Запис не доступний |Олена Бі...

Індивідуальна терапія - 2000 грн

Стаж 11 років із запитами: Стосунки, Емоції та почуття, Травма, Сексуальне насильство

Київ Печерський район, вулиця Євгена Коновальця, 36Б

Я – психолог, для якого важливі щирість, глибина й людяність у кожній зустрічі. Я вірю, що кожна людина унікальна, і її внутрішній світ заслуговує на уважне, бережне ставлення. У своїй роботі я поєдную професійну підготовку з теплом, емпатією та глибокою повагою до людської історії.
Водночас я ціную особистісний і духовний розвиток. Вважаю, що людина не потребує «перероблення» - вона потребує простору, де її бачать, чують і підтримують. Моє завдання не змінювати людину, а допомагати їй ставати кращою версією себе, опираючись на її природну силу й внутрішню мудрість.
Я пройшла великий шлях професійного навчання - від психологічної освіти до спеціалізацій у сфері травмотерапії, арт-терапії, казкотерапії, КПТ, роботи з дитячими травмами, емоційною регуляцією, стосунками та особистісним розвитком.
Особистісний і духовний розвиток - важлива частина мого життя. Я завжди прагну пробувати методи на собі, досліджувати їх вплив, проживати процес глибоко й усвідомлено. Це дає мені можливість не просто «знати», а по-справжньому розуміти людину зсередини й проводити її шляхом змін чесно та підтримуюче.
Серед моїх клієнтів - жінки й чоловіки, які переживають кризу, втому, втрату, біль, образи, почуття провини, самотності або хочуть краще зрозуміти себе і свої стосунки.
Я працюю в інтегративному підході — це означає, що кожна наша зустріч буде унікальною, створеною саме під вашу історію та ваш запит. Я поєдную методи травмотерапії, когнітивно-поведінкового підходу, арт-терапії, казкотерапії, коучингові інструменти й сучасні техніки емоційної стабілізації.
Для мене дуже важливо створити простір, де є: безпека, довіра, повага, щирість, можливість розслабитися та бути собою. Таке середовище дозволяє торкатися найважливіших тем життя, отримувати полегшення, знаходити відповіді, відпускати минуле та відкривати нові внутрішні опори.
У роботі ми можемо досліджувати стосунки, минулий досвід, повторювані сценарії, емоції, потреби, внутрішні конфлікти. Я допомагаю бачити причинно-наслідкові зв’язки, розуміти себе глибше й знаходити шлях до більш спокійного, цілісного та щасливого життя.

Кризи та складні життєві періоди: втрата сенсу, сильна втома, емоційне вигорання, зміни, розлучення, внутрішня розгубленість.
Стан після втрати або травматичної події: гострий або хронічний стрес, страхи, тривожність після важких життєвих ситуацій.
Психологічна травма: пережиті травматичні події, дитячі травми, емоційні рани, які впливають на сьогодення.
Почуття провини та образи: складність пробачити себе або інших, застрягання в минулому, повторні думки про ситуацію, яка болить.
Почуття самотності: коли здається, що немає кому довіритися, важко знайти близькість, не вистачає тепла та емоційного контакту.
Тривожність і страхи: постійне напруження, панічні стани, нав’язливі думки.
Стосунки: труднощі з партнером, повторювані болючі сценарії, ревнощі, недовіра, залежні стосунки, складнощі з вибором партнера, налагодження близькості.
Стосунки із собою: низька самооцінка, самокритика, невпевненість, труднощі з прийняттям себе.
Відновлення після емоційного виснаження: нестача ресурсу, внутрішня порожнеча, відчуття, що «не можу більше».
Пошук себе: самопізнання, усвідомлення своїх потреб, бажань, цінностей, пошук власного шляху.
Покращення якості життя: бажання більшої легкості, радості, внутрішнього балансу.
Питання особистісного й духовного розвитку: внутрішнє зростання, робота над собою, розвиток усвідомленості.
Емоційна регуляція: складнощі в керуванні емоціями, перепади настрою, підвищена чутливість.
Підтримка під час змін: переїзд, нова робота, нові стосунки, початок нового етапу.
Робота з внутрішніми конфліктами: боротьба між «хочу» і «треба», суперечливі почуття, нерішучість, провина.
Невпевненість у життєвих рішеннях: сумніви, страх зробити помилку, потреба у внутрішній опорі.

