Microsoft.AspNetCore.Mvc.Localization.LocalizedHtmlString

Знайти психолога

office@qui.help

UA | RU

Оксана З.

Психолог

Стаж:

4 років

Мова:

UK, RU

Сертифікати:

Запросив(-ла):

Адміністрація

Запити
Про психолога
Освіта
Відгуки/Рекомендації 2/0
Календар
Відповіді на форумі 1

Запити, з якими працюю:

Не працюю з:

Військові

Діти до 16 років

З чим можу допомогти?

Пропрацювання травмуючого досвіду, робота з внутрішніми частинами та їх інтеграція.

Проживання втрат: стосунків, житла, сенсів, дитинства.

Проживання почуттів і усвідомлення потреб, що за ними стоять.

Як спеціаліст я працюю виключно з жінками та їх запитами.

Основна тема з якою до мене приходять-це стосунки.

Часті запити: хочу навчитися проживати почуття;

-відносини з чоловіками(-ом);

-страх нових стосунків;

-екологічне проживання почуттів, які піднімаються в стосунках з подругою, мамою, татом, колегами на роботі;

-хочу дізнатися, що стоїть за моїм симптомом, чи на що він вказує;

Також супроводжую до усвідомлення, потреби, яка стоїть за страхом, підвищеною тривожністю, виною, апатією, внутрішніми конфліктами;

Якщо піднімаються спогади про травматичний досвід (насилля, втрати), обов’язково цікавлюсь чи є у вас бажання і ресурс торкатися цього.

Під час сесій можна проживати й радість, шукати нові опори та ресурси, усвідомлювати глибинні потреби, такі як: любов, свобода, безпека, відносини з собою.

Підходи й методи, в яких працюю:

Гештальт терапія Системні розстановки

Про мене

Людина я різностороння: чутлива, чуйна, обережна, терпляча, люблю сміятися, інколи можу призупиняти, люблю щирі відносини, з ніжністтю, підтримкою, живий контакт у моменті і йду за цікавісттю.

Вважаю, що правда зцілює, але не насильницька правда.

Якщо особистість більше опирається на раціональну свою частину, то я прояснюю, підтримую у формуванні нових здорових стратегій, готова йти в історії.

Якщо людина більше опирається на почуття, то супроводжую в їх проживанні.

Як спеціаліст, я працюю з жінками і їх запитами.

Це може бути запит про відновлення контакту з тілом, тоді йдемо за симптомом, або образом і я супроводжую, можу запропонувати техніку, дивимося, що розкривається.

Якщо дитяча частина, то я готова підтримати, вислухати. Можу використовувати розстановочні слова підтримки чи інтервенції ( зцілюючі слова), для інтеграції цієї частини Вас.

Працюю своїм досвідом, знаннями і своєю особистістю.

Буду рада знайомству.

Як проходить терапія зі мною

Привітаюсь, спитаю, як вас звуть, можу задати пару питань: якою мовою вам комфортно говорити?

Хто перший набирає ? ( наприклад: коли набирає клієнтка, це мною сприймається, ніби ви постукали в мій онлайн кабінет).

Але можливо ви захочете, щоб я Вас набрала першою?

Спитаю з чим прийшли, що вас турбує?

Тривалість 50 хв., але, якщо піднялись почуття, а вже 48 хв., я залишаюсь поряд (+-10 хв.)

Якщо піднімаються спогади про травматичний досвід (насилля, втрати), обов’язково цікавлюсь чи є у вас бажання і ресурс торкатися цього. Якщо йдемо глибше спочатку попереджаю, що з цим можна от так і так працювати; питаю чи готові саме сьогодні взаємодіяти зі своїми внутрішніми частинами, працювати над їх контактом, для цього я пропоную техніку, наприклад: «Пустого стільця», із гештальт-терапії. Чи почекаємо, так теж можна- я за те, щоб давати собі час стільки скільки знадобиться.

Як мене змінила психотерапія

Я колишня думала як іншим і не помічала, як мені, тепер я в контакті з собою насамперед.

Я колишня хотіла рятувати близьких, а тепер я чую себе, і інших.

Я колись прийшла в терапію зі страхом не справитись з панічною атакою, болем.

А тепер я знаю шлях, як побачити, що стоїть за болем, як його прожити. Методи стабілізації при різних тривожних станах, стали моєю опорою.

Я вірила в дружбу, любов, чесність, щирість людей. Але зіштовхувалась зі зрадою довіри, і відчувала біль.

