Знайти психолога
photo

Людмила Т.

  • Психолог

Стаж: 

7 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

8

Запросив(-ла): 

Софія Невойт Софія Невойт

Психолог зараз не приймає нових клієнтів.
Шукаємо далі! 😉 Перегляньте фільтр пошуку – там є саме ваш психолог.
Знайти психолога
  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/1
  • Календар
  • Статті 0
Запити, з якими працюю:
Стосунки
Самооцінка
Дитячо-батьківські стосунки
Психосоматика
З чим можу допомогти?

Ось тими, з якими я можу бути вам корисною:

✔ Насамперед, це розлад харчової поведінки - особливо, психогенне (емоційне) переїдання.

У мене є особистий досвід і професійні знання в цій сфері.

Віднедавна веду тематичну сторінку "Їда та психологія":

https://www.facebook.com/food.psy.blog

Або

https://www.instagram.com/food_psy.blog

❗У ході терапії переїдання часто випливають інші теми. Або вони можуть бути у вас як окремі проблеми, не пов'язані з харчовою поведінкою.

З ними я теж працюю:

✔ Подолання стресу, пошук ресурсу, турбота про себе.

✔ Труднощі у спілкуванні з партнером, дітьми. Вибудовування кордонів.

✔ Відносини з мамою, татом. Зобрази на батьків, в т.ч., ті, які тягнуться з детства. Питання сепарації.

✔ Занижена самооцінка, невпевненість, залежність від думки інших.

✔ Внутрішні конфлікти. "Хочу і треба". "Хочу, але боюсь". "Хочу одночасно протилежного" тощо.

✔ Складні емоційні стани.

✔ Особистісна криза - розгубленість, втрата опори та орієнтирів, нерозуміння, як жити далі.

✔ Трудоголізм. Заборона на відпочинок та задоволення. Вигорання.

✔ Синдром відкладеного життя - "я стану щасливою, коли..."

✔ Пошук покликання.

✔ Жіночність. Дослідження своєї ідентичності - яка я жінка, дружина, коханка, мама тощо.

Приймаю тут

Адреса Незалежності

Район -

Підходи й методи, в яких працюю:
Гештальт терапія
Арт-терапія
Позитивна терапія

Вітаю! Мене звати Людмила Тихоход, я психолог та сертифікований гештальт-терапевт з Івано-Франківська. Консультую з 2013р.

Те, чим я займаюся, можна подати двома способами – реалістичним та оптимістичним.

Реалістична версія звучить так: я часто працюю з людським болем, зі складними стосунками та переживаннями, тяжкими спогадами, глибинними конфліктами. А ось оптимістична версія: я допомагаю людям налагодити контакт із собою, іншими та світом! І те, й інше – правда.

Якщо про особисте - зараз проживаю закордоном. Одружена. Мама  донечки-підлітка.

Моя цікавість до психології виникла не просто так. З дитинсива я страждала від такого розладу харчової поведінки як психогенне (емоційне) переїдання, а з підліткового віку у мене було купа проблем із самооцінкою, часті депресії, непорозуміння з рідними тощо. І саме спроби розібратися в цих проблемах привели мене до психології, а згодом – до психотерапії.

Чи знайшла я відповіді на свої питання? Загалом, так. Але, поки я намагалася розібратися зі всім самостійно, роками шукала вирішення своїх проблем у тонах книжок та статей в інтернеті, все це мало допомагало. Лише коли "здалася" і сама стала клієнтом психотерапевта, все потроху почало налагоджуватися.

Я навчилася справлятися зі своїми емоціями, позбулася психогенного переїдання, самооцінка стала більш адекватною та стійкою, стосунки з собою, людьми та світом значно покращилися! Періоди емоційного спаду, кризи – від цього психологи також не застраховані – минають простіше і швидше.

Зараз я з легкістю говорю про свої минулі труднощі і не вважаю за потрібне прикидатися, що сьогодні моє життя геть безхмарне. І добре, і погано трапляється. Я жива людина, живий та неідеальний психотерапевт. І зі мною теж не потрібно бути "ідеальними", можна розслабитися та бути собою!

