Знайти психолога
Іллона Опаленик

Іллона О.

  • Психолог
  • Військовий психолог

Стаж: 

2 років

Мова: 

UK

Сертифікати: 

8

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Мапа
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 1/0
  • Календар
Не працюю з:
ЛГБТК+
Фізичні/соматичні розлади
Панічні атаки
Онкологія
З чим можу допомогти?

🔹 Проблеми у стосунках між членами сім’ї

Постійні конфлікти, непорозуміння, образи

Відчуття "життя під одним дахом, але окремо"

Втрата емоційного контакту або відчуття близькості

Нездорові або токсичні стосунки між партнерами, батьками та дітьми

---

🔹 Кризи сімейного життя

Розлучення або рішення про розлучення

Зрада, відновлення довіри

Переїзд, еміграція, адаптація до нових умов

Фінансові труднощі, які створюють напругу

Хронічні хвороби або догляд за хворим членом сім’ї

---

🔹 Зміни у складі або ролях у сім’ї

Народження дитини (особливо першої)

Виховання підлітків: конфлікти, сепарація

Поява вітчима/мачухи — формування нової родини

Пусте гніздо: діти виросли, а пара втратила спільні цілі

---

🔹 Проблеми з дитиною, що «сигналізують» про напругу в системі

Постійна агресія або замкнутість у дитини

Проблеми з навчанням, поведінкою, адаптацією

Дитина «стала проблемною» після змін у родині

---

🔹 Травматичні події в сім’ї

Втрата близької людини

Війна, евакуація, розлука

Насильство (фізичне, емоційне, сексуальне)

Алкоголізм, залежності одного з членів сім’ї

---

🔹 Потреба у покращенні взаєморозуміння

Побудова або відновлення довіри

Навчання конструктивному спілкуванню

Спільний розвиток сімейних цінностей

Формування здорових меж між поколіннями

🔹 Емоційний стан та поведінка

Часті істерики, агресивність, імпульсивність

Замкнутість, тривожність, страхи (темряви, самотності, смерті тощо)

Порушення сну, енурез, тіки

Зниження настрою, апатія, небажання спілкуватися

---

🔹 Порушення адаптації

Важка адаптація до дитячого садка чи школи

Складнощі у встановленні контактів з однолітками

Відмова від відвідування навчального закладу

---

🔹 Навчання та розвиток

Труднощі з концентрацією уваги, запам’ятовуванням

Зниження успішності в навчанні без очевидних причин

Відставання у мовному чи психоемоційному розвитку

---

🔹 Сімейна ситуація

Розлучення батьків, конфлікти в родині

Зміна місця проживання, переїзд

Народження брата/сестри та ревнощі до нової дитини

Втрата близької людини (горювання, переживання смерті)

---

🔹 Травматичні події

Пережиті події війни, евакуація, вибухи

Свідками або жертвами насильства

Дорожньо-транспортні пригоди, пожежі, тощо

---

🔹 Підліткові кризи

Ідентичність, самооцінка, страх бути неприйнятим

Складнощі у спілкуванні з батьками

Пошук себе, агресія або протестна поведінка

---

🔹 Підтримка розвитку

Супровід дитини з особливими освітніми потребами (СОП)

Підготовка до школи

Формування емоційного інтелекту, саморегуляції

Приймаю тут

Адреса вулиця Львівська

Район -

Підходи й методи, в яких працюю:

Мене звати Іллона. Я психолог, який вірить, що кожна людина має внутрішній ресурс — іноді схований, іноді забутий, але завжди присутній.

Я поруч, щоби допомогти його знайти.

🔹 Я закінчила Університет безпеки життєдіяльності, "практична психологія".

🔹 Навчалася військовій психології та гештальт-підходу в Університеті імені Григорія Сковороди.

У своїй роботі я спираюся на повагу до особистих меж, щирість у контакті та створення безпечного простору, де можна бути собою — без “правильних” емоцій чи обов’язкових відповідей.

Працюю з дітьми, підлітками, дорослими та сім’ями. Особливе місце займає робота з тими, кого торкнулася війна: військовими, членами їхніх родин, переселенцями.

Я — не "той, хто знає краще", а людина, яка йде поряд.

Моя мета — підтримати вас у проживанні складного, допомогти почути себе та зробити крок до внутрішньої стабільності.

Маю досвід роботи у дитячому навчально - реабілітаційному центрі, робота з дітьми із особливими освітніми потребами, дітьми та їх сім'ями, що мають статус ВПО, військовими та людьми після інсульту.

Мене звати Іллона, я — практичний психолог.

Працюю з дітьми, підлітками, військовими та їхніми сім’ями.

🧠 Маю базову освіту за фахом практичнв психологі, навчалась у Львівському державному університеті безпеки життєдіяльності.

🎓 Додатково завершила навчання:

з військової психології в Університеті імені Григорія Сковороди

курси з гештальт-підходу в цьому ж університеті

💬 У роботі мені важливо:

створювати безпечний простір

допомагати проживати складні емоції

підтримувати шлях особистісних змін

Мій підхід — це повага, діалог, м’яка підтримка та робота з реальністю, яка є тут і зараз.

бакалавр
Львівський державний університет безпеки життєдіяльності
2018

Prometheus
Протидія та попередження булінгу (цькуванню) в закладах освіти
29.11.2023, Кількість годин - 80
школа психології PSY BRAIN
БІЗНЕС-КУРС ДЛЯ ПСИХОЛОГІВ
05.04.2025, Кількість годин - 60
ГС «Освіторія»
ДІЗНайся: про дистанційне і змішане навчання
30.04.2024, Кількість годин - 30
ГС «Освіторія»
Розумію: курс з психологічно-емоційної підтримки
22.09.2023, Кількість годин - 30
LEARNING TOGETHER
Школа для всіх
29.11.2021, Кількість годин - 30
Університет Григорія Сковороди в Переяславі
ВІЙСЬКОВА ПСИХОЛОГІЯ
31.01.2025, Кількість годин - 150
ТОВ Видавництво «Ранок»
Зміцнення потенціалу практичних психологів закладів освіти
15.09.2023, Кількість годин - 1
Відгуки та рекомендації
1/0
avatar

Богдана

Рекомендує

Звернулася до дуже хорошого фахівця Опаленик Ілони з проблемою тривожності. Вона допомогла навчитися знижувати рівень стресу, змінити ставлення до багатьох речей. Спершу було дуже страшно іти до психолога але саме Ілона змогла створити підтримуючу атмосферу, де я почувала себе комфортно. Тепер знаю що просити допомоги — це нормально. Дякую своєму фахівцю ви Найкраща❤️

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.