Знайти психолога
photo

Олександр З.

  • Психотерапевт
  • Психолог
  • Кризовий психолог

Стаж: 

10 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

12

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Район: 

Шевченківський район

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 2/17
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Самооцінка
Співзалежність
Психологічне насильство
Додаткові компетенції:
Фізичні/соматичні розлади
Діти до 16 років
ЛГБТК+
Люди з нейровідмінністю
Вагітні
Психічні розлади
Не працюю з:
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
З чим можу допомогти?

Декілька важливих моментів:

* Працюю укр і рос мовами. Переважно україномовний, можу переходити на рос, якщо клієнт не знає укр.

* Ціна співпраці із закордонними клієнтами може відрізнятися.

* Можлива індивідуальна домовленість по ціні співпраці. Працюю в діапазоні 1400-2500 грн за індивідуальну зустріч.

* Звичайно не працюю з клієнтами, що проживають на расіі або підтримують/тодерують її вторгення.

Основні ТЕМІ роботи:

- Чоловічо-жіночі стосунки. Особливо сильний в темах аб'юзу і важких стосунків.

- Сильний в роботі із важкими періодами в стосунках. В часності, криза народження дитини - зараз і сам це проходжу на досвіді.

- Стосунки з батьками і родичами, колегами і друзями.

- Самооцінка - також моя сильна тема. "Я поганий", "Я у всьому винен/Я всім винен", муштрування себе ("Я мушу" значно більше, ніж "Я хочу"), нерозуміння своїх бажань.

- Психологічні травми, насильство (фізичне, сексуальне, емоційне, фінансове): може проявлятися в яскравих захоплюючих образах і почуттях без причини, незрозумілих болях у тілі без медичних причин, важких снах, труднощах у близьких стосунках (захоплюючі емоції, бажання сильно зблизитися і/ або втекти та ін), панічних атаках, ін.

- Складні почуття (біль, агресія, срам, вина, огида та інші) - що із ними робити.

- Складні стани (депресія, апатія, нудьга, лінощі, панічні атаки та інші).

- Широкий досвід з клінічними випадками: клінічна депресія, РДУГ, нейровідмінність, тривожний розлад, БАР (біполярний афективний розлад), МРО (межовий розлад особистості), суіцидальні думки і суіцидальні спроби.

- Саморозвиток, самовизначення, самопізнання, пошуки сенсу.

ЛГБТ+ френдлі.

Також запрошую приходити в інстаграм! https://www.instagram.com/hollypsy_zinenko

Більше інформації про мене і користі!

Приймаю тут

Адреса вулиця Святослава Хороброго

Район Шевченківський район

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія
Сімейна психотерапія

Найбільше в професії ціную те, що вона допомогла стати щасливішим і збалансованішим мені. І я запрошую вас покращити своє життя, де я зможу бути дотичним провіднимком для вас у вирішенні ваших труднощів на шляху до Вашого ексклюзивного і неповторного балансу і щастя.

Про особисте-особисте віддаю перевагу розповідати клієнтам особисто за їх запитом. А цю графу я хочу трохи присвятити своєму професійному Я у вигляді відношення до свого ремесла.

Також запрошую доєднуватись до мого каналу в ютуб: https://www.youtube.com/@HollyPsy - даю багато корисної інформації там!

Я люблю свою професію і активно розвиваюся в ній (загалом більше 15 років, понад 12 поглиблено). Моїй практиці понад 8 років (з 2015).

Професія не тільки зробила моє життя краще КОЛИСЬ, а продовжує це робити і по сьогоднішній день. Саме це я люблю і в роботі з клієнтами: допомагати знаходити собе, розуміти собе, емоційно зростати та обирати свій особистий шлях життя.