Я знаю, що мій особистий досвід та професійні навички можуть бути комусь корисними. І намагаюсь чесно робити свою роботу. Люблю цю професію за те, що вона дозволяє рости, зцілювати душевні рани, взаємодіяти з людьми по-іншому, отримувати прийняття, новий досвід, новий рівень свободи!

Не важливо, що привело вас на мою сторінку – випадковість, просто інтерес, або ж ви в активному пошуку “свого” психотерапевта, буду рада вашим відгукам та запитанням. Звертайтесь!

КОНСУЛЬТУЮ з 2013 року!

2000 – 2005 – Тернопільський Національний Економічний Інститут (ТНЕУ). Спеціальність – міжнародна економіка. Магістр

2006 – 2008 – Тернопільський Національний Педагогічний Університет імені В. Гнатюка. Спеціальність – Практичний психолог та психолог-консультант. 3618 год.

2013 – 2016 – Інститут Позитивної кросс-культурної психотерапії та менеджменту. Програма «Консультант у методі позитивної психотерапії». 200 год.

2016 – 2017 – Національна Академія Педагогічних Наук. Український науково-методичний центр практичної психології та соціальної роботи. Навчальна програма «Використання арт-терапії у роботі практичного психолога та соціального педагога». 144 год.

2016 –2017 – Всеукраїнська спільнота практикуючих психологів «Гештальт-підхід». Програма "Основи гештальт-терапії". 180 год.

2016 – 2021 – Український Гештальт Інститут «Теорія та практика гештальт-терапії». 2070 год.

2019 -2021 – Спеціалізація “Психосоматика у гештальт-підході”. 210 год.

2021 - 2023 - Спеціалізація "Психотерапія розладів та порушень харчової поведінки у гештальт-підході".

Спеціаліст
Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка
2008

2016 – Національний Педагогічний Університет ім. М.П. Драгоманова. Факультет соціально-психологічних наук та управління. Освітня програма «Використання сучасних інноваційних технологій арт-терапії у роботі з різними категоріями населення». 40 рік.

2016 – Івано-Франківський обласний центр практичної психології та соціальної роботи. Курс «Особливості використання казкотерапії у роботі практичного психолога та соціального педагога». 30 рік.

2016 – Курс «Особливості використання піскової терапії у роботі практичного психолога та соціального педагога». 30 рік.

2017 – курс «Особливості використання метафоричних карт у роботі практичного психолога та соціального педагога». 30 рік.

Східноукраїнська асоціація арт-терапії
ВИКОРИСТАННЯ СУЧАСНИХ ІННОВАЦІЙНИХ ТЕХНОЛОГІЙ АРТ-ТЕРАПІЇ У РОБОТІ З РІЗНИМИ КАТЕГОРІЯМИ НАСЕЛЕННЯ
2016, Кількість годин - 40
Український науково-методичний центр практичної психології і соціальної роботи, Асоціація практикуючих психологів Івано-Франківської області
Використання арт-терапії в роботі практичного психолога та соціального педагога
вересень 2016 - листопад 2017, Кількість годин - 144
Московський Гештальт Інститут
Психосоматика
21.01.2020 - 10.06.2021, Кількість годин - 210
Асоціація практикуючих психологів Івано-Франківської області, Івано-Франківський обласний центр практичної психології та соціальної роботи
Особливості використання метафоричних карт у роботі практичного психолога та соціального педагога
березень 2017 року, Кількість годин - 30
Український інститут Позитивної крос-культурної психотерапії та менеджменту (УІПП)
Базовий курс з Позитивної психотерапії
19.03.2014–12.03.2016, Кількість годин - 200
Московський Гештальт Інститут
Московський Гештальт Інститут: Теорія і практика гештальт-терапії
11.11.2016 - 24.06.2021, Кількість годин - 840
Асоціація практикуючих психологів Івано-Франківської області, Івано-Франківський обласний центр практичної психології і соціальної роботи
Використання піскової терапії в роботі практичного психолога та соціального педагога
2016, Кількість годин - 16

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.