Знайти психолога
Тетяна Лонська

Тетяна Л.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

5 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

22

Запросив(-ла): 

Наталія Гончарова Наталія Гончарова

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/1
  • Календар
Запити, з якими працюю:
Самооцінка Харчова поведінка Особистий розвиток Сором і провина
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+ Люди з нейровідмінністю
Не працюю з:
Люди старшого віку (60+)
Діти до 16 років
Релігійно-чутливий підхід
Онкологія
З чим можу допомогти?

Я спеціалізуюся на психотерапевтичному супроводі розладів харчової поведінки (РХП) — анорексія, булімія, компульсивне переїдання, орторексія, постійні думки про їжу, дієти, калорії, голодування, надмірна увага до зовнішності та негативне сприйняття свого тіла. Працюю як з самими клієнтами, так і з їхніми родичами та близькими, які хочуть зрозуміти, як підтримувати людину з РХП, не виснажуючи себе.

Також допомагаю з такими запитами:

- Занижена самооцінка, сором, провина, внутрішня критика та складнощі з прийняттям себе

- Встановлення та захист особистих кордонів у стосунках

- Сепарація від батьківської сім’ї, робота з дитячим травматичним досвідом

- Складні стосунки (партнерські, сімейні, дружні)

- Горе та горювання (розлучення, смерть близьких, інші втрати)

- Вигорання, хронічна втома, втрата сенсу та мотивації

- Екзистенційна криза, пошук сенсу життя, визначення власних цінностей

Окремо працюю з ЛГБТ+ клієнтами на теми камінг-аут, прийняття сексуальної орієнтації чи гендерної ідентичності, внутрішня гомофобія/трансфобія, внутрішній конфлікт, стосунки в ЛГБТ-парах, дискримінація та її наслідки.

Підходи й методи, в яких працюю:
Транзактний аналіз Інтегративна психотерапія

У роботі я спираюся на контакт з клієнтом. Для мене важливо не просто застосовувати техніки, а бути присутньою в терапії як людина. Я підтримуюча і водночас конфронтуюча: якщо бачу щось важливе, то зверну увагу клієнта на це. Але роблю це з повагою до клієнта і його досвіду, а не щоб довести свою точку зору чи "правильність теорії". Я вірю, що досвід кожного унікальний і важливий.

Я відкрита. Якщо клієнт запитає про мої думки, відчуття чи реакцію — я можу про це розповісти. Вважаю, що терапевтичні стосунки стають ресурсом тоді, коли вони живі, а не односторонні.

Якщо я пропоную якусь техніку чи вправу, я розповім, як вона працює і що може дати.

Частіше за все я працюю з людьми, які хочуть розібратися у своїх стосунках з їжею і тілом, а також з тими, для кого важливо знайти терапевта з фаховою підготовкою в темі ЛГБТІК+.

Етика та конфіденційність - це база, тому те, що відбувається між нами в терапії, залишається між нами.

Психотерапія не робить життя простішим, проте підсвічує сили і ресурси, щоб справлятися було легше

Я магістриня психології (Міжрегіональна Академія управління персоналом, 2022).

Маю завершену психотерапевтичну освіту за методом Транзакційного аналізу (програма ТА202 Української Спільноти Транзакційного Аналізу відповідно до стандартів Європейської асоціації Транзакційного аналізу), та маю статус trainee for CTA-P (кандидатки в транзакційні аналітики).

Перебуваю в процесі отримання другої психотерапевтичної освіти (5-й рік навчання) за напрямком Інтегративна психотерапія з фокусом на стосунки (ІТАІП).

Пройшла декілька спеціалізацій в різних методах по роботі з порушеннями та розладами харчової поведінки, включаючи програму з психологічного консультування при РХП.

