Знайти психолога
Єлизавета  Паращук

Єлизавета П.

  • Психотерапевт
  • Психолог

Стаж: 

4 років

Мова: 

UK, RU

Сертифікати: 

10

Запросив(-ла): 

Адміністрація

  • Запити
  • Про психолога
  • Освіта
  • Відгуки/Рекомендації 0/0
  • Календар
  • Відповіді на форумі 1
Не працюю з:
Військові
Люди старшого віку (60+)
Люди з нейровідмінністю
Психічні розлади
Фізичні/соматичні розлади
Діти дошкільного віку
Діти до 12 років
Діти до 16 років
Діти з особливими освітніми потребами (ООП)
Релігійно-чутливий підхід
Дитяча психологія
Нав'язливі думки
Підліткова психологія
Панічні атаки
Сексуальність
Страхи та фобії
Сексуальне насильство
Домашнє насильство
Онкологія
ОКР
Психологічне насильство
Хімічні залежності
Самопошкодження
Війна
З чим можу допомогти?

Складні стосунки з батьками (дорослі діти)

– "Мама досі контролює моє життя."

– "Вони постійно втручаються в мої стосунки."

Почуття провини у батьків

– "Постійно думаю, що я погана мама/поганий тато."

– "Мені здається, я все роблю не так."

сепарація

Проблеми у спілкуванні

– "Ми не можемо нормально поговорити, все закінчується сварками."

– "Він/вона мене не чує."

Ревнощі та недовіра

– "Я не довіряю партнеру, постійно перевіряю."

– "Ревнує до кожного мого кроку — це нестерпно."

Зрада

– "Як пережити зраду?"

– "Чи можна відновити стосунки після зради?"

Розрив / розлучення

– "Хочу піти, але не можу наважитися."

– "Як пережити розставання?"

Співзалежність / токсичні стосунки

– "Я все роблю для нього/неї, а у відповідь — нічого."

– "Мені здається, мене просто використовують."

Страх самотності / страх близькості

– "Боюся залишитися на самоті, тому тримаюся за ці стосунки."

– "Як навчитися будувати близькість?"

Бажання зберегти сім’ю заради дітей

– "Хочу піти, але думаю про дитину."

– "Живемо як сусіди, але тримаємося разом заради дітей."

Підходи й методи, в яких працюю:

На власному досвіді пересвідчилась, що психотерапія це саме те, що може допомогти у вирішенні багатьох питань. Я завжди уважна до кожного, так як знаю, що кожен з вас унікальний і неповторний, зі мною бережно і тепло.

Перший сеанс - це знайомство, говоримо про ваше життя та актуальний запит, щоб мати цілісну картину. На першу зустріч не обовʼязково мати запит, він може сформуватись в процесі та може змінюватись. Ми обговорюємо приблизну кількість необхідних сеансів і частоту відвідування.

Ми можемо працювати в одному з форматів, який визначаємо на першій зустрічі ;

- Консультування - зазвичай до 10-15 сеансів

- Терапія - глибокий процес, який включає в себе знайомство, створення психотерапевтичного альянсу, в якому мі з вами працюємо над запитом.

Основна частина наших сеансів проходитиме у форматі бесіди, інколи даватиму тілесні практики, експеременти, цікаві книжки та за потребою домашні завдання. Все це індивідуальної залежить від контакту який виникає між мною і клієнтом.

рекомендована частота зустрічей - один раз на тиждень.

Це нормально, що ви можете хвилюватись перед першою зустріччю, але вже зустрівшись зі мною ви зможете розділити це хвилювання.

Для зустрічі зі мною потурбуйтесь про водичку біля себе, серветки, приміщення де вам буде спокійно та комфортно, де ви будете відчувати себе в безпеці, щоб вам ніхто не заважав. Зі свого боку гарантую конфіденційність і безпеку в роботі.

Краще розуміння себе

Ти починаєш помічати свої емоції, потреби й межі.

З'являється усвідомлення внутрішніх патернів — чому реагуєш саме так, звідки це.

"Раніше я просто зливалася або тікала, тепер я розумію, що саме мене зачіпає."

Внутрішній спокій

Зменшується тривожність, самокритика, внутрішній діалог стає м’якшим.

Ти починаєш приймати себе — не лише в "гарному" вигляді

Кращі межі

Ти навчився/лася говорити "ні", відстоювати себе, не брати на себе чужого.

Зникає потреба догоджати всім чи боятись відторгнення.

Більше впевненості та опори на себе

Ти починаєш відчувати себе автором свого життя.

Менше страху перед майбутнім або помилками.

