Знайти психолога
Ольга Холод
Ольга Холод photo 2

Ольга Х.

  • Клінічний психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, EN

Сертифікати: 

35

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/2
  • Календар
Не працюю з:
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти до 16 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
З чим можу допомогти?

Працюю з труднощами емоційної сфери: апатією, вигоранням, втратою сенсу, відчуттям «я не там, де маю бути» або «не з тими, з ким маю бути».

Допомагаю у питаннях самооцінки, ідентичності, адаптації та переживання самотності.

Працюю з нав’язливим прокручуванням негативних думок і сценаріїв, досвідом травматичного минулого, неприйняттям свого тіла чи життєвих обставин.

Допомагаю зі станами виснаження, браку енергії, труднощах із завершенням справ та відсутності внутрішньої опори.

Підтримую в кризових станах.

У роботі фокусуюсь на розвитку усвідомлення власних станів і дій, розумінні своїх потреб, покращенні менталізації та формуванні більш адаптивних способів реагування.

Підходи й методи, в яких працюю:

Напрям психотерапії, у якому я працюю — символдрама — це глибинно-орієнтований психодинамічний підхід, що передбачає роботу з уявою та образами. Він дозволяє досліджувати несвідомі переживання, внутрішні конфлікти, бажання та захисні механізми у безпечний і м’який спосіб.

Через символічні образи клієнт має можливість краще зрозуміти свої внутрішні стани, а подальше обговорення допомагає їх усвідомити та інтегрувати у досвід.

У своїй роботі я спираюсь на психоаналітичні підходи (зокрема теорію розвитку особистості та об’єктних стосунків) та аналітичну психологію К. Г. Юнга.

Для мене важливо створити простір, у якому клієнт може вільно досліджувати себе без нав’язування чи тиску. Робота відбувається у м’якому, підтримуючому форматі, з повагою до індивідуального темпу та внутрішнього світу людини.

Сугестивні чинники зведені до мінімуму: техніки спрямовані на вільне та глибоке розкриття особистості.

Я є клінічним психологом із психодинамічним спрямуванням та психотерапевтом на заключному ступені навчання у напрямку кататимно-імагінативної психотерапії (символдрама).

Це один із методів глибинно-орієнтованої психотерапії, де використовується робота з уявою, аби унаочнити несвідомі бажання людини, конфлікти, фантазії, механізми захисту. Це один із найбільш систематизованих і технічно організованих методів. Проективна методика, закладена у роботу, відповідає первісній здатності людини спонтанно зображувати у символічно-образній формі свої позасвідомі душевні стани. Опрацювання цих станів відбувається спочатку на символічному рівні, а після - в ході психотерапевтичної бесіди.

Практичний супровід образів і їх теоретичне осмислення відбувається в межах концепцій класичного і сучасного психоаналізу: психоаналітичні теорії розвитку особистості, теорія об'єктних стосунків, теорія сновидінь, загальна теорія неврозів і психоаналітичне вчення про хворобу, психосоматичні захворювання, порушення розвитку Я, межових станів.

Також, символдрама спирається на аналітичну психологію К. Г. Юнга: теорія архетипів і колективного несвідомого, принципи інтеграції, метод активної уяви. До мінімуму зведені сугестивні чинники: техніки спрямовані на найбільш повне і вільне розкриття особистості пацієнта. Робота проходить м'яко і гуманно, бо мінімізує ризик нав'язування терапевтом своєї точки зору і надмірного втручання.

Серед показань до застосування: нейро і психовегетативні порушення (порушення сну, головні болі, тощо), психосоматичні розлади, заїкання і нічне нетримання сечі, нервова анорексія і інші порушення харчування, деструкції функціональних або психічних компонентів при внутрішніх чи інших захворюваннях, у випадку зумовлених невротичним розвитком порушень адаптаційної здатності, при замкнутості, закомплексованості, порушенні концентрації уваги й проблемах з успішністю у навчанні. Фобії та нав'язливі стани та інше.

Моя робота ґрунтується на повазі до особистості пацієнта і його виборів.

Методи, які я застосовую в роботі, максимально мінімізують сугестивний вплив з боку спеціаліста, задля найповнішого розкриття особистості пацієнта.

Умови роботи чітко узгоджуються наперед. Я гарантую конфіденційність в роботі і безпечний простір.

Працюю згідно з кодексом принципів УСП (Українська спілка психотерапевтів), який цілковито відповідає всім вимогам ЄАП(Європейська асоціація психотерапії) Постійно відвідую особисту психотерапію та маю супервізії, згідно етичних вимог до консультаційної практики.

