Олександра Бе...

Індивідуальна терапія - 1200 грн.

Стаж 8 років із запитами: Стосунки, Депресія, Самовизначення, Вигорання

Львів Личаківський район, вулиця Романчука, 14

Оскільки маю тривалий досвід особистої терапії в символдраматичному та тілесно-орієнтованому методах, переконалась що суттєві зміни можливі - як в стилі мислення та самосприйняття, так і реальні життєві.
Що терапія дійсно працює - коли є внутрішня готовність, чуйність та терплячість, в першу чергу до самої себе.
Як фахівчиня, можу поділитись що з досвідом роботи з клієнтами протягом років набувала й власної внутрішньої опори - витримувати будь-які складні переживання, власні та оточуючих; давати в першу чергу простір людині розміститись, бути почутою і поділитись своїм досвідом справляння, не поспішати з висновками та рекомендаціями. Адже кожна особистість насправді є найбільшим експертом з власного життя, навіть коли внутрішні протиріччя та інформаційний шум може це знання притуплювати.

Мій шлях у психотерапію почався з глибокого інтересу до феноменів людської психіки – хотілось зрозуміти як ми думаємо, чому реагуємо так чи інакше, що стоїть за нашими емоціями та вчинками.
З часом до цього додалося прагнення знаходити ключі до сердець тих, хто шукає підтримки, допомагати їм впорядковувати внутрішній хаос, якісно змінити стиль мислення, спосіб взаємодії з собою на більш ненасильницький та конструктивний.
Останні 5 років навчають та терапевтую в тілесно-орієнтованому методі психотерапії. Тому що він дійсно працює. Тому що переконана, що наш розум, емоції і тіло в нерозривному зв'язку, і якщо з'являються ознаки внутрішніх конфліктів та зовнішніх труднощів в житті, що не вирішуються попри власне "розуміння ситуації" та/або ж бракує на це сил і мотивації - то відповіді здатні віднайтись не тільки на розумовому, раціональному рівні.
Тому в своїй роботі використовую мультимодальний підхід, що включає в себе, окрім тілесної терапії, елементи КПТ, символдрами, ЕФТ, психодрами, травма-орієнтованого підходу.

З чим працюю:
- Панічні атаки
- Втрата та горе
- Адаптація, еміграція
- ПТСР
- Депресивні стани
- Кризи і травми
- Тривожні стани
- Романтичні стосунки
- Самооцінка та самоцінність
- Хімічні залежності
- Психосоматика

Все починається з контакту - знайомства, встановлення довірливої, підтримуючої атмосфери з мого боку, з безоціночною повагою та готовністю дати достатньо часу людині для розкриття, зближення.
Працюємо завжди спершу над ресурсами - звідки взяти сили на зміни, дослідження "куди вони йдуть", якщо відчувається нестача. І лише коли опора під ногами потрохи повертається, тоді починається справжня робота.
Окрім аналітичного підходу, часто рекомендую тілесні техніки для пропрацювання - як базові щодо тривожності та емоційної саморегуляції, так і здатні глибше дослідити внутрішні переконання, травматичні реакції та особливості побудови стосунків з людьми. Ці техніки є бажаними, проте не обов'язовими, якщо клієнт/ка не чується одразу в готовності працювати через тілесний рівень.

Національний університет "Львівська політехніка", спеціальність практична психологія, 2017.
Кандидатка в психотерапевтки в напрямку тілесно-орієнтованої психотерапії, УСП ТОП (Київ), 2024 рік.

- сертифіковані інтенсиви та тренінги по роботі з психологічною травмою та ПТСР: робота з шоковою травмою та ПТСР в методі П.Левіна від GSH Israel Trauma Center (Г.Серебренік-Хай);
- "Фокусоване консультування та психосоціальна підтримка ветеранів та членів їх сімей" від IOM Ukraine (Дж. Креймейер);
- "Психологічна підтримка при проживанні втрати" (М.Білик), "Суїцидальна поведінка у підлітків та робота з гострими станами" (Г.Карпук) від UNFPA в співпраці з Молодвіж;
- сертифіковані тренінги з питань роботи з досвідом насильства, його попередження та протидії:
- "Основи протидії сексуальній експлуатації та насильству" від від UNFPA та OCHA;
- "BSAFE" від UNDSS;
- сертифіковані тренінги з питань сексуальної орієнтації та гендерної ідентичності дорослих і підлітків:
-"Особливості роботи з питань сексуальної орієнтації та гендерної ідентичності" від УІКПТ (Umut C. Oezdemir);
- "Особливості роботи з ЛГБТ+ підлітками" (Н.Карімов) від UNFPA в співпраці з Молодвіж;
- сертифіковані тренінги щодо особливей роботи з підлітковими та дорослими запитами:
-"Особливості роботи з розладами харчової поведінки та прийняттям власного тіла" (І. Самойленко);
-"Розлади ментального здоров'я у підлітків" (А.Борщевська);
-"Батьківсько-підліткові конфлікти" (Т.Матвійчук) від UNFPA в співпраці з Молодвіж;
- річна практична навчальна програма "Медико-психологічний супровід осіб з інвалідністю" від УКУ та ЛЯРШ;
- сертифіковані тренінги з питань терапії залежностей: від OeAD (І-М. Кіслер, Шімбьок); Dr. Reinhard Pichler; Ministry of Health of Poland в співпраці з Карітас Україна.

Надихаюсь візуальним та аудіальним мистецтвом - поезією, музикою, малюванням, театром.