Терапевтична робота для мене – кооперація з клієнтами для дослідження і вивчення їх стану на зараз, причинно-наслідкового зв'язку (що привело до поточного стану?) і спільного пошуку способів вдосконалити їх життя. Це домовленість обидвох працювати на клієнта! :)

А також терапія моїми очами – можливість доторкнутися до справжнього себе. Ці торкання можуть бути різними, та саме вони можуть наповнювати життя змістом і (потенційно) щастям. Адже саме Дійсний Я можу переживати Моє життя до глибин душі - жодна соціальна маска (навіть найбільша "близька до тіла") не надасть мені такого ж потужного відчуття причетності. Скільки б щастя не було навколо, та якщо мене там нема – це все безглуздо. А буває і навпаки – навколо так мало того, чому можна зрадіти, але в єднанні з собою людині це може вдаватися.

По-різному)

Звісно, є спільні принципи, такі як конфіденційність, правило "стоп" і інші етичні принципи. Але сама начинка роботи ДУЖЕ відрізняється.

З кимось ми тижнями і місяцями говоримо про, здавалося б, незначні речі, щоб раз на півроку відбувся значний і глибокий інсайт. Так часто буває в ситуаціях сильних і систематичних травм в дитинстві.

А з кимось кожну зустріч проводимо максимально ефективно, де результат можна заміряти практично по конкретним фразам і інсайтам.

У кожного свій темп. І за 10 років роботи я навчився майстерно вбудовуватись в контекст життя клієнта, щоб разом з ним отримувати Його Бажане.

Тож запрошую до спільного дослідження вас і вирішення ваших проблем і запитів!

З початку моєї особистої терапії у 17 років я з підлітка, який переймався відносинами батьків і намагався їх вирішити, перетворився на чоловіка, який добре розуміє, де чия відповідальність за стиль життя та стосунки. Здатний і беру на собі відповідальність за своє сьогодення і майбутнє та не беру відповідальності на себе за вчинки та стосунки інших людей.

Мої стосунки із протилежною статтю покращилися. Ми із дружиною навчилися вирішувати конфлікти, і вони нас зближують. Ми знайшли індивідуальний стиль вирішення деяких тем у нашій парі, чим я дуже пишаюсь.

Мої стосунки взагалі з людьми та друзями покращилися. Я навчився краще обирати близьких і "далеких", спокійніше ставитися, коли мої інтереси із іншими не співпадають. Мені стало важливим не робити з людей тих, ким вони не є, а, з одного боку, цінувати те, що в конкретних людях є, а з іншого – знаходити тих, з ким я можу поділити інші цінності.

Моя самооцінка покращилася. З'явилася самоповага, заснована на діях і адекватному сприйнятті своєї особистості.

Також цей весь шлях дав мені можливість працювати за професією мрії) Я в 13 років захотів стати психологом, та не міг знати точно, чи це вийде. Виглядало як сильна авантюра, і на цьому шляху деінколи в мене опускалися руки. Та завдяки особистим крокам, підтримці колег і однодумців, терапії, супервізії, інтервізії та навчанню я знаходив можливості для особистого та кар'єрного зростання. І тепер це основна моя професія, чому я дуже радію.

Підсумовуючи, як можна побачити, то потрібно ще пошукати ту сферу життя, на якій би не відобразилася тривала і глибока психотерапія! :) Запрошую відчути це особисто!

Також запрошую доєднуватись до мого каналу в ютуб: https://www.youtube.com/@HollyPsy - даю багато корисної інформації там!

Моя крилата фраза:

Коли ми ранимо шкіру, уже кров, коли ми ранимо душу, йдуть сльози.

Мій принцип роботи:

Я не кажу клієнтам, що робити, а допомагаю зрозуміти, що вони вже роблять зараз, через що у них не вдається досягнути бажаного. А також знайти сили і ресурси на реалізацію бажань.

Мені важливо сказати, що я ніколи не тороплю клієнта, бо розумію, що ми дуже різні на всіх етапах: від усвідомлення проблеми до шляху її вирішення. Тому я є гарним провідником на шляху внутрішніх змін.

Гра "Мафія" (навіть організував свій клуб в Дніпрі із власними правилами. Він жив 9 років.

Політика і колективне несвідоме.

Стратегічні настільки.

Комп'ютерні ігри 2000их))

Футбол в якості глядача.