Перша сесія проходить наступним чином:

Ви можете неструктуровано розповідати, чому звернулися і чого очікуєте від роботи. Я звертаю увагу на те, чи ви самі мотивовані працювати, чи звернулися проти своєї волі. Також маю визначити, чи це кризова інтервенція, консультування, чи тривала терапевтична робота. Можу прояснювати стан вашого фізичного здоров’я, запитувати про симптоми, скеровувати вас до інших спеціалістів чи інстанцій для дообстеження або отримання медикаментозної підтримки. Також маю повідомити про умови й рамку роботи та впевнитися, що ви зможете їх дотримуватися. Можу ставити запитання, підтримувати й працювати дуже індивідуально з кожним. Нормально мовчати й не знати, у чому ваш запит. Немає правильно чи неправильно.

Якщо ви б хотіли знати як підготуватися до першої сесії:

Найважливіше — забезпечити собі безпечний простір: кімнату, де вас ніхто не почує і не буде сторонніх людей. Навіть якщо вам цього хочеться, я не зможу працювати з вами, якщо в кімнаті є ще хтось. Подбайте про якість інтернету, вимкніть усі сповіщення та відкладіть справи, які можуть відволікати. Під час сесії не варто їсти, пити чи курити, тому подбайте про це заздалегідь. Не зайвим буде також приготувати серветки. Можете подумати про те, чого очікуєте від терапії, або зробити це вже під час сесії.

Організаційні моменти, умови, правила роботи:

Ми визначаємо, якою саме буде форма підтримки:

Консультування

Кризова інтервенція

Довготривала терапія

Організаційна рамка:

Зустрічі раз на тиждень, фіксований день і час, сесія — 50 хвилин

Простір для сесії: клієнт один у кімнаті, ніхто сторонній не може почути розмову, не можна займатися паралельно справами, їсти, пити, курити

Фінансова рамка:

Оплата за 24 год до сесії

Скасування, перенесення — не пізніше ніж за 24 години, інакше сесія оплачується. Форс-мажор — виняток.

Ви може завершити співпрацю в будь-який момент, але маєте попередити заздалегідь і має відбутись ще одна сесія.

Після довгого практичного і теоретичного дослідження предмету професійної самореалізації, дійшла висновку, що вартує обирати професію, враховуючи те, що тобі найдужче цікаво, аби мати натхнення вчитися і йти в роботу на довгу дистанцію. І, найважливіше, запитати себе, які проблеми хочеш вирішувати: "Що найбільше у світі турбує?"

У моєму випадку, це завжди був психологічний добробут оточення. Це було чимось, що завжди хотілось зрозуміти і вміти направити. Шляхом доторку до кожного особисто. Я відчуваю себе на своєму місці у цій професії. Відчуваю вдячність, приносити свій вклад в суспільний добробут саме в такий спосіб.

До того, аби стати на цей шлях, довелося багато вчитися, долати свої труднощі і психологічні негаразди. Як і більшості психологів. Цінність психології найбільше розуміють ті, хто її потребує, чи потребував. Можу впевнено сказати, що психологія працює!) Нерозумно, заперечувати наявність психіки і її складного функціонування.

Психологія - наука, яка має на меті дослідити психіку і вміти направити психічне життя людини. Мені подобається глибина предмету і його багатогранність. Люди дуже цікаві у своїх проявах, свідомих і несвідомих. Незалежно від рівня інтелекту, освіти й вірувань. І все ж, у певних аспектах, ми однакові. Ці два моменти: відмінностей і однаковостей, дозволяють нам, у першому випадку, вчитися один в одного, а в іншому - розуміти один одного.

Як каже один із моїх улюблених викладачів:" Якщо у процесі психотерапії клієнт вас не змінює, то ви робите щось не так". Сесії - це психодинамічний процес. Стосунок, який зцілює

Закінчила магістратуру з клінічної психології з основами психодинамічної психотерапії в Українському католицькому університеті.

Є дійсним членом “Інституту розвитку символдрами і глибинної психології”(ІРСГП) Проходжу індивідуальні та групові супервізії в методі символдрама. Маю досвід власної індивідуальної та групової психотерапії.

