Є дійсним членом Української спілки професійних тілесно-орієнтованих психотерапевтів (УСП ТОП) та національної психологічної асоціації (НПА).

Ведуча групових підтримуючих зустрічей в методі тілесно -орієнтованої психотерапії.

Маю 8 років особистої психотерапії та регулярну особисту супервізію в ТОП.

Моя сильна частина це будувати теплий контакт з іншими. Це про чесність і сміливість бути собою, бути поруч і давати рівнозначне місце в стосунках іншій людині. Тому я люблю працювати з темами стосунків, криз та переходів - це те, що я сама часто переживала, що мене цікавить, і в чому я маю великий досвід і пожу підтримати.

Я пропоную відноситись до першої зустрічі як до знайомства з новою людиною (бо так і є) - ви можете задати мені питання, котрі допоможть вам відчути себе комфортніше. Я попрошу описати вас свій запит детальніше і зберу необхідний для побудови плану терапії анамнез. На першій зустрічі я зазвичай пропоную тілесну практику направлену на ваш запит, щоб ви змогли зрозуміти чи підходить вам мій терапевтичний підхід. Я можу давати домашні завдання, якщо бачу, що це може посилити результат психотерапії і клієнту це буде корисно.

На час зустрічей підготуйте собі окреме місце, котре відчувається комфортним і усамітненим, щоб ви могли сфокусуватись на своїх процесах і відчуттях. Також важливо, щоб у вас було місце, щоб походити, лягти або спертись на щось по потребі.

Тілесно-орієнтована психотерапія це непротокольний підхід, тому ми зосереджуємось на тому, що відбувається тут і зараз в процесі терапії. Тим не менш, мені персонально важлива структура,тому я прописую скелет плану терапії, котрий може змінюватись залежно від того, що ви приносите на сеанс.

Зустрічі раджу проводити раз на тиждень, 2-4 рази на місяць.

Якщо після першої зустрічі ви вирішите продовжувати психотерапію ми створимо з вами терапевтичний контракт, в котрому опишемо усі важливі для комфортної співпраці моменти.

Психотерапія це шлях, від того що є зараз, до того що ви хочете мати. Я буду рада супроводжувати і підтримувати вас на ньому! До зустрічі на сесії 🙌

Найкращє, що психотерапія дала мені - це повернення відчуття самоцінності. Що я важлива, заслуговую на кохання і підтримку вне залежності від внутрішніх думок про себе або зовнішніх досягнень.

Я значно покращила свої навички побудови і розвитку стосунків в контакті зі своїм психотерапевтом - адже це був простір, де я змогла дослідити в який момент і що йде не так (під турботливим поглядом психолога, котрий не включався в мої провокації, а міг подивитись зі сторони і підсвітити мої сценарії).

І як великий плюс я створила свою базу технік, вправ, думок, котрі допомагають мені зупинитись коли багато емоцій, стабілізуватись і свідомо вирішити що я хочу робити. А не реагувати своїми старими непрацюючими реакціями.

Загалом для мене психотерапія стала тернувальним полем в турботі до себе та побудові якісних стосунків. Дуже класно мати людину поруч, котра турбується про тебе, але не включається в твої сценарії, не має на тебе намірів і може зі сторони підсвітити твої реакції та переконання котрі більше не працюють.

- Я живу не для того, щоб бути ідеальною. А для того, щоб бути щасливою.

- Зцілення, це не коли я не помиляюсь і мені завжди добре. Зцілення це коли я можу дозволити собі помилятись, переживати різні емоції, і все одно знати як себе підтримати і відчувати свою цінність.

- Найкращій результат це той, котрого ти досягаєш коли ставиш в пріортіт своє ментальне і фізичне здоровʼя. Ти не можеш отримати найкращій для себе результат зневажаючи їх.

Дизайн одягу, вишивка бісером. Спів, танці. Природотерапія - контакт з природою та тваринами.