Запис не доступний |Ірина Ту...

Індивідуальна терапія - 2300 грн.
Парна терапія - 3000 грн.
Сімейна терапія - 3000 грн.

Стаж 5 років із запитами: Стосунки, Травма, Еміграція та адаптація, Сором і провина

Варшава Mokotów, Wiktorska, 55

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія дала мені глибоке розуміння себе, дозволила знайти внутрішній баланс і стійкість. Я навчилася бути чесною з собою, бачити свої справжні потреби та емоції, не боятися їх. Важливим стало усвідомлення своїх кордонів і здатності їх захищати. Психотерапія допомогла мені розірвати цикли співзалежності і токсичних зв’язків, щоб нарешті почати жити для себе, а не для задоволення чужих вимог. Це був шлях до емоційної свободи і самоповаги. Тепер я маю можливість не лише допомагати іншим, а й передавати цей досвід, щоб кожен зміг знайти свій шлях до гармонії та внутрішньої сили.

Мене звати Ірина Туманова, я психолог, гештальт-терапевт, емоційно-фокусований терапевт (EFT) та сімейний психолог. Я маю ступінь магістра психології, є членом Національної асоціації психологів України (EFPA), Української асоціації EFT-терапевтів (UAEFT) та Міжнародної асоціації EFT (ICEEFT).

Я мама двох дітей та людина, яка пройшла досвід вимушеної еміграції. Це допомогло мені глибше зрозуміти процес адаптації, кризу ідентичності та виклики, пов’язані з перебудовою життя в нових умовах.

У мене є особистий досвід співзалежних відносин, тому я не з теорії знаю, як важко виходити з таких зв’язків і відновлювати свою автономію. Це дає мені глибше розуміння клієнтів, які стикаються з токсичними та аб’юзивними стосунками. Я не просто працюю з цими темами – я знаю, що зміни можливі, і допомагаю клієнтам знайти вихід.

Окремий фокус моєї роботи – це стосунки в парах. Я допомагаю партнерам не лише краще розуміти одне одного та відновлювати зв’язок після криз, а й підтримую ті пари, які вирішили екологічно розійтися. Розлучення – це складний процес, але він може бути менш травматичним, якщо його прожити усвідомлено, з повагою до себе та партнера.

Також я працюю з психосоматичними запитами – коли емоційні переживання проявляються через фізичні симптоми: головний біль, хронічну втому, проблеми з травленням, безсоння, напругу в тілі тощо. Допомагаю клієнтам знаходити зв’язок між тілом і психікою, усвідомлювати приховані емоції та проживати їх без шкоди для здоров’я.

Мій підхід

Я працюю в гештальт-підході та емоційно-фокусованій терапії (EFT), що означає:
• Фокус на емоціях і “тут і зараз”. Допомагаю клієнтам усвідомити, прожити та зрозуміти свої почуття.
• Допомога парам у кризах і розлученнях. Підтримую як у збереженні стосунків, так і в екологічному завершенні відносин.
• Робота з патернами поведінки. Допомагаю розпізнати повторювані сценарії у стосунках та знайти нові способи реагування.
• Підтримка в кризах. Допомагаю прожити складні періоди – втрату, зраду, зміну життєвого шляху, адаптацію до нових обставин.
• Робота з психосоматикою. Допомагаю знайти емоційні причини фізичних симптомів і навчитися слухати своє тіло.

З якими запитами я працюю:

✔️ Тривожні стани, панічні атаки, емоційна нестабільність.
✔️ Проблеми у стосунках: кризи, зради, розлучення, токсичні зв’язки.
✔️ Психологічна травма, ПТСР, наслідки аб’юзу.
✔️ Проблеми підлітків і молоді (15-19 років): самооцінка, самоушкодження, залежності.
✔️ Психосоматичні прояви: головний біль, напруга, безсоння, хронічна втома, проблеми з травленням.

Я підтримую клієнтів на шляху до стабільності, довіри до себе та гармонійних відносин. Якщо вам потрібен простір, де можна говорити відверто – я поруч.

✔ Тривога, страхи, панічні атаки – коли емоції захоплюють і не дають жити спокійно.

✔ Психологічні травми – досвіди, які залишили глибокий слід.

✔ Психосоматичні розлади – коли тіло реагує на стрес і емоційне напруження.

✔ Невпевненість, низька самооцінка, порушення особистих кордонів – якщо хочете навчитися відстоювати себе та свої потреби.

✔ Самопізнання, пошук себе та свого шляху – бажання змінити життя на краще, полюбити себе.

✔ Страх самотності та нових стосунків – коли минулий досвід заважає відкриватися.

✔ Конфлікти у подружжі, сім’ї, складні відносини з дітьми – ситуації, що руйнують гармонію.

✔ Досвід аб’юзивних або токсичних стосунків – якщо важко довіряти та будувати здорові відносини.

✔ Кризи у стосунках: розлучення, зрада, співзалежність – коли потрібна підтримка у важкий момент.

✔ Відчуття, що ви в деструктивних стосунках і не бачите виходу – якщо хочете змін, але не знаєте, як діяти.

ОСВІТА
Випускниця психологічного факультету, “Магістр психології”,
Відкритий міжнародний університет розвитку людини “Україна” Рівненський інститут.

Випускниця Харківського Інституту Гештальт та Психодрами, напрямок гештальт психотерапії, де отримала сертифікат гештальт психотерапевта 1 ступеня/ступеня».
В поцесі навчання 5-річної програми ІІ ступеню за спеціальністю «Гештальт-терапевт», Український Інститут Прикладної Психології та Психотерапії UIPPP.
Спеціалізація в гештальт підході “Робота з психічною травмаю та ПТСР”
Спеціалізація в гештальт підході “Робота сімʼєю та парою”
Психотерапевтка пар в методі EFT (емоційно-фокусована терапія), закінчила напрямок психотерапії в методі EFT «Терапевт подружніх пар EFT»
The International Center of Excellence in Emotionally Focused Therapy TM In collaborationally with Institute of Emotion-Focused Therapy, в рамках Української Асоціації EFT, УАЕФТ терапії при Українському інституті емоційно-фокусованої терапії.

В поцесі навчання за спеціальністю «Емоційно сфокусований індивідуальний терапевт»,The Association for Couple and Family Emotionally Focused Psychotherapy
IN CONJUNCTION WITH EFT ROMANIA.

В наступних напрямках:

Спеціалізація “Робота з сімʼєю та парою”
Спеціалізація “Робота з психічною травмою та ПТСР”
“Інструктор по роботі з залежними”
“Нейробіологічні основи сенсорної інтеграціі”
Спеціалізація по “Робота з залежними та співзалежними клієнтами в у різних психотерапевтичних підходах”
“Сексологія в психологічному консультуванні”
“Основи Сімейної Системної терапії. Використання АРТ та гештальт-технік у роботі практичного психолога з сімʼями та парами”
“Психологічне консультування”
“Метафоричні карти у роботі практичного психолога”
“Психологічна допомога клієнтам з психосоматичним симптомом”.