У своїй роботі я дотримуюся стабільного і передбачуваного формату, який допомагає створити безпечний простір для дослідження внутрішнього життя.
Тривалість і ритм роботи
Сесія триває 50 хвилин.
Ми зустрічаємося 1–2 рази на тиждень у погодженому ритмі. Регулярність є важливою частиною процесу, адже саме завдяки їй з’являється глибина.
Формат
Працюю онлайн, у тихому конфіденційному просторі.
Ви можете говорити про все, що хвилює: від повсякденних ситуацій до переживань, яким важко знайти слова.
Стиль роботи
Я ставлю увагу на те, як саме виникають почуття, думки й внутрішні конфлікти.
Ми досліджуємо повторювані емоційні рухи, мотиви, реакції, способи будувати стосунки та обходитися з напругою.
Я не даю готових порад — замість цього ми разом розбираємо те, що з вами відбувається, щоб з’явилось власне розуміння і внутрішні рішення.
Простір для проживання складного
Під час роботи можуть підніматися сильні почуття — хвилювання, сором, безсилля, злість, розгубленість. Моє завдання — допомогти вам витримати ці переживання і знайти в них сенс, замість того щоб залишатися з ними наодинці.
Тривалість шляху
Психотерапія — це процес, який потребує часу. Кожна людина рухається у власному темпі, і ми разом підтримуємо цей рух, поступово наближаючись до більшої ясності, стійкості та цілісності.