Тетяна Карелова

Індивідуальна терапія - 2000 грн.

Стаж 13 років із запитами: Депресія, Травма, Вікові кризи, Еміграція та адаптація

Консультую тільки ОНЛАЙН

В процесі прохождення своєї особистої терапіі я стала більш впевненою у собі, я змогла опанувати ураган емоцій, який не давав мені спокою і хитав із сторони в сторону.
Я навчилася сприймати себе такою як є і оточуючих мене людей не переробляти під себе. Я навчилася бачити життя без прикрас і самообману.
Я змогла втілити в життя свою мрію і змінила професію в 30 років, нещодавно я змінила країну, змогла впоратися і прожити всі негаразди. Зараз вчуся жити далі з новими викликами та подарунками долі.

Доброго дня!
Я Карелова Тетяна практикуючий психолог, психотерапевт, працюю в гештальт-підході, але з радістю і любов’ю використовую в своїй практиці інструменти: тілесно-орієнтованою психотерапії, арт-терапії, системно-сімейних розстановок, буддійські практики заспокоєння розуму.
Психологія мені була цікава задовго до того, як я дізналася значення цього слова. З самого малечку я цікавилася, як народжуються мої почуття, чому я реагую на одну людину так, а іншу сяк, чому Грей любить Іванку, а не Марго, чому люди сваряться, чому війни, чому треба думати, а не просто вірити казкам.
Я була дуже хороша дівчинка тому не стала йти за своєю цікавістю, а зробила так, як сказали батьки..
Отримала економічну освіту і через п’ять років ..після розлучення і переїзду до іншого міста згадала про психологію, вірніше сказати згадала все, що цікавило мені раніше, згадала що може допомогти в ситуації розпачу, безсилля, вигорання, втрати смислів, та коли твоїм життям керують почуття провини і сорому. Я зрозуміла, що я не знаю хто я, ні я не втратила себе, я взагалі себе не знала. Я шукала себе у глибинних занурюваннях в підсвідомість на сесіях холотропного дихання, і легких прогулянках світом езотерики, на всіх Ошо-семінарах, сімейно-системних розстановках і цей перелік можна ще доповнювати і доповнювати, але одного разу я вирішила, що потрібна система і порядок. Мені було необхідно всі надбання мого мандрування розкласти по полицям і інтегрувати в мою реальність.
І тоді в моєму житті з’явилась практична психологія: я почала особисту терапію і я зрозуміла, ось – це моє! Досліджувати, спостерігати, дивуватися, знаходити відповіді, задавати ще питання, занурюватися глибше, розчаровуватися і надихатися, але кожного разу дивуватися красі і мудрості наших внутрішніх механізмів та простоті буття , яка так надійно захована під руїнами наших очікування і розчарувань.
Вже майже 20 років як я займаюся цим особистим дослідженням, 12 з яких професійно, спираючись на знання отримані в державному вищі і інституті підготовки психотерапевтів.
Зараз я найбільше працюю з темою адаптації, адаптації в широкому сенсі цього слова. Працюю про адаптацію в мінливому русі життя і непередбачуваних його умовах, як знайти опору, як гребти, дрейфувати, плити…і жити, бо це єдине що є, жити без 100 відсоткової гарантії на успіх, а просто жити і радіти тут і зараз. Для мене жити – це відчувати себе вільним, вільно дихати, вільно розмовляти, відчувати себе спроможним зробити те, що дійсно хочеться, жити – спокійно (не плутати з безчуйно )дивлячись на все, що пропонує нам життя, мати внутрішнє право на своє місце в цьому житті, на свою думку і свої почуття.
Моє кредо і сенс моєї роботи як психотерапевта, це розслаблення напруги і поява хитрючих іскорок в очах моїх клієнтів, коли замість сковуючих почуттів провини, сорому, безсилля з’являється почуття свободи, бажання жити та азарту.
Я радію, коли зі мною народжується твоя свобода!

Основний напрямок у якому я працюю це пошук внутрішнього ресурсу, пошук того внутрішнього механізму, який рухає нами та дає поштовх до розкриття, розвитку, лікування, творчості та самореалізації.
Адже знайшовши наші справжні потреби, почуття, бажання та ресурси, можна зцілити психологічні складності та травми.

Це зустріч-знайомство. Часто вона супроводжується хвилюванням, адже невідомо, що буде далі, після перших слів вітання.
Ми багато хочемо зрозуміти в цей момент, включаємо всі свої внутрішні «сканери»: моє чи не моє?
Зазвичай ми встигаємо трохи розповісти про себе, уважно придивляючись до реакції та коментарів один одного — адже це важливо, якщо ми маємо продовжувати роботу разом.
Приблизно так відбувається перша зустріч:
Ми познайомимося — настільки, наскільки ви будете готові розповісти про себе зараз.
Буде чудово, якщо у вас вже є конкретний запит, але навіть якщо ви просто відчуваєте: «я не знаю, що зі мною, але у мене на очах сльози» — це теж достатньо.
Ми обговоримо формат нашої роботи: це може бути консультація або тривала терапія.
Я розповім про умови нашої роботи, правила конфіденційності. Ми виберемо зручний час для зустрічей і домовимося про наступну сесію.
Основна частина наших зустрічей проходить у форматі діалогу. За потреби я можу запропонувати тілесні практики, дихальні вправи, елементи арт-терапії, психологічний експеримент та інші методи.
Часто я пропоную виконувати деякі завдання вдома — це не обов'язкова вимога, а радше цікава можливість поглибити процес.
Ми будемо зустрічатись раз на тиждень.
Головне — ви не повинні бути «готовими» чи «сильними», щоб прийти. Ми будемо рухатись у тому ритмі, який підходить саме вам.

Державний університет ім. М. Драгоманова, практичний психолог
Суспільство практикуючих психологів гештальт підхід , стандарти Європейської Асоціації Гештальт Підхід EAGT , гештальт терапевт

Спеціалізації:
Гештальт-терапія дитинства" 2014-2016
"Ресурси тіла" 2015-2016
"Терапія організацій" 2021-2022
"Сімейні розстановки" 2023 -2024
"Вікові кризи" , "Екзістанційна терапія" - в процесі навчання

Я тішуся, коли зі мною народжується твоя свобода!