Знайти психолога
Ольга Шкарнега

Ольга Ш.

  • Психолог
  • Психотерапевт

Стаж: 

6 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

7

Запросив(-ла): 

Анна Смолянська Анна Смолянська

Очно: 

Миколаїв Миколаїв, вулиця Маріупольська, 50

Район: 

Центральний район

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
Запити, з якими працюю:
Стосунки Емоції та почуття Самовизначення Особистий розвиток
Додаткові компетенції:
ЛГБТК+
Не працюю з:
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
З чим можу допомогти?

До мене можна звертатися, якщо ви:

– переживаєте емоційне виснаження чи вигорання, відчуваєте, що «на автоматі» проживаєте дні, а сил немає навіть на приємне;

– шукаєте себе та хочете краще розуміти, чого ви хочете насправді, у житті, у стосунках, у роботі;

– перебуваєте у кризі, на роздоріжжі чи важливому етапі змін, коли старе вже не працює, а нове ще не зрозуміле;

– ставите питання про самореалізацію та кар’єру, відчуваєте, що «можу більше», але не знаєте, як рухатись далі;

– відчуваєте складнощі у стосунках з близькими, партнером, батьками чи з собою;

– маєте внутрішні конфлікти, труднощі з самооцінкою, самоприйняттям чи тривожністю;

– хочете краще розуміти свої емоції, потреби й межі, і навчитися проявляти себе вільно та екологічно.

Я підтримую людей у процесі пізнання себе, пошуку балансу та розвитку внутрішньої опори. Мені близькі теми ідентичності, творчості, глибинної роботи зі «своїм» життєвим шляхом.

Приймаю тут

Адреса вулиця Маріупольська

Район Центральний район

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія

Я психологиня та психотерапевтка в процесі навчання в гештальт-підході. Працюю з дорослими, індивідуально. У професії вже 6 років, і для мене це не просто робота, а спосіб бути з людьми в чесному, приймаючому й справжньому контакті.

Що для мене важливо в терапії

Передусім — відчуття безпеки й поваги до клієнта. Я не даю порад і не оцінюю. Натомість допомагаю краще розуміти себе, свої почуття, потреби та вибори. Досліджую разом із клієнтом, що саме заважає жити повноцінно, від чого хочеться звільнитись, а що підтримати в собі.

Про мій стиль і підхід

Мій підхід - гештальт-терапія. Це терапія про контакт, проживання досвіду тут і зараз, увагу до тіла, емоцій, поведінкових патернів. Це робота не лише головою, але й серцем. Часто в роботі я спираюсь на творчі техніки метафори, малюнки, візуалізації, якщо це відгукується клієнтові.

Про себе як людину

Я з тих, хто вірить у потенціал змін і у внутрішній ресурс кожної людини. Люблю глибокі розмови та затишок. Постійно навчаюсь і проходжу особисту терапію та супервізію, що є для мене професійною етикою.

З чим можна до мене звертатись

• емоційне вигорання, хронічна втома

• кризи, зміни, втрата сенсу

• труднощі в стосунках (з партнером, батьками, колегами)

• самотність, сором, тривожність

• питання самореалізації, вибору свого шляху

• пошук себе, самооцінка, ідентичність

Запрошую в терапевтичний простір, де можна бути різним і не потрібно прикидатися. Достатньо бути собою.

Закінчила Одеський Національний медичний університет за спеціальністю -Психологія. Закінчую 5 річне навчання на психотерапевта в Гештальт підході (НАГТУ)

Бакалавр
Одеський національний медичний університет
2017
магістр
Одеський національний медичний університет
2019

Національна Асоціація Гештальт-Терапевтів України
Український Гештальт Інститут
17 Лютого 2025 - 19 Лютого 2025, Кількість годин - 30
DCA NCA actalliance Ukraine Joint Country Programme
Кризове консультування та робота з суїцидальністю: ефективна допомога клієнтам і турбота про себе
23-24 грудня 2024
Український Гештальт Інститут
Основи гештальт-терапії
23.04.2021–23.03.2023, Кількість годин - 180
Український інститут когнітивно-поведінкової терапії
КПТ підхід для коупінгу з професійним стресом та запобігання вигорання
25.10.2021 - 06.12.2021, Кількість годин - 12
University Hospital Ulm, Germany
Webinar Series on Fundamentals of Child and Adolescent Psychiatry: Self-harm: assessment, acute care and treatment
17 November 2024, Кількість годин - 90
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.