Стаж:
4 років
Мова:
UK, RU
Сертифікати:
6
Запросив(-ла):
Адміністрація
Онлайн:
1350 грн
Тривалість:
50 хв.
Онлайн:
1350 грн
Тривалість:
50 хв.
Коли ви приходите до мене в терапію, я перш за все бачу перед собою живу людину — ваш життєвий досвід, ваші конкретні ситуації, переживання і біль. І знаю, наскільки важливо, щоб цей біль нарешті хтось побачив і визнав.
Далі ми працюємо, спираючись на ваш актуальний запит і те, що турбує вас зараз найбільше. Я працюю в аналітичному підході, тому в терапії ми можемо досліджувати, як саме ви опинились у цій точці вашого життя, які несвідомі переживання, внутрішні конфлікти чи повторювані сценарії у стосунках привели вас сюди, як минулий досвід вплинув на ваше життя сьогодні.
Але терапія — це не лише про глибину чи аналіз дитячих спогадів. Якщо зараз у вашому житті багато тривоги, виснаження, конфліктів чи напруги — ми працюємо про це. Тому що іноді людині в першу чергу потрібна можливість відновити сили, ясність і здатність справлятися з тим, що відбувається прямо зараз.
Якщо для вас важливо говорити про дитинство, стосунки з батьками чи минулий досвід — у терапії буде місце для цього. Але ми можемо розбирати і конкретні життєві ситуації, шукати більш практичні рішення та те, що підтримує вас саме зараз.
Ми також шукаємо те, на що можна спиратись: ваші сильні сторони, внутрішні ресурси, досвід, здатність витримувати складні періоди і поступово рухатись далі.
У роботі використовую не лише аналітичний підхід, а й окремі інструменти з інших напрямів психотерапії — залежно від людини та її запиту. Це може бути робота через розмову, образи, асоціації, малюнок, метафори чи сновидіння. Іноді — більш практичний розбір конкретних ситуацій, у яких ви зараз опинились.
На першу сесію не обов’язково приходити з чітко сформульованим запитом. Іноді людина добре розуміє, що саме хоче змінити у своєму житті, а іноді приходить просто з відчуттям внутрішньої кризи, сильного виснаження, тривоги чи душевного болю — навіть до кінця не розуміючи, що саме з нею відбувається. І це нормально.
У терапії ми разом досліджуємо ваш запит, переживання та ситуацію, в якій ви зараз знаходитесь. Для мене важливо працювати не з власними уявленнями про те, “як правильно” для іншої людини, а з тим, з чим саме ви приходите. Іноді за початковим запитом можуть стояти глибші переживання чи внутрішні конфлікти, і ми можемо поступово досліджувати це разом — але без знецінення ваших почуттів, потреб чи бажань.
Терапія — це не місце, де терапевт “краще знає”, як вам жити. Я скоріше бачу нас партнерами у спільному дослідженні вашого життя, переживань, стосунків і внутрішніх конфліктів. Такий формат роботи допомагає людині поступово краще розуміти себе, свої потреби, цінності, бажання і більше довіряти собі, а не лише чужим порадам чи оцінкам.
Водночас терапія має свої рамки та структуру. Регулярність зустрічей, домовленості та стабільність терапевтичного процесу допомагають створювати відчуття опори й безпеки навіть у складних емоційних станах. Це дозволяє не “розчинятись” повністю у переживаннях, а поступово вчитися витримувати їх і водночас залишатись у контакті з реальним життям.
Мінімальна рекомендована тривалість терапії — близько 10 сесій. Саме за цей час зазвичай починає формуватись терапевтичний контакт, з’являється більше ясності та стають помітними перші внутрішні зміни.
У процесі терапії ми можемо не лише говорити, а й використовувати образи, асоціації, метафори, малюнок чи роботу зі сновидіннями — залежно від вашого запиту та того, що буде корисним саме для вас.
У власну терапію я прийшла в період життєвої кризи, коли відчула, що моє життя йде не так, як мені хотілось би. Я шукала відповіді, чому почуваюся саме так і що з цим робити далі.
Спочатку я сподівалась на швидкі та зрозумілі рішення своїх проблем. Але в терапії зі мною поступово почало відбуватись дещо інше. Я нарешті стала визнавати і користуватись своїми сильними сторонами, які раніше навіть не помічала. Почала інакше ставитись до своїх “некомфортних” почуттів — образи, злості, страху — не лише як до чогось поганого чи неправильного. Навчилась краще розуміти їх, дозволяти собі їх відчувати і навіть бачити, як вони можуть допомагати захищати себе, свої межі та свої потреби.
Також у терапії я спостерігала за тим, як зі мною працюють різні психологи, і це стало дуже важливим професійним досвідом. Я помічала, які інструменти та підходи справді допомагають людині відчути полегшення, ясність і контакт із собою, а які моменти, навпаки, можуть викликати біль, непорозуміння чи навіть руйнувати терапевтичний контакт.
Цей досвід сьогодні допомагає мені бути уважнішою до переживань і процесу кожної людини у терапії.
Щоб стати кращою версією себе, спочатку варто пізнати і прийняти ту версію, яка вже є. Можливо, в ній вже є все, що потрібно.
Зараз мій головний інтерес — моя професія. Психологія для мене неймовірно цікава і водночас дуже об’ємна сфера, яка потребує постійного навчання і розвитку.
Також мені близькі теми виховання дітей, материнства, саморозвитку та самореалізації — я багато працюю з ними і в професії, і в житті.
Щоб відпочити - читаю книги, граю на фортепіано, слухаю музику, спілкуюсь з близькими. Ще люблю прогулянки, гарні краєвиди і можливість побути наодинці з собою.
Освіта та професійна підготовка:
- Магістр психології за спеціальністю «Клінічна і реабілітаційна психологія»
Житомирський державний технологічний університет
- Приватний вищий навчальний заклад «Європейська школа психології»
Комплексна програма підготовки психологів (650 годин, 2022–2023)
Програма включала вивчення аналітичного (юнгіанського) підходу:
архетипи, комплекси, психологічні захисти, робота з внутрішніми станами
- Дворічна програма з дитячої та підліткової психотерапії
в аналітичному (юнгіанському) підході
- Дворічна група зі сновидінь (юнгіанський підхід)
- Курс з інтерпретації в юнгіанському аналізі
- Пропедевтика психіатрії
- Когнітивно-поведінкова психотерапія
Професійний розвиток:
Регулярно проходжу супервізію (у груповому та індивідуальному форматі)
Маю власний досвід особистої терапії
Наразі:
- Вивчаю пропедевтику психіатрії
- Проходжу навчання з казкотерапії в юнгіанському підході
Беру участь у професійних семінарах і лекціях, зокрема за останні три місяці:
• «Механізми психологічного захисту» (Владислав Депутатов)
• інтерпретація в юнгіанському аналізі (Марк Вінборн)
• екзистенційні теми в парній та сімейній терапії (Бенджамін Ялом)
Постійно навчаюсь і підвищую кваліфікацію в напрямку аналітичної психології.
За останні два роки пройшла тривалі курси з дитячої та підліткової терапії, роботи зі сновидіннями, казкотерапії та інтерпретації.
Відвідую семінари та лекції, щоб розширювати інструменти роботи.
Також перебуваю в особистій терапії та проходжу регулярну супервізію
Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌
Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.
Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.
Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.
