Трохи про мене
У мене є стара футболка. На ній зображен човен. І є напис: "Sailing to the Far Horizon". Що у перекладі означає "Пливучи до далекого горизонту". Це добре описує мою шукаючу і досліджуючу натуру.
Разом з цим у мені поєднується така риса, як стабільність і опорність для інших.
Мій підхід
Для мене гештальт-підхід - це, передусім, про усвідомлення.
Усвідомлення своїх почуттів, тілесних реакцій, потреб і бажань. Усвідомлення своїх можливостей і обмежень.
Це також про особисту відповідальність:
- «Як я опинився в цій ситуації? Який мій внесок?»
- «Чого я хочу, а чого - ні?»
- «Що я можу, а чого не можу? Що я обираю робити чи не робити? Як я приймаю свій вибір?»
Це про підтримку - у складних життєвих процесах: у розгубленості, в нерозділеній симпатії чи коханні, у втраті чогось важливого, у страху, соромі чи провині.
А ще - про можливість розділити приємні почуття: радість, гордість за себе, тепло і ніжність.