На першій зустрічі ми знайомимося: ви розповідаєте, що привело вас у терапію, а я пояснюю, як ми можемо працювати разом. Ми обговорюємо ваші цілі та очікування і домовляємось про формат зустрічей.
Кожна сесія — це простір, де безпечно говорити про будь-що: від гострого болю до тихих сумнівів. Я уважно слухаю, ставлю запитання, допомагаю помічати те, що залишається “за кадром” у повсякденному житті.
Ми можемо працювати з почуттями, думками, тілесними реакціями, спогадами, а також з тим, що відбувається прямо тут і зараз у нашій взаємодії. Я не даю готових рецептів, але допомагаю вам знайти власні відповіді й рішення.
Терапія — це процес, у якому темп і глибина визначаються вами. Моя роль — підтримувати, допомагати бачити нові можливості й створювати умови для змін, які будуть безпечними та стійкими.