Олена Ту...

Стаж 3 років із запитами: Стосунки, Самооцінка, Самовизначення, Сором і провина

Київ Солом'янський район, вулиця Авіаконструктора Антонова, 5А

Розуміння себе і розвиток чутливості – це не ключ до простого життя, на мою думку. Це спосіб відчути смак, побачити красу, проживати радість і часом біль. Це спосіб саме прожити своє життя, бути його автором, присутнім і включеним в кожну його мить.

Вітаю! Я психолог, маю диплом магістра, працюю у гештальт підході, який вивчаю з 2020 року. Також, завершила спеціалізації: по роботі з різними видами психотравм у гештальт підході та по роботі з психосоматикою.

Пов’язати життя з терапією і стати психологом я обрала у дорослому віці, цілком усвідомлено, з великою любов’ю й повагою до цієї справи. Я безперервно навчаюсь і не планую спинятися протягом усього життя.

Цікаво пригадувати, що обираючи першу освіту, я тяжіла до психології та все ж не дослухалася до внутрішнього голосу. Озираючись, я вдячна і цьому вибору теж, бо мала змогу понад 10 років працювати у різних напрямках бізнесу, розширити особистісне сприйняття світу і себе та з впевненістю і різним досвідом повернутися до справи, яку щиро люблю.

В терапії для мене важлива підтримка індивідуальності та автентичності кожної людини, адже, як наголошує парадоксальна теорія: зміни приходять тоді, коли людина стає тим, ким вона є, а не намагається бути кимось іншим.

Я працюю з людиною в цілому, враховуючи її життєві обставини, досвід та емоційний стан. Теми, з якими до мене найчастіше звертаються:
○ Переживання горя чи втрати;
○ Вихід із кризових ситуацій (особистісна, вікова чи професійна криза);
○ Емоційне виснаження, вигорання, втома;
○ Сепарація та побудова здорових стосунків;
○ Робота з травматичним досвідом;
○ Прийняття себе, підвищення самооцінки;
○ Налагодження та регуляція особистих кордонів;
○ Зміни в житті, пошук нових сенсів та мотивації;
○ Побудова здорових стосунків та адаптація до нових умов;
○ щось інше…

Гештальт-терапія – про усвідомлення того, що відбувається з вами тут і зараз. Вона допомагає помітити свої емоції та потреби, створювати нові сенси, щоб знаходити нові способи взаємодії з собою та світом.

Перша зустріч присвячена знайомству де ми обговорюємо ваш життєвий досвід, питання з якими ви вирішили звернутися, формуємо запит та можливі цілі нашої роботи, обираємо формат та орієнтовну кількість зустрічей.

Наше спілкування проходить у форматі бесіди. Також я можу пропонувати вам певні експерименти або тілесні практики, ставити питання орієнтовані на ваші почуття та ін. Робота направлена на розширення усвідомленості та розуміння себе. Важливо зазначити що всі питання і мої пропозиції – це скоріше запрошення, на яке ви можете погодитися або ні, й це цілком нормально.

Будь-які деталі наших сесій є конфіденційними і я беру на себе зобов'язання не розголошувати їх третім особам (винятком є супервізія та інтервізія).

Працюю лише з дорослими. Наразі не працюю з підлітками до 18 років, військовими, людьми після суїцидальних спроб та з хімічними залежностями. У таких випадках рекомендую звернутися до спеціалістів, які мають відповідний досвід і зможуть надати необхідну підтримку.

Радо відповім на ваші питання при зустрічі.

Міжрегіональна академія управління персоналом, кафедра психології, магістр психології
- Київський гештальт університет (КГУ), 1 рівень, введення у гештальт-тарапію, 2021
- КГУ, 2 рівень, в процесі навчання

- КГУ, Пропедевтика психіатрії, 2022
- Israel trauma coalition, Psychological first aid, self-care and mitigation of burn-out and compassion fatigue for care-providers, 2022
- КГУ, спеціалізація: "Коли тіло вже кричить. Гештальт-терапія в роботі із психосоматичним симптомом.", 2024
- КГУ, спеціалізація: "Робота з різними видами травм у гештальт підході", 2025

Зміни приходять тоді, коли людина стає тим, ким вона є, а не намагається бути кимось іншим 🌱