Софія Ба...

Індивідуальна терапія - 1000 грн

Стаж 3 років із запитами: Стосунки, Емоції та почуття, Самооцінка, Дитячо-батьківські стосунки

Консультую тільки ОНЛАЙН

Запрошення від Адміністрація

Маю понад три роки психологічної практики. У роботі для мене важливо створити простір, де можна бути собою без страху, сорому чи напруги. Я уважно ставлюся до темпу клієнта й до того, що стоїть за його почуттями, реакціями та виборами.

Я вірю, що терапія — це не про «виправити» людину, а про можливість побачити себе ясніше, повернути відчуття опори й навчитися бути чесною із самою собою.

Моя задача — підтримати, допомогти витримати складні емоції, дати місце тому, що зазвичай доводиться ховати, і бути поруч у момент, коли формується внутрішня стабільність.

Я працюю емпатично, з повагою до меж і історії клієнта, і завжди спираюся на віру в те, що кожна людина здатна на внутрішні зміни та відновлення.

Емоційна регуляція та внутрішні стани
• труднощі з розпізнаванням і проживанням емоцій
• хронічна тривога, страхи, панічні реакції
• застрягання у болючих переживаннях, образах, соромі
• труднощі з вираженням агресії та встановленням меж
• відчуття внутрішньої порожнечі, виснаження або втрати сенсу

Стосунки з собою
• самокритика, низька самооцінка, «я недостатньо…»
• поведінкові патерни, які хочеться змінити, але не виходить
• звичка терпіти, орієнтуватися на «як правильно», а не на власні потреби
• страх помилитися, невпевненість у собі
• складнощі з контролем імпульсивних реакцій
• негативні переконання, що заважають жити

Страх самотності та залежність від стосунків
• болюча потреба в партнері, втрата стабільності поза стосунками
• постійна тривога щодо втрати стосунків
• залежність від настрою й уваги іншої людини
• труднощі з тим, щоб будувати здоровий контакт із собою

Стосунки з батьками та сімейні сценарії
• «токсичні» батьки, емоційне насильство, нестача підтримки
• сепарація, надмірна провина перед батьками
• дорослі діти алкоголіків та вплив цього досвіду на доросле життя

Проблеми у міжособистісних стосунках
• конфлікти, непорозуміння, ревнощі, образи
• складнощі у стосунках із партнером, друзями, дітьми, колегами

Поведінкові та хімічні залежності
• втрата контролю
• нездатність зупинитися попри наслідки
• навʼязливі думки про вживання
• вживання як спосіб зняти напругу чи «відключити голову»

Я працюю в інтегративному підході. Це означає, що немає універсального сценарію терапії — я підбираю методи під конкретну людину, її темп, історію та запит.

У роботі поєдную транзакційний аналіз (ТА), когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), навички ДБТ та елементи EFIT.

Сесія триває 55 хвилин.
Ми рухаємося в комфортному для вас темпі.

Київський університет імені Б. Грінченка
Спеціальність: практична психологія
Ступінь: магістр (диплом з відзнакою, М23 № 086428)

Український інститут практичної адиктології (УІПА)
Сертифікаційна програма «Основи психологічного консультування з акцентом на роботу з узалежненнями, ПТСР та депресією»
Сертифікаційне звання: консультант з хімічного узалежнення, кризовий консультант

Транзакційний аналіз (ТА-202)
У навчанні з 2023 року