Я здобула базову психологічну освіту у 2014 році, закінчивши Донецький національний університет за напрямом «Психологія» та отримавши кваліфікацію бакалавра психології з відзнакою.
. Після цього пройшла велику кількість спеціалізацій: травмотерапію (European Institute of Practical Psychology, 94 год), казкотерапію та арт-терапію (Ун-т Драгоманова, “Osnova”, 60+60 год), а також повний тренерський курс «Quick Evolution» обсягом 492 години, який включає Еннеаграму, роботу з переконаннями, дитячими травмами, емоційним інтелектом та рівнями особистості.
Маю сертифікацію Access Bars (2019) та проходила міжнародні інтенсиви Diamond Cutter Institute (2017).
Продовжую навчання в інтегративній психотерапії, КПТ, EMDR/ЕДРКЛ, тілесних практиках та сучасних методах емоційної регуляціі

Відгуки клієнтів:

Ольга Дiдковська, рекомендує::
Хочу щиро подякувати вам за підтримку протягом усієї моєї вагітності. Це був важливий і непростий період, але завдяки нашим зустрічам я почувалася спокійніше, впевненіше й сильніше. Ви завжди вміли вислухати, підтримати та допомогти подивитися на ситуації по-новому. Я навчилася більше довіряти собі, приймати свої емоції й менше хвилюватися. Дякую за вашу теплоту, професійність і людяність. Я дуже ціную шлях, який ми пройшли разом.

Ольга, рекомендує::
Хочу выразить искреннюю благодарность моему психологу за внимательность, чуткость и глубокий профессионализм. В ходе работы я почувствовала себя в полной безопасности, смогла разобраться в своих переживаниях и увидеть новые варианты решений. Каждая встреча была для меня важной и поддерживающей. Спасибо за качественную помощь и заботу.

Ганна Криворотько, рекомендує::
Я звернулася до Елени за порадою, коли відчувала, що мені потрібна підтримка і ясність. З першої зустрічі вона викликала у мене відчуття легкості. Та людина, поруч з якою стає спокійніше вже від самої розмови. Мені дуже сподобався її спосіб працювати. Елена уважна, доброзичлива і справді цікавиться тим, що з тобою відбувається. Вона не квапить, не перебільшує, не робить складним те, що можна пояснити просто. У мене з’явилося відчуття, що кожна наша зустріч поступово додає мені впевненості, наче всередині наводиться порядок. Те, про що я раніше не могла говорити без напруги, з Еленою стало звучати спокійніше. Я почала помічати, як у думках з’являється більше ясності, а в тілі — менше напруження. Дуже ціную її вміння не лише слухати, а й допомагати побачити важливе у тому, що ти сам давно не помічаєш. В мене з’явилося відчуття, що з багатьма речами я можу впоратися. Просто я довго цього в собі не бачила. Дуже дякую Я щиро вдячна Елені за її доброту, спокій і професійність. Вона справді допомагає рухатися до внутрішнього комфорту. І я рада, що обрала саме її.

Катерина , рекомендує::
Робота з Оленою стала одним з найважливіших і найбільш турботливих етапів у моєму житті. Я звернулася до неї з непростими запитами, повязаними з пережитими травмами і досвідом насильства. І вже з першої зустрічі я відчула те, чого довго не могла знайти ЦЕ ВІДЧУТТЯ БЕЗПЕКИ , та прийняття Олена має рідкісне поєднання глибини, делікатності та високого професіоналізму. Вона вміє ставити саме ті запитання, які м’яко, але дуже точно приводять до важливих усвідомлень. Завдяки нашій роботі я краще зрозуміла свої реакції, своє тіло і свої кордони. Навчилася помічати, де в мені говорить біль і страх, а де звучить я справжня, спокійна і сильна. Під час терапії я поступово повертала собі ті частини себе, які колись були заховані під вагою травми. Це важко описати словами, але за відчуттями це схоже на повернення додому — до себе справжньої. Мені дуже цінно, що Олена ніколи не тиснула, не поспішала і не намагалася швидко щось виправити. Вона підтримувала, супроводжувала і давала саме стільки простору, скільки мені було потрібно. Завдяки цьому я змогла пройти крізь теми, які багато років були занадто болючими. Я безмежно вдячна Олені за її тактовність, мудрість, людяність і за ту велику внутрішню роботу, яку ми зробили разом. Якщо ви шукаєте фахівця, який працює глибоко, уважно і чесно, то кращої людини за Олену я не зустрічала.

Олена Карасаєва, рекомендує::
Хочу висловити щиру подяку моєму психологу за підтримку, уважність та професійність, які я отримувала протягом нашої роботи. Коли я звернулася, мій страх здався мені чимось дуже великим і таким, що неможливо подолати. Але крок за кроком, завдяки її чуйності та вмілому веденню, я почала бачити ситуацію інакше. Саме з нею я навчилася розуміти свої емоції, приймати їх і не тікати від них. Вона допомогла мені знайти внутрішню опору, повернути відчуття спокою та впевненості. Те, що колись здавалося нерозв’язним, стало зрозумілим і керованим. Я дуже ціную її теплоту, безпеку, яку вона створює під час сесій, і те, що жодного разу не відчувала осуду чи тиску — лише підтримку, розуміння та м’яке спрямування вперед. Дякую за те, що допомогла мені впоратися зі страхом і повернути собі свободу дихати, рухатися і жити. Це безцінно.