Знайти психолога
Оксана Осадча

Оксана О.

  • Психотерапевт
  • Військовий психолог
  • Клінічний психолог

Стаж: 

7 років

Мова: 

UK

Сертифікати: 

3

Запросив(-ла): 

Адміністрація

Очно: 

Львів Львів, проспект В'ячеслава Чорновола, 63

Район: 

Шевченківський район

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Статті 0
  • Відповіді на форумі 1
Запити, з якими працюю:
Емоції та почуття Розлади особистості Підліткова психологія Страхи та фобії
Додаткові компетенції:
Військові Психічні розлади Фізичні/соматичні розлади
Не працюю з:
Люди старшого віку (60+)
Вагітні
Діти до 12 років
З чим можу допомогти?

Психологічна травма та наслідки стресу

• пережиті травматичні події (війна, втрати, насильство, аварії)

• посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)

• комплексна травма

• хронічна тривога, панічні реакції

• відчуття внутрішнього «замороження», емоційної віддаленості

Працюю не лише з симптомом, а з механізмами травми на рівні нервової системи.

Наслідки черепно-мозкових травм та неврологічних уражень

• струс мозку, контузії, ЧМТ

• порушення пам’яті, уваги, мислення

• зниження концентрації, швидка втомлюваність

• емоційна нестабільність після травм

• труднощі повернення до повсякденного життя

Провожу нейропсихологічну діагностику та нейрокогнітивну реабілітацію.

Працюю з клієнтами, які мають або підозрюють:

• депресивні розлади

• тривожні розлади

• обсесивно-компульсивні прояви

• соматоформні та психосоматичні розлади

• розлади адаптації

• наслідки тривалого стресу та виснаження

Робота відбувається у межах психологічної та нейропсихологічної допомоги, у взаємодії з психіатром або неврологом (за потреби).

Емоційна залежність та травматичні стосунки

• аб’юзивні та співзалежні відносини

• складнощі з особистими межами

• почуття провини, сорому, страху покинутості

• повторювані деструктивні сценарії у стосунках

Допомагаю сформувати внутрішню опору та безпечний контакт із собою.

Психосоматичні прояви

• тілесні симптоми без органічних причин

• напруга, біль, порушення сну

• симптоми, що посилюються під час стресу

Працюю на перетині психології, нейробіології та тілесної регуляції.

Військові та родини військових

• адаптація після бойових дій

• порушення сну, гіперпильність

• труднощі повернення до цивільного життя

• напруга у стосунках після війни

Маю практичний досвід роботи з військовими як у реабілітаційних закладах, так і під час активних бойових дій.

Підлітки з самопошкоджувальною поведінкою

Працюю з підлітками, які:

• здійснюють самопошкодження (порізи, удари, опіки тощо)

• мають високий рівень внутрішньої напруги

• не вміють інакше справлятися з емоційним болем

• переживають тривогу, сором, самознецінення

• мають труднощі у контакті з батьками та оточенням

Робота включає:

• безпечну стабілізацію нервової системи

• формування альтернатив самопошкодженню

• психоедукацію для батьків

• відновлення емоційної регуляції

Як я працюю

У своїй практиці я використовую мультимодальний інтегративний підхід, поєднуючи:

• EMDR

• Trauma-Focused Therapy

• Deep Brain Reorientation (DBR)

• Emotional Imagery Therapy (EOT)

• гештальт-підхід як інтегративну основу

Ці методи дозволяють працювати з глибинними нейробіологічними процесами, не перевантажуючи клієнта повторним проживанням травми.

Приймаю тут

Адреса проспект В'ячеслава Чорновола

Район Шевченківський район

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія EMDR

Я — людина, яка щиро вірить, що психіка має величезний ресурс до відновлення, якщо поруч є безпечний простір і уважний фахівець.

Мій шлях у психології почався з особистого досвіду — з глибокого інтересу до того, як людина переживає біль, втрату, травму та як поступово може повертатися до життя, відчуттів і внутрішньої опори. Саме цей досвід сформував моє ставлення до клієнта: з повагою, обережністю та без тиску.