Трохи почав живити аніме в свої 30)))

1. ДНУ ім. О. Гончара, магістр психології 2017, Дніпро. 2-чі переможець місцевої та учасник Всеукраїнської олімпіади з Психології (КНУ). Почав аспірантуру ДНУ у 2023.

2. 2015-2021 – навчання гештальт-терапії у Національній асоціації гештальт-терапевтів України (НАГТУ). Безумовно сертифікований Гештальт-терапевт.

3. 4 роки особистої психотерапії з психоаналітиком та понад 6 років з різними гештальт-терапевтами (і продовжую).

4. По року групової психотерапії у клієнт-центрованому підході та гештальті.

5. 3 інтенсивні (11-денні) Одіссеї НАГТУ.

6. Численні зустрічі, семинари, фестивалі, конференції, одноденні навчання у різних напрямках.

7. Регулярна групова супервізія (понад 4 років), особиста супервізія (понад 4 роки), участь в інтервізійних групах (понад 3 років стабільно).

Запрошую доєднуватись до мого каналу в ютуб! У першому відео як раз показую свій диплом :) https://www.youtube.com/watch?v=N-2io7KUapc

І даю багато корисної інформації там :)

Магістр
Дніпропетровський національний університет імені Олеся Гончара
2017
Бакалавр
Дніпропетровський національний університет імені Олеся Гончара
2015

2015-2021 – навчання гештальт-терапії у Національній асоціації гештальт-терапевтів України (НАГТУ). Безумовно сертифікований Гештальт-терапевт.

* 4 роки особистої психотерапії з психоаналітиком та понад 6 років з різними гештальт-терапевтами (і продовжую).

* По року групової психотерапії у клієнт-центрованому підході та гештальті.

* 3 інтенсивні (11-денних) Одіссеї НАГТУ.

* Численні зустрічі, семинари, фестивалі, конференції, одноденні навчання у різних напрямках.

* Регулярна групова супервізія (понад 4 років), особиста супервізія (понад 4 роки), участь в інтервізійних групах (понад 3 років стабільно).

Запрошую доєднуватись до мого каналу в ютуб! У першому відео як раз показую свій диплом :) https://www.youtube.com/watch?v=N-2io7KUapc

І даю багато корисної інформації там :)

Освіта
курси психології
05 жовтня 2008 р. - 26 квітня 2009 р., Кількість годин - 84
Психологічна арт-студія "ІНСАЙТ"
Перший фестиваль практичної психології і творчості fermata fest
19.09.2015
ВСЕУКРАЇНСЬКА СПІЛКА ПСИХОЛОГІВ, ЩО ПРАКТИКУЮТЬ ГЕШТАЛЬТ ПІДХІД
IX НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «КЛИНИЧЕСКИЙ ПОДХОД В ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ»
16-18 квітня 2021
МИГис (Международный институт гуманитарных и социальных наук)
ФЕСТИВАЛЬ ПСИХОТЕРАПИИ И ИСКУССТВА
2013, Кількість годин - 21
Московський Гештальт Інститут
інтенсив «Одиссея Гештальта в Каролино-Бугазе»
30.07.2020 - 11.08.2020, Кількість годин - 74
ОБЩЕСТВО ПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ -ГЕШТАЛЬТ-ПОДХОД
ОДИССЕЯ ГЕШТАЛЬТА НА КАРОЛИНО-БУГАЗЕ
30 липня по 11 серпня 2015, Кількість годин - 67
Всеукраинское общество практикующих психологов «Гештальт-подход»
Основы гештальт-терапии
23.10.15 - 18.11.16, Кількість годин - 180
Мурис (Межрегиональный институт развития личности и психотерапии)
Ежегодная научно-практическая конференция «Близость и расстояние»
2012, Кількість годин - 28
Дніпропетровський національний університет імені Олеся Гончара, Факультет психології
Студентська наукова конференція кафедри педагогічної та вікової психології
9 квітня 2014 року
Общество практикующих психологов «Гештальт-подход»
ОДИССЕЯ ГЕШТАЛЬТА НА КАРОЛИНО-БУГАЗЕ
30 июля по 11 августа 2014, Кількість годин - 65

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.