У терапії, я відновила цю довіру, помітила, що так: є люди з якими боляче, але є й інші з якими тепло, радісно і душевно, і які підтримають, повтішають, якщо мені знову хтось зробить боляче.

Було й таке, що я боялася контакту з певними людьми.

А тепер я себе питаю: щоб я хотіла отримати від цієї людини, щоб припинити відчувати страх?

Може, я хочу гарантій, що ця людина не буде виражати притензії щодо мене.

І я точно тепер можу сказати цій людині:" Я стільки років слухала твої вимоги, а потребувала я простої похвали. Похвали мене, будь ласка."

Девіз, що надихає

Вчора я думала, що ніколи не зроблю того, що зробила сьогодні

Кожен ваш наступний вчинок формує ваше життя

В цьому житті ми всі робимо вибір і найважче жити з ним

В стосунках ми отримуємо не те що заслужили, а те на що погодилися

Хобі та інтереси

Дубляж фільмів і мультфільмів; викладання мозаїки зі штучних діамантів; робити квіти з лего конструктора; нейрографічні малюнки; вселенська терапія; прогулянки на природі, в горах і у моря; перегляд психологічних дорам.

Вища освіта

НПУ ім. М.П. Драгоманова, закінчила у 2022 році

Ступінь вищої освіти: магістр

Професійна кваліфікація: психолог.

2019-2020р. Закінчила навчальний курс:"Основи психокорекції і психотерапії". Сертифікат.

З 09.10.2020 по 07.08.2022 р.

Міжнародний Інститут Психоаналізу та Системного Консультування

Навчання за програмою: Системно-феноменологічна терапія, консультування та сімейні розстановки.

В об'ємі ( теорія, групи практики, супервізійні групи)-288 годин.

З 27.05.2023 по 17.01.2025р. Закінчила Міжнародний інститут психоаналізу та системного консультування.

Напрямок: Системно-феноменологічна терапія та системні розтановки психічної травми.

Теорія-144 годин

групи практики-90 годин

супервізійні групи-26 годин.

Сертифікована( випускна робота-залік).

28.04.2023-29.10.2023 закінчила навчально-терапевтичну програму.

Введення в Гештальт терапію/Гештальт консультування.

Загальна кількість учбових годин-180.

На сьогоднішній день проходжу навчання в Київському Інституті Гештальта і Психодрами.

На другому ступені гештальт-терапії.

магістр

Національний педагогічний університет імені М.П. Драгоманова

2022

Професійні курси

Міжнародний інститут психоаналізу та системного консультування

Системно-феноменологічна терапія та системні розстановки психічної травми

з 27 травня 2023 р. по 17 січня 2025 р., Кількість годин - 260

International Institute of Psychoanalysis and System Consulting

Phenomenological systemic therapy, consultation and family constellations

October 9, 2020 until August 7, 2022, Кількість годин - 288

Основи психокорекції і психотерапії

26.09.2020, Кількість годин - 72

Київський Інститут Гештальта і Психодрами

Введення в Гештальт-терапію / Гештальт-консультування

28.04.2023 - 29.10.2023, Кількість годин - 180

Марина

Рекомендує

24.04.2026

Була в терапії у Оксани з лютого по липень 2025 року. Відчуваю до неї вдячність, за ті мої особисті зміни та зростання. Рекомендую, як хорошого спеціаліста.

Nt.

Рекомендує

24.04.2026

Рекомендую спеціаліста! Оксана дуже тактовний і грамотний психолог, добра, чуйна та розуміюча, з нею швидко відчуваєш полегшення хоча б від створеної атмосфери, від того що тебе розуміють і приймають таким/ой як ти є! В процесі нічого не нав'язує і має велику повагу до почуттів клієнта.

Я не знаю чи залишати дитину

Вагітність

31.05.2026 07:22

Доброго ранку.

Ви вже пишите-дитину, не вагітність, не плід, а дитину.

Які ви маєте погляди про аборти?

Які були приклади у мами інших жінок?

На консультації зі мною, я можу запропонувати експеремент, у якому ви можете подивитися, що станеться і які у вас є ресурси, якщо ви залишите цю дитину?

Або що якщо ви вирішете зробити аборт, і як ви вашим тілом і психікою будите реагувати на цей вибір?

Пишіть, буду рада знайомству.

Ви шукаєте підтримки, стільки людей вам написали і ще напишуть-от зараз ви не одна.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.