Запис не доступний |Карина Ко...

Стаж 3 років із запитами: Вигорання, Тривога, Страхи та фобії, Горювання

Одеса Київський район, вулиця Жаботинського, 56а

Запрошення від Адміністрація

Мене звати Карина, я психолог та сертифікований консультант із когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). Я обрала психологію, бо завжди цікавилася, як ми думаємо, відчуваємо та взаємодіємо зі світом, і як маленькі зміни у наших думках та поведінці можуть змінити якість життя. У професії я вже кілька років і працюю, допомагаючи знаходити баланс між емоціями, стосунками та власними ресурсами.

Мій основний метод - КПТ. Це практичний і структурований підхід, який допомагає розпізнавати і змінювати шкідливі думки та поведінкові шаблони, а також навчитися ефективно справлятися зі стресом, тривогою, вигоранням або складними життєвими ситуаціями. Він підходить для тих, хто готовий працювати над собою, експериментувати з новими способами реагування і шукати конкретні рішення.

Мої клієнти - люди, які відчувають тривогу, стрес, емоційні труднощі, хочуть краще зрозуміти себе і навчитися керувати своїми реакціями, або ті, хто прагне відновити зв’язок із собою та близькими. Моя мета - створити безпечний простір, де можна відкрито говорити про свої переживання, знайти ясність і практичні шляхи змін, які працюють у реальному житті.

Особисто для мене важливо бути живим прикладом того, що психологія - це не лише теорія, а спосіб покращити власне життя. Я знаю, як важливо дбати про себе навіть у щільному графіку та буденному хаосі, і це допомагає мені глибше розуміти своїх клієнтів.

Запрошую вас зробити перший крок і записатися на зустріч зі мною. Разом ми знайдемо ваші ресурси, знімемо зайву тривогу та створимо простір для змін, які принесуть відчуття легкості та внутрішньої гармонії.

Працюю в методі когнітивно-поведінкової терапії (КПТ). До мене варто звернутися, якщо Ви відчуваєте тривогу, депресивні стани, маєте страхи, фобії чи нав’язливі думки. Допомагаю впоратися з емоційним виснаженням, невпевненістю, прокрастинацією, відкладанням життя «на потім». Разом ми шукаємо способи повернути відчуття стабільності, внутрішньої опори та спокою.

Закінчила Південноукраїнський національний педагогічний університет ім. К.Д.Ушинського, магістриня психології;
Пройшла курс підвищення кваліфікації "Основи когнітивно-поведінкової терапії" та отримала спецалізацію "КПТ-консультант";
Пройшла триденний онлайн-практикум "Сексологія по-українськи";
Пройшла триденний онлайн-практикум "Системні розстановки: Міфи. Ефективність. Доказовість.Користь";
Пройшла триденний онлайн-практикум "НЛП: Міфи.Ефективність. Доказовість.Користь."