Ірина Ме...

Підліткова терапія - 1500 грн.
Індивідуальна терапія - 1800 грн.
Парна терапія - 2500 грн.
Сімейна терапія - 2500 грн.

Стаж 8 років із запитами: Стосунки, Самотність, Еміграція та адаптація, Співзалежність

Київ Подільський район, Воздвиженка, вулиця Воздвиженська, 22

Запрошення від Адміністрація

Я маю особисту психотерапію з 2014 року. За ці роки я навчилась глибше відчувати себе, чесно зустрічати свої емоції, не тікати від болю, а бути з ним поруч, поруч із собою.

Гештальт-підхід навчив мене не “виправляти” себе, а досліджувати, приймати, дозволяти бути.
З часом я побачила, що багато внутрішніх конфліктів виникали з досвідів, які залишились незавершеними — з моментів, де мої почуття не були визнані, а частини мене залишились ніби “застряглими” в минулому. У терапевтичному просторі, завдяки підтримці й безпечному контакту, ці частини поступово отримували голос, можливість бути почутими й інтегрованими в моє теперішнє.
Я перестала вимагати від себе бути завжди сильною. Я дозволила собі потребувати, бути вразливою, просити, бути живою.
Як терапевт я стала уважнішою до клієнта — і до себе поруч із ним. Бо я знаю тепер на власному досвіді, як важливо, коли тебе бачать по-справжньому, коли твоя присутність не оцінюється, а приймається.
Психотерапія — це не про те, щоб відповідати чиїмось очікуванням або стати “кращою версією себе”. Це шлях до справжнього контакту з собою, до прийняття того, ким я є насправді. І саме це стало для мене найціннішим досвідом.

Привіт! Мене звуть Ірина, мені 44 роки. Я психолог, акредитований гештальт-терапевт. Психологічну практику веду з 2017 року.
Працюю з дорослими, підлітками, парами та сім’ями. Працюю у гештальт-підході, доповнюючи його тілесними та системними техніками.
На консультаціях створюю теплий, підтримуючий простір, де можна досліджувати свої почуття, розділити складні переживання, відновити зв’язок із собою та іншими, знайти внутрішні опори та нові способи вираження емоцій та комунікації. З моєю підтримкою ви зможете прожити свій травматичний досвід, заблоковані емоції.
Буду рада знайомству з вами.
До зустрічі!

Працюю з запитами:
1. Травматичний досвід
- Пережите насильство (психологічне, фізичне, сексуальне)
- Втрати, глибокі емоційні травми
- Досвід, що залишив «емоційний слід» і заважає в житті
- Реакції на події, які важко інтегрувати (війна, ПТСР, несподівані зміни, еміграція, адаптація в новій країні)
2. Особистісні запити
- Втрата контакту з собою ( не розуміння бажань, потреб, почуттів)
- Внутрішні конфлікти
- Невпевненість у собі, занижена або нестабільна самооцінка
- Відчуття застрягання, неможливість рухатися вперед
- Труднощі з вибором, ухваленням рішень
- Постійне внутрішнє напруження, тривожність, панічні атаки
- Відчуття емоційної порожнечі, апатія
- Відсутність задоволення від життя
- Відчуття провини або сорому, яке заважає жити
- Пошук сенсу, себе, свого шляху
- Потреба в особистісному зростанні, бажання краще зрозуміти себе
- Складність у побудові особистих меж
- Відчуття, що “я живу не своє життя” або “я не на своєму місці»
- Відчуття самотності
- Часті сумніви в собі, самокритика
- Труднощі з довірою до себе або світу
- Труднощі у побудові близьких стосунків
3. Сімейні та парні стосунки
- Конфлікти, які неможливо вирішити
- Втрата близькості, емоційного контакту
- Труднощі у спілкуванні, відчуття «неможливо домовитися»
- Кризи у стосунках: зрада, розлучення, періоди «на межі»
- Стосунки з батьками, підлітками, дорослими дітьми
- Адаптація до нових життєвих ролей: поява дитини, переїзд, зміна статусу
- Вплив родинних сценаріїв на теперішні стосунки
- Відчуття, що у парі «ми як сусіди», зникнення тепла й підтримки
- Складнощі у встановленні кордонів між партнерами або з родичами
- Робота з темами ревнощів, контролю, емоційної залежності
- Невпевненість: залишатися у стосунках чи йти
- Співзалежні стосунки ( коли і в стосунках пагано і без стосунків не можливо)
Працюю з дорослими, підлітками, парами та сім’ями. У своїй роботі спираюся на гештальт-підхід, доповнюючи його тілесними та системними техніками.
У своїй роботі створюю теплий, підтримуючий простір, де можна досліджувати свої почуття, розділити складні переживання, відновлювати зв’язок із собою та іншими, знаходити внутрішні опори та нові способи вираження емоцій та комунікації.

Перша наша зустріч - це знайомство. Ви мені розповідатиме про своє життя, про те що вас турбує, я буду задавати уточнюючі питання. Ми спробуємо сформулювати ваш запит. Якщо запита немає це теж нормально, він сформується в процесі нашої співпраці. Також на першій зустрічі я розповім про певні правила, які впливають на якість і результативність нашого спілкування.

Наша сесія триватиме 55 хвилин. Зазвичай частота зустрічей 1 раз на тиждень.

Зустрічі проходять в формі бесіди. Інколи я даю завдання, вправи або пропоную експерименти (з вашою згодою).

Формат психологічної роботи може бути різним:
• Консультація - це разова зустріч (інколи декілька зустрічей). Ви задаєте питання та отримуєте рекомендації виходячи з мого професійного досвіду та знань.
• Короткотривала терапія - до 10 зустрічей. Тут робота направлена на розвʼязання конкретного запиту. Формуємо запит та обговорюємо очікуваний результат.
• Довготривала терапія - це глибинна психологічна робота спрямована на усвідомлення своїх моделей поведінки, автоматичних реакцій та розвиток нових навичок, необхідних для досягнення життєвих цілей, налагодження відносин із собою та навколишнім світом.

Для зустрічі зі мною потурбуйтеся про зручне приміщення, де вас ніхто не буде турбувати і ви будете почуватися спокійно. Я зі свого боку гарантую конфіденційність нашої роботи.

🎓 Освіта:
- Закінчила НПУ імені М.П. Драгоманова (практичний психолог, педагог).
- Пройшла першу та другу ступінь підготовки гештальт-терапевтів у Національній асоціації гештальт-терапевтів України (НАГТУ).
Акредитований член НАГТУ (Національної Асоціації Гештальт Терапевтів України)
Асоційований член EAGT (Європейської Асоціації Гештальт Терапевтів)
Спеціалізації:
— Гештальт-терапія та системний підхід у роботі з родиною
— Тілесна терапія в гештальт-підході
— Робота з травматичними переживаннями
Постійно вдосконалюю знання та практичні навички, беру участь у професійних конференціях, інтенсивах.
Маю постійну супервізію, особисту терапію.

Маю постійну особисту терапію та супервізію. Постійно відвідую інтенсиви та конференції, лекції, вебінари.
Спеціалізації:
— Гештальт-терапія та системний підхід у роботі з родиною
— Тілесна терапія в гештальт-підході
— Робота з травматичними переживаннями

Те, що ти відчуваєш, — має значення. Ти — маєш значення.
Справжні зміни починаються з встановлення контакту з собою.