магістр
Український католицький університет
2024

Міжнародне товариство Кататимно-імагінативної психотерапії та імагінативних методів у психотерапії і психології (МТКІП), Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі: Т12. Психоаналіз психічної травми Кататимно-імагінативна психотерапія наслідків психічної травми
7-8 березня 2026, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Т8. Психоаналітична теорія та інтерпретація сновидінь
29-30 листопада 2025, Кількість годин - 20
Європейська асоціація психотерапії; Українська спілка психотерапевтів
Спільний онлайн-симпозіум УСП та ЄАП «Стосунки під час війни»
14 червня 2024 р., Кількість годин - 6
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами»
Кататимно-магінативній психотерапії на навчально-практичному семінарії Діагностика за OPD-2
25.02.2013-03.04.2023, Кількість годин - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Кататимно-імагінативній психотерапії на навчально-методичному семінарі основного ступеню символдрами С. Конфронтаційні техніки супроводу мотивів.
березень - червень 2024, Кількість годин - 60
Міжнародне товариство Кататимно-імагінативної психотерапії та імагінативних методів у психотерапії і психології (МТКІП), Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі: Т15. Міфи, казки і фантазії
13-14 вересня 2025, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на навчально-практичному семінарі Діагностика за OPD-2
25.02.2029 - 23.04.2023, Кількість годин - 60
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на теоретичному семінарі Т1. «Вступ до психотерапевтичної практики. Основи психотерапевтичного процесу. Психотерапевтичний сеттінг»
3-4 вересня 2022, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Кататимно-імагінативна психотерапія (символдрама)
2026
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології
Дійсно до 31.12.2026
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Кататимно-імагінативній психотерапії на навчально-методичному семінарі основного ступеню символдрами А. Вступ до символдрами. Теорія та практика
грудня 2021 – травень 2022, Кількість годин - 60
Міжнародне товариство Кататимно-імагінативної психотерапії та імагінативних методів у психотерапії і психології (МТКІП), Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі: Т6. Робота з перенесенням і контрперенесенням у аналітичному процесі і символдрамі. Робота з опором.
25-26 жовтня 2025, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі Т4. "Теорія об'єктних стосунків"
7-8 вересня 2024, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
курс підвищення кваліфікації в межах програми багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії під час навчально-практичних семінарів основного ступеня символдрами
15-16 березня 2025, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Вступ до психоаналітичної діагностики
13-14 січня 2024, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Психоаналітичні уявлення про нарцисизм. Кататимно-імагінативна психотерапія нарцистичних розладів
22-23 жовтня 2022, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Навчально-практичний семінар основного ступеня символдрами. Інтеграція. Ресурси. Стосунки.
1,2 жовтня до 3,4 грудня 2022, Кількість годин - 60
Інститут розвитку символдрами та глибинної психології
Символдрама в коучингу
5-6 липня 2025 року, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
VI Міжнародна науково-практична конференція «Кататимно-імагінативна психотерапія як захищений простір для розвитку»
18-21 вересня 2025, Кількість годин - 30
Факультет наук про здоров'я, Кафедра психології та психотерапії
Міжнародна науково-практична конференція "Війна і виснаження. Психологія опору і відновлення"
18-19 жовтня 2024 р.
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
D. Вищий ступінь символдрами
08 вересня 2024 - 9 лютого 2025, Кількість годин - 60
Ukrainian Umbrella Association of Psychotherapy, European Association for Psychotherapy
Другий спільний симпозіум UUP та EAP «Нові виклики для психотерапевтів»
16 червня 2023 р., Кількість годин - 6
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі Т2. «Психоаналітичні теорії розвитку. Теорія прив’язaності»
13,14, 20,21 травня 2023, Кількість годин - 40
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
багатоетапного навчання Кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі Т5. Вступ до аналітичної психології К. Г. Юнга
05-06 квітня 2025, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
A1 Вступ до символдрами. Основний ступінь символдрами. Теорія та практика
20-21 листопада 2021, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Межові розлади особистості. Психози (Т13)
25-26 квітня 2026, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
К2. «Техніки короткострокового консультування у символдрамі»
7,8 жовтня та 4,5 листопада 2023, Кількість годин - 40
Українська Спілка Психотерапевтів (УСП)
Семінар "Межові розлади особистості. Психози"
25-26 квітня 2026 року, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Групової навчальної психотерапії За методом символдрами - Кататимно-імагінативної психотерапії
з 12 жовтня 2021 р. по 21 березня 2023 р., Кількість годин - 104
Український католицький університет, Факультет наук про здоров'я
Міжнародна науково-практична конференція "Війна і виснаження. Психологія опору і відновлення"
18-19 жовтня 2024 р.
Ukrainian Umbrella Association of Psychotherapy and European Association for Psychotherapy
UUP AND EAP JOINT SYMPOSIUM ON ETHICS
February 24, 2023, Кількість годин - 6
Міжнародне товариство Кататимно-імагінативної психотерапії та імагінативних методів у психотерапії і психології (МТКІП), Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
К2. «Техніки короткострокового консультування у символдрамі»
7,8 жовтня та 4,5 листопада 2023, Кількість годин - 40
Міжнародне товариство Кататимно-імагінативної психотерапії та імагінативних методів у психотерапії і психології (МТКІП), Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
кататимно-імагінативній психотерапії на семінарі: Т 9. Теорія і практика групової психотерапії в символдрамі
25-26 січня 2024, Кількість годин - 20
Українська громадська організація «Інститут розвитку символдрами та глибинної психології»
Психосоматичні захворювання. Клінічні та психоаналітичні аспекти
01-02 березня 2025, Кількість годин - 20
Відгуки та рекомендації
0/2
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Дуже рекомендую роботу з колегою Ольгою. Це чудова спеціалістка, уважна і чуйна до процесу. Постійно розвивається та вдосконалює свої професійні навички. Той випадок, коли відчуваєш професіоналізм і людяність одночасно.

Колега чуйна й різностороння як особистість) Має хороший бекґраунд по освіті, який продовжує збагачувати.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.