Ірина Ще...

Індивідуальна терапія - 1800 грн.
Парна терапія - 3500 грн.

Стаж 7 років із запитами: Стосунки, Вигорання, Травма, Сексуальність

Київ Шевченківський район, Володимирська, 10

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія змінила мене. Я навчилась слухати себе й не знецінювати свої почуття. Замість “треба” запитую себе: “А чого хочу я?” Більше не рятую всіх ціною себе, встановлюю межі й витримую провину за свою правду. Дозволила собі бути живою — не ідеальною, а щирою. Зрозуміла, що за тривогою стоїть мій досвід і біль, а полегшення приходить, коли я приймаю себе. Сила — не в тому, щоб тягнути, а в тому, щоб визнати: мені важко. І це нормально.

Я — психолог, але передусім я жива людина, яка добре знає, що таке внутрішні кризи, пошуки себе, складні стосунки, тривога та втома. Саме особистий шлях до себе й бажання глибше розуміти людей привели мене в цю професію.

Працюю в гештальт-підході, поєднуючи його з тілесними практиками, диханням, роботою з внутрішньою дитиною, емоційною усвідомленістю. Вірю, що в тілі зберігаються наші історії — і саме через м’яке, дбайливе дослідження відчуттів і реакцій ми можемо прийти до глибших змін.

Мені важливо створити простір, де можна бути собою — не ідеальним, не зручним, не «правильним», а справжнім. У роботі я дбайлива, уважна, іноді прямолінійна, але завжди з повагою до темпу і меж клієнта. Поруч зі мною можна злитися, плакати, мовчати, сміятись — усе це буде частиною процесу.

Я працюю з темами тривожності, емоційної напруги, втрати контакту з собою, дитячими травмами, непростими стосунками в родині та з партнерами. Веду індивідуальні сесії та працюю з парами. У мене є також досвід роботи з ПТСР, депресивно-тривожними станами, глибокою втомою й виснаженням.

Мені дуже близькі слова: «Не можна прискорити розпускання квітки, але можна створити умови, щоб вона розквітла». Я створюю ці умови — з турботою, теплом, і глибокою повагою до людини.

✅ З якими темами до мене можна звертатися:
⠀
▪️Залежні стосунки.
▪️Стан після завершення залежних стосунків.
▪️Працюю з сімейними парами.
▪️Дитячо-батьківські стосунки.
▪️Складнощі у побудові жіноче-чоловічих стосунків.
▪️Особистісні труднощі (самооцінка, почуття провини, страхи, фобії, тривожні стани, апатія, депресія, труднощі з розумінням власних бажань, почуттів і потреб).
▪️Тривога. Тривожні розлади. Панічні атаки.
▪️Завищені очікування від себе, складність приймати свої досягнення.
▪️Складнощі у комунікації з близькими.
▪️Емоційна залежність, співзалежні стосунки.
▪️Формування особистих кордонів.
▪️Пошук себе, складність вибору, прийняття відповідальності, досягнення цілей.
▪️Підтримка у період після розлучення.
▪️Любовний трикутник / зрада.
▪️Відчуття моральної втоми, емоційне виснаження, емоційне та професійне вигорання.
▪️Депресія.
▪️Безпліддя, втрата дитини.
▪️Втрата близької людини.

Теми, з якими я працюю, прожиті та пропрацьовані мною особисто у різні періоди життя.

Терапія зі мною — це безпечно, глибоко і по-людськи. Тут можна відчувати, плакати, злитись і нарешті бути собою.

Педагогічний університет України імені М.П. Драгоманова (кваліфікація: Психолог)

Акредитований гештальт-терапевт НАГТУ.

Завершила 4 спеціалізації:
• робота з парами в гештальт-підході;
• гештальт-психотерапія залежної поведінки;
• робота із сексуальністю в гештальт-підході;
• робота з групами.

▫️Курс – «Психотерапія травми».
▫️Курс – «Тривожні розлади та панічні атаки».
▫️Курс – «Співзалежні стосунки».
▫️Курс – «Емоційно-образна терапія».
▫️Навчання в Є. Тараненної – арттерапія.

▫️Курс – «Психотерапія травми».
▫️Курс – «Тривожні розлади та панічні атаки».
▫️Курс – «Співзалежні стосунки».
▫️Курс – «Емоційно-образна терапія».
▫️Навчання в Є. Тараненної – арттерапія.

Навіть коли страшно — я йду.

Психологія. Театр. Природа

Відгуки клієнтів:

Дарина, рекомендує::
Завдяки Ірині я нарешті почала жити якісне життя😍 Я забула що таке панічні атаки, які мучили мене роками 🙏🏼 пройшли всі психосоматичні фізичні симптоми завдяки пропрацюванню їх психологічних причин💪🏻 Я ментально стала дорослішою, стала розуміти свої справжні потреби та бажання, навчилась відстоювати свої кордони та налагодила стосунки з партнером! Ірина - перша людина, до якої я приходжу вирішувати всі свої особисті проблеми та конфлікти.

Владислава , рекомендує::
Працюю з Ірою більше двох років, у комфортному темпі. За цей період я дуже подорослішала, навчилась чути, обирати та цінувати себе, відстоювати свої кордони та вилікувала депресію. Іро, дуже вдячна тобі за знання, підтримку та тепло від кожної сесії ❤️

Людмила Гринчак, рекомендує::
Звернулася до Ірини із сильним тривожним розладом та депресією ще кілька років тому. Завдяки її професіональному та індивідуальному підходу доволі швидко вдалося вирішити ці проблеми, що кардинально покращило якість мого життя! Емпатія та щире розуміння одразу дозволили бути з Іриною щирою та відвертою, чого я не змогла досягти з роботою більше пʼяти психологів, які були до неї. Вона дає відчуття безпеки. Для мене вона стала не просто психологом, а справжнім лікарем моєї душі, який завжди прийде на допомогу!