Стаж:
3 років
Мова:
UK, EN, RU
Сертифікати:
14
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
2000 грн
Тривалість:
50 хв.
Я психолог-консультант, вчителька майндфулнес курсу зниження стрксу MBSR(mindfulnessbased stress reduction). Маю досвід власної терапії близько 5ти років, є асоціативним членом Асоціації психологів України та членом асоціації Українських вчителів Майндфулнес
Свій шлях в напрямку психології я почала в досить ранньому віці, обравши соціологію (науку про людство) своєю базовою освітою. Та в моєму розумінні важливі не тільки академічні знання, а й особистість людини. Тому навчання на психолога є свідомим та зрілим вибором. Я люблю людей, радію успіхам і вмію розділяти біль, смуток, та інші емоції. Мій підхід досить емоційний, далекий від психоаналізу. Кожна емоція, кожна ситуація є важливою та неповторною. Для мене честь та гордість допомагати бачити світло навіть в самі темні часи, розвивати таланти, та бачити успіх та розквіт клієнтів.
Перша сесія ознайомча. Де ви дивитесь наскільки вам комфортно зі мною. А я, чи можу бути вам корисна. Формуємо запит і далі визначаємо вектор руху. Я можу просити виконати якесь домашнє завдання, а може його не бути. Вірю в чесні та прозорі стосунки. Буває часто що щось турбує, а що саме- важко сказати. І тоді ми з вами стаємо дослідниками, що досліджують вас внутрішній всесвіт. Вірю в партнерський стосунок.
Зі мною можна плакати, ділитись думками, які важко озвучити собі в голос, а тим паче бдизькм. Можна кричати, ругатись та задавати "незручні" питання. На деякі як от теоретичні питання з психології або коучингу- я зможу дати відповідь, а от на питання "Як краще саме для вас"ми разом шукатимемо відповіді.
Коли я прийшла в психотерапію, я була досить успішна в малому бізнесі, але геть не успішна в стосунках (на той момент я навіть цього не усвідомлювала). В мене почались нервові тіки. І я все не могла зрозуміти чому в мене сіпається губа чи око. Зіштовхнувшись з життєвими складнощами, здавалось світ мене не чув тоді. Я довго шукла того, хто підійде саме мені, змінила кількох психологів, медитувала та читала тонну літератури. Коли я нарешті зустріла свого психолога, життя змінилось. Я стала краще розуміти причину і наслідок. Як мої думки впливають на мої дії.
Стала дбати про себе, що буквально змінило моє життя, змінило навіть моє оточення. Навчилась легше і ефективніше пристосовуватись до постійних змін довкола, контролювати тривожність, наскільки це можливо, знаходити ресурси та опори всередині себе.
Звісно це відбулось не одразу, перші зміни помітила навіть не я, а мої близькі, десь через 2-3 місяці регулярної терапії.
Одна свічка здатна запалити тисячі свічок.
Медитація, фітнес, книги, подорожі, укулеле (за настроєм)
Перша вища освіта- соціолог (2009-2015рр, Друга Вища освіта КНУ ім Шевченка - психологія (2023-2025рр). Київський Гештальт Університет (1 рівень). Курс МАК, Робота з травмою під час війни. Майндфулнес консультант та навчання на вчителя MBSR (зниження стресу шляхом медитацій усвідомленості
Курс когнітивно-поведінкової терапії низької ітенсивності( УІКПТ);
Сертифікована вчителька майндфулнес курсу зниження стресу MBSR,
Майндфулнес в консультуванні (УІ КПТ),
1 рівень Гештальт (КГУ)
Різні курси підвищення кваліфікації (від роботи з травмою, до роботи з аналітичними даними в психології)
Марія - неймовірний спеціаліст, дуже емпатична і допомагає самостійно дійти до потрібних висновків. Вона не дає готових шаблонів, а м'яко скеровує, допомагаючи знайти внутрішні опори. Щиро рекомендую Марію кожному, хто шукає дбайливого та професійного провідника у роботі над собою!
Після роботи з Марією я змогла подивитися на багато ситуацій по-іншому та краще зрозуміти себе. Особливо мені подобається її підхід: усе чітко, зрозуміло, без абстрактних порад, а з опорою на психологію та методи, які мають наукове підґрунтя. Також дуже цінно, що Марія поєднує психологічну роботу з практиками усвідомленості, які допомагають мені і в повсякденному житті.
Завдяки роботі з Марією я став спокійніше ставитися до багатьох ситуацій, зрозумів що мене насправді дратує і що можна з цим робити, хоча я думав, що розумію і все роблю правильно. Ну і бонусом краще став спати.
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
