Стаж:
5 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
12
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
1700 грн
Тривалість:
50 хв.
Онлайн:
1350 грн
Тривалість:
50 хв.
Онлайн:
2600 грн
Тривалість:
90 хв.
Я — психолог, який вміє бути поруч. Не оцінювати, не нав’язувати, не «виправляти», а чути, розуміти й підтримувати зміни, які назріли всередині вас.
Мій професійний шлях почався з академічної психології, і зараз я навчаюсь в аспірантурі за спеціальністю «Психологія», де досліджую посттравматичне зростання та психологічну стійкість. Для мене важливо не просто говорити з людиною — а глибоко розуміти, як саме працює психіка, звідки береться біль і як його можна трансформувати у силу.
Я працюю в когнітивно-поведінковому підході (КПТ) — це один із найбільш досліджених і ефективних методів психотерапії. Він дає людині не тільки розуміння, чому мені так важко, а й практичні інструменти, що з цим робити. Особливо ефективний КПТ у роботі з тривогою, самокритикою, емоційними «гойдалками», стресом і наслідками травматичних подій.
У роботі я поєдную наукову чіткість із людяністю і теплом. Не боюся складних тем і щиро вірю, що кожна людина має право на повагу, турботу і підтримку саме в той момент, коли їй найважче.
До мене приходять ті, хто втомився бути сильним, не може більше тягнути «на зубах», хто заплутався в собі чи просто хоче зупинитися і зрозуміти — а що далі? І кожна така зустріч — це не про «виправити», а про «віднайти себе», частину за частиною.
Я не обіцяю чарівних рішень. Але обіцяю, що поруч з вами буде фахівчиня, яка знає, як бути в цьому процесі — м’яко, надійно і професійно.
Перш за все — терапія зі мною безпечна, жива і співучасна. Це не про «оцінки», «аналізування вас зверху» чи повчання. Це про діалог, у якому ми разом шукаємо сенс, опори та нові способи бути з собою і в стосунках із світом.
Перші зустрічі — це знайомство, формування запиту та розуміння, що саме турбує. Ми говоримо про те, що вас привело, а я — пояснюю, як саме можу бути корисною. На цьому етапі я не поспішатиму з «висновками», бо вірю, що кожна історія потребує уважного слухання і часу на розгортання.
Я працюю в когнітивно-поведінковому підході (КПТ) — це означає, що ми не лише говоримо, але й досліджуємо конкретні психологічні механізми, які впливають на ваше самопочуття: автоматичні думки, переконання, поведінкові шаблони.
Цей підхід дає чіткі інструменти та практичні техніки, які можна застосовувати в реальному житті — між сесіями.
У процесі ми можемо працювати з емоційною регуляцією, тривогою, самокритикою, травматичним досвідом, стосунками або життєвими кризами. Завжди в темпі, який вам підходить.
Я уважна до контексту — вашого темпу, стану, життєвої ситуації. Ви не мусите «встигати» чи «показувати результат».
Для мене важливо, щоб у вас з’явилася внутрішня опора — і довіра до себе!
Психотерапія навчила мене найголовнішому — бути чесною із собою, не тікати від болю, а залишатися поруч із собою, навіть коли складно.
Я почала краще розуміти, що вразливість — не слабкість, а сила бути живою, справжньою. Що не потрібно "заслужити" підтримку, турботу чи любов — вони потрібні людині просто тому, що вона є.
Психотерапія дала мені досвід, як це — бути почутою без осуду, у безпечному просторі. І саме це я прагну створювати для інших — простір, де можна зупинитися, видихнути і вперше запитати себе: "А як мені насправді?"
Цей шлях навчив мене довіряти процесу. Тепер я знаю, що зміни — це не завжди про швидкість, але завжди про глибину.
Я більше не вірю в «ідеальне» життя, але вірю в змістовне, в якому навіть труднощі можуть мати сенс і ставати точкою росту.
Психотерапія змінила не лише мій підхід як спеціалістки — вона змінила мене як людину. І це одна з найцінніших трансформацій у моєму житті.
Людина завжди має вибір — навіть тоді, коли вона нічого не може змінити, вона може змінити своє ставлення.
Я маю повну психологічну освіту та системно продовжую професійний розвиток у напрямку когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), кризового консультування та роботи з наслідками травматичних подій. Наразі навчаюсь в аспірантурі з психології в Київському національному університеті імені Тараса Шевченка та займаюсь науковим дослідженням посттравматичного зростання і психологічної стійкості.
У своїй роботі виступаю виключно за доказові, науково обґрунтовані методи, які мають підтверджену ефективність.
- Магістр клінічної психології
КНУ імені Тараса Шевченка
-Друга вища освіта — політична психологія
КНУ імені Тараса Шевченка
- Бакалавр психології
КНУ імені Тараса Шевченка
Поряд із академічною освітою я постійно здобуваю додаткові знання й навички, щоб поглиблювати свою експертизу та бути максимально корисною в роботі з різними запитами клієнтів:
- Когнітивно-поведінкова терапія
Український інститут КПТ (УІКПТ) - працюю під супервізією. Особлива увага — роботі з тривожними розладами, депресією, ПТСР, самокритикою та емоційною регуляцією.
- Кризове консультування та базові методи допомоги. Київський інститут "Я"
- Основи сексології. Центр практичної психології "Happy Life"
- Військова психологія. Університет імені К.Д. Ушинського
- Діти та війна: навчання технік зцілення. Міжнародна програма у співпраці з UNICEF. Практичне навчання для роботи з дітьми, які пережили війну та втрати
- Батьківство без стресу. Навчальна програма для фахівців, що працюють із батьками в умовах високого емоційного навантаження
Постійно підтримую професійну форму: проходжу тематичні тренінги, супервізії, беру участь у навчальних програмах, вебінарах та професійних групах. Вважаю, що психолог має постійно розвиватися — щоб якісно супроводжувати інших у їхніх змінах.
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