Як спеціаліст, я поєдную клінічне мислення, нейропсихологічний підхід та психотерапевтичну глибину. Для мене важливо не просто «прибрати симптом», а зрозуміти, як працює нервова система конкретної людини, і допомогти їй відновити здатність до регуляції, контакту та життя.

Я багато років працюю з людьми, які пережили травматичні події — військовими, цивільними, підлітками та дорослими з клінічними запитами. Цей досвід навчив мене головному: кожна історія унікальна, і жоден універсальний метод не підходить усім.

Мій підхід у роботі

У своїй практиці я дотримуюся мультимодального інтегративного підходу, де основним фокусом є нервова система людини.

Я працюю не лише на рівні усвідомлення, а й на рівні глибинних нейробіологічних процесів, які лежать в основі травматичних реакцій.

У роботі використовую:

• EMDR

• Trauma-Focused Therapy

• Deep Brain Reorientation (DBR)

• Emotional Imagery Therapy (EOT)

• гештальт-підхід як інтегративну основу

Такий підхід дозволяє працювати з травмою обережно, без повторної ретравматизації, у темпі клієнта.

Як проходить терапія

Я вважаю, що ефективна терапія починається з безпеки та стабілізації.

Тому на початку ми приділяємо увагу:

• відновленню відчуття контролю та опори

• навчанню регуляції станів

• формуванню внутрішнього ресурсу

І лише тоді, коли нервова система готова, ми поступово торкаємося глибинного досвіду.

Для мене важливо, щоб клієнт не «терпів терапію», а відчував, що вона підтримує життя, а не виснажує його.

Моє професійне бачення

Я переконана, що люди не «ламаються» —

їхня нервова система просто довго виживала.

Моя задача як спеціаліста — допомогти їй перестати жити лише в режимі виживання і поступово повернутися до відчуття життя, вибору та внутрішньої цілісності.

Освіта та професійне навчання

Я маю базову та поглиблену освіту у сфері психології, психотерапії та нейропсихології.

Навчалась у вищих навчальних закладах України за напрямами психологія та клінічна психологія, проходила професійну підготовку з психодіагностики, нейропсихологічної діагностики вищих психічних функцій та психологічної реабілітації.

Професійну практику та спеціалізацію проходила у:

• реабілітаційних та медичних закладах України

• психоневрологічному диспансері

• центрах психологічної та нейропсихологічної реабілітації

• спеціалізованих програмах роботи з військовими та ветеранами

У тому числі — міжнародне стажування у військовому госпіталі США.

Професійне навчання та спеціалізації

Я пройшла та продовжую проходити навчання у напрямках:

• клінічна психологія

• нейропсихологічна діагностика та реабілітація

• психотерапія психологічної травми

• EMDR (робота з травматичним досвідом)

• Deep Brain Reorientation (DBR)

• Emotional Imagery Therapy (EOT)

• trauma-focused therapy

• гештальт-підхід

Магістр
Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом"
2021

Всеукраїнська асоціація психосоматичної медицини
Клінічна нейропсихологія: дитяча та доросла
05.07.2023 - 23.12.2023, Кількість годин - 168
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Теорія і практика гештальт-терапії
22 Листопада 2019 - 13 Липня 2025, Кількість годин - 615
Відповіді на форумі
1
как помочь самой себе?

Апатія та втома

04.04.2026 04:59

Вітаю, Соня. Погоджусь з колегами на рахунок звернення до психіатра. І залишу вам посилання на безкоштовні платформи психологічної допомоги:

  1. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», в рамках якої ви можете отримати онлайн/офлайн консультації, а також на платформі за посиланням розміщено гарячі лінії для негайного зв’язку із професіоналами https://howareu.com/hot-lines

  2. Програма, яка реалізовується командою дипломованих психологів БФ СпівДія: https://spivdiia.org.ua/psychology-support

  3. ГО «Інноваційні соціальні рішення» — команда, що робить соціальні сервіси клієнтоорієнтованими та інноваційними, допомагає відновити ментальне здоровʼя всім, хто цього потребує. https://www.socialinnovations.com.ua/

  4. БО «ТІНЕРДЖАЙЗЕР» надає безкоштовні психологічні консультації підліткам та молоді з усієї України. Усі консультації є індивідуальними та надаються онлайн через чат на сайті https://teenergizer.org/

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.