магістр
Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом"
2022

Українська Спільнота Транзакційного Аналізу
Теорія та Практика Транзакційного аналізу як методу Психотерапії
18.05.2025, Кількість годин - 402
Європейська асоціація Транзакційного аналізу (ЄАТА)
РОЗЛАДИ ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ В ТЕРАПІЇ ДІТЕЙ ТА ПІДЛІТКІВ
25, 27 березня 2023, Кількість годин - 12
National Association for Transactional Analysis of Serbia - NATAS
Unconscious Relational Patterns, Cumulative Neglect and Therapeutic Involvement
October 13th to 15th, 2023, Кількість годин - 9
INSTITUTE transactional analysis and integrative psychotherapy
Three master methods of integrative psychotherapy
2022, Кількість годин - 35
Центр Практичної Психології "Happy Life"
Основи психологічного консультування представників ЛГБТІК+ спільноти. Сексуальна варіативність
15.05.2024, Кількість годин - 60
INSTITUTE transactional analysis and integrative psychotherapy
Psychotherapy and borderline clients a complete course
12/09/2025, Кількість годин - 48
Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Национальная академия дополнительного профессионального образования» (АНО ДПО «НАДПО»).
Психология нарушений пищевого поведения. Стратегии оказания психологической помощи
с 14 октября 2021 года по 03 февраля 2022 года, Кількість годин - 680
ANDY WILLIAMS PSYCHOTHERAPY
Чутливість щодо сексуального та гендерного розмаїття в терапевтичному процесі
2 серпня 2025, Кількість годин - 7
National Association for Transactional Analysis of Serbia - NATAS
The Narcissistic Dilemma: A Perspective from Relational and Integrative Psychotherapy
1st to 3rd of April, 2022, Кількість годин - 9
National Association for Transactional Analysis of Serbia - NATAS
Transference, Countertransference, Unconscious Communication and Age Regression in Psychotherapy
2nd to 4th of December, 2022, Кількість годин - 9
Kyiv Gestalt University
ВВЕДЕННЯ У ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПІЮ / INTRODUCTION TO GESTALT THERAPY
2022, Кількість годин - 150
Інститут транзакційного аналізу та інтегративної психотерапії
Курс спеціалізації та підвищення кваліфікації в методі Інтегративної Психотерапії з фокусом на стосунки по темі: Робота з межовими станами або ранньою емоційною заплутаністю
21 - 22 вересня 2024, Кількість годин - 14
Центр емоційно-образної терапії
МЕТОДИ ЕМОЦІЙНО-ОБРАЗНОЇ ТЕРАПІЇ - ВПЛИВ І САМОРЕГУЛЯЦІЯ
18.01.2021 - 21.02.2021, Кількість годин - 60
центр практичної психології «Happy Life»
КОНСУЛЬТАНТ ІЗ СЕКСУАЛЬНОЇ ОСВІТИ. РІВЕНЬ 1.0. БАЗОВИЙ
01.12.2023, Кількість годин - 90
INSTITUTE transactional analysis and integrative psychotherapy
Life Scripts and Child Ego States Work; Individual relational supervision; Group relational supervision
2023, Кількість годин - 51
Інститут транзакційного аналізу та інтегративної психотерапії
Курс спеціалізації та підвищення кваліфікації в методі Інтегративної Психотерапії з фокусом на стосунки по темі: "Конформізм, внутрішня критика і замкнутість в собі: Психотерапія шизоїдного процесу"
25-26 травня 2024, Кількість годин - 14
АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения»
Особенности психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения в подростковом и взрослом возрасте
29.09.2021 - 28.10.2021, Кількість годин - 144
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я"
Когнітивно-поведінкова модель у психологічному консультуванні дорослих
2023 рік, Кількість годин - 90
Міжнародна асоціація психологів та консультантів із сексуальної освіти
ПРАКТИКУМ ІЗ ПСИХОЛОГІЇ СЕКСУАЛЬНОСТІ ТА СЕКСОЛОГІЇ
11.05.2024, Кількість годин - 48
Українська спільнота транзакційного аналізу
Робота з Травмою
5, 12, 19, 26 липня 2022, Кількість годин - 10
АНО ДПО «Северо-Западная Академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения»
Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния
с 29 сентября 2021 г. по 21 октября 2021 г., Кількість годин - 108
Відгуки та рекомендації
0/1
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

avatar
Наталія Гончарова

Добре працює з запитами розладів харчової поведінки (РХП), порушення харчової поведінки (переїдання, постійні думки про їжу чи дієти/голодування, надважливість зовнішності, негативне сприйняття себе та свого тіла), стосунків, заниженої самооцінки, особистих кордонів (встановлення та захист), сепарація від батьків в дорослому віці, провина, сором, образи, травматичний досвід дитинства, горювання (підтримка після розлучення, смерті близьких, втрат), робота з ЛГБТ-запитами (камінг-аут, внутрішня гомофобія, прийняття ідентичності). Тетяна як людина, емпатійна, уважна до почуттів інших, із повагою ставиться до унікального досвіду кожної людини.. Як психолог - Тетяна поєднує професійні знання, щире зацікавлення людиною та етичний підхід до роботи.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.