Настя, добрый день!
Хочется поддержать вас и выразить сочувствие, что находитесь сейчас в такой ситуации.
От того, как мы задаем вопрос, какой контекст стоит за этим, может зависеть формат и содержание ответа/-ов. И в зависимости от нашего состояния, информация может восприниматься по-разному.
Очень здорово, что вы находите способ помочь себе. К тому, как вы описали вашу ситуацию, возникают уточняющие вопросы и настоятельные рекомендации обратиться за профессиональной помощью: консультацией семейного врача, консультацией и диагностикой клинического психолога, психиатра, а далее по их рекомендациям.
Очень важно, чтобы вы не оставались сейчас один на один с таким своим состоянием. Есть горячая линия психологической помощи, есть группы поддержки (бесплатные). Если это возможно, попросите о поддержке родных, близких, друзей, одногруппников или соседей.