Привіт! Мене звуть Ірина, мені 44 роки. Я психолог, акредитований гештальт-терапевт. Психологічну практику веду з 2017 року.

Працюю з дорослими, підлітками, парами та сім’ями. Працюю у гештальт-підході, доповнюючи його тілесними та системними техніками.

На консультаціях створюю теплий, підтримуючий простір, де можна досліджувати свої почуття, розділити складні переживання, відновити зв’язок із собою та іншими, знайти внутрішні опори та нові способи вираження емоцій та комунікації. З моєю підтримкою ви зможете прожити свій травматичний досвід, заблоковані емоції.

Буду рада знайомству з вами.

До зустрічі!

Перша наша зустріч - це знайомство. Ви мені розповідатиме про своє життя, про те що вас турбує, я буду задавати уточнюючі питання. Ми спробуємо сформулювати ваш запит. Якщо запита немає це теж нормально, він сформується в процесі нашої співпраці. Також на першій зустрічі я розповім про певні правила, які впливають на якість і результативність нашого спілкування.

Наша сесія триватиме 55 хвилин. Зазвичай частота зустрічей 1 раз на тиждень.

Зустрічі проходять в формі бесіди. Інколи я даю завдання, вправи або пропоную експерименти (з вашою згодою).

Формат психологічної роботи може бути різним:

• Консультація - це разова зустріч (інколи декілька зустрічей). Ви задаєте питання та отримуєте рекомендації виходячи з мого професійного досвіду та знань.

• Короткотривала терапія - до 10 зустрічей. Тут робота направлена на розвʼязання конкретного запиту. Формуємо запит та обговорюємо очікуваний результат.

• Довготривала терапія - це глибинна психологічна робота спрямована на усвідомлення своїх моделей поведінки, автоматичних реакцій та розвиток нових навичок, необхідних для досягнення життєвих цілей, налагодження відносин із собою та навколишнім світом.

Для зустрічі зі мною потурбуйтеся про зручне приміщення, де вас ніхто не буде турбувати і ви будете почуватися спокійно. Я зі свого боку гарантую конфіденційність нашої роботи.

Я маю особисту психотерапію з 2014 року. За ці роки я навчилась глибше відчувати себе, чесно зустрічати свої емоції, не тікати від болю, а бути з ним поруч, поруч із собою.

Гештальт-підхід навчив мене не “виправляти” себе, а досліджувати, приймати, дозволяти бути.

З часом я побачила, що багато внутрішніх конфліктів виникали з досвідів, які залишились незавершеними — з моментів, де мої почуття не були визнані, а частини мене залишились ніби “застряглими” в минулому. У терапевтичному просторі, завдяки підтримці й безпечному контакту, ці частини поступово отримували голос, можливість бути почутими й інтегрованими в моє теперішнє.

Я перестала вимагати від себе бути завжди сильною. Я дозволила собі потребувати, бути вразливою, просити, бути живою.

Як терапевт я стала уважнішою до клієнта — і до себе поруч із ним. Бо я знаю тепер на власному досвіді, як важливо, коли тебе бачать по-справжньому, коли твоя присутність не оцінюється, а приймається.

Психотерапія — це не про те, щоб відповідати чиїмось очікуванням або стати “кращою версією себе”. Це шлях до справжнього контакту з собою, до прийняття того, ким я є насправді. І саме це стало для мене найціннішим досвідом.

Те, що ти відчуваєш, — має значення. Ти — маєш значення.

Справжні зміни починаються з встановлення контакту з собою.