Я бывшая думала как другим и не замечала, как мне, теперь я в контакте с собой в первую очередь.
Я бывшая слышала, слушала других, а теперь я слышу себя и других.
Я когда-то пришла в терапию со страхом не справиться с панической атакой, болью. А теперь я знаю путь, как увидеть что стоит за болью, как ее прожить. Методы стабилизации при различных тревожных состояниях стали моей опорой.
Я верила в дружбу, любовь, честность, искренность людей. Но сталкивалась с предательством доверия, и чувствовала боль. В терапии, я восстановила это доверие, заметила, что так есть люди с которыми больно, но есть и другие, с которыми тепло, радостно и душевно, и которые поддержат, порадуют, если мне снова кто-то сделает больно.
Было и то, что я боялась контакта с определенными людьми.
А теперь я спрашиваю себя, чтобы я хотела получить от этого человека, чтобы прекратить чувствовать страх?
Может, я хочу гарантий, что этот человек не будет выражать притензии ко мне.
И я точно теперь могу сказать этому человеку: "Я столько лет слушала твои требования, а нуждалась в простой похвале. Похвали меня, пожалуйста."