Навіть якщо буде важко — я знаю, що впораюсь.

Я не ідеальна, але справжня.

закінчила музикальну школу з класу фортепіано, дуже люблю класичну музику, граю у великий теніс, люблю читати книги та багато гуляти пішки у парках.

диплом бакалавра зі спеціальністю психологія, НАГТУ гештальт-психотерапевт на 2 сходинці, інститут сучасних професій : арт-терапія, практикуючий психолог, психологія відносин, також маю свою власну терапію+ постійно навчаюсь на курсах підвищення кваліфікації.

бакалавр
Вищий навчальний заклад "Міжрегіональна Академія управління персоналом"
2024
Бакалавр
Міжрегіональна академія управління персоналом
17 червня 2024

Інститут Сучасних Професій
КУРС ПІДВИЩЕННЯ КВАЛІФІКАЦІЇ
29.06.2022, Кількість годин - 22
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
Основи гештальт-терапії
16.12.2022 - 10.09.2023, Кількість годин - 180
Національна асоціація гештальт-терапевтів України
Програма «Український Гештальт Інститут»
3-5 листопада 2023 року
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
XX ВСЕУКРАЇНСЬКА ГЕШТАЛЬТ КОНФЕРЕНЦІЯ
7-9 Листопада 2025 року, Кількість годин - 30
Інститут Сучасних Професій
ПСИХОЛОГІЯ ВІДНОСИН
не вказано, Кількість годин - 66
Московский Гештальт Институт
лекционный спецкурс Теории личности
18.09.2020–20.09.2020, Кількість годин - 30
НАЦІОНАЛЬНА АСОЦІАЦІЯ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТІВ УКРАЇНИ
Одеський міський інтенсив
31 липня 2024 - 10 серпня 2024, Кількість годин - 59
Інститут Сучасних Професій
Психологічне консультування
2021, Кількість годин - 110
Відгуки та рекомендації
0/0
Тут поки немає відгуків

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Тут поки немає рекомендацій від колег.

Але! Цей спеціаліст, як і всі інші на qui.help, ретельно перевірений нашою командою та прийнятий у спільноту 😌

Відповіді на форумі
1
Невдача в професійній діяльності

Емоції та почуття

19.06.2026 22:29

ви зіткнулися не з невдачою, а з дуже боліснім розчаруванням і браком підтримки в момент, коли вона була особлива потрібна. Ваші почуття зараз зрозумілі й важливі. те, що сталось, не робить вас невдахою. Із цим не обовʼязково залишатися наодинці - запрошую вас у терапію. Разом ми зможемо знайти опору, прожити цей досвід і повернути відчуття цінності.

Запитання та відповіді

Не знаєте, як обрати психолога? 🕵️‍♀️

Можуть допомогти такі моментики:
- Фото та відеовізитка. Допомагають відчути перше враження.
- Запити, з якими працює/не працює психолог та освіта. Щоб попередньо розуміти, чи є досвід саме у ваших темах.
- Формат роботи. Онлайн чи офлайн, місто, район, календарик – все про зручність для вас.
- Вартість. Чи буде вам комфортно фінансово?
- Відчуття. Прислухайтеся до внутрішньої реакції на профіль: симпатія, довіра, цікавість, ваша інтуїція – це теж важливий критерій.
Усі психологи та психотерапевти на qui.help перевірені і мають відповідну освіту. Тут професіонали, яким можна довіряти.
❤️ А ще ми підготували гайд, що допоможе зорієнтуватися й обрати спеціаліста прямо в саме серденько.

Як і коли здійснюється оплата?

Ви сплачуєте сесії напряму психологу, без нашого посередництва, додаткових платежів чи комісій. Ми радимо психологам брати 50% передплату для очних зустрічей і 100% передплату для онлайн. Це необхідно, щоб гарантувати оплату з боку клієнта. Але деякі психологи можуть брати оплату після сесії. Оплата здійснюється будь-яким зручним способом для вас обох. Ви зможете обговорити це та інші запитання одразу в чаті.

Чому психолог бере передплату за сесію?

Для багатьох це виглядає незвично, ми розуміємо. Але у психотерапії/консультуванні передплата — це стандарт професійної етики, що забезпечує стабільність процесу.

Чіткі фінансові межі створюють безпечний простір, де обидві сторони поважають час та зусилля одна одної.

Радимо почитати більше про психологічні та організаційні причини передплати у статті.

Чи можу я отримати повернення коштів?

Ми рекомендуємо обговорити це питання з вашим психологом. Психологи мають власну політику щодо скасування або перенесення сесій. Найпоширеніший варіант – це можливість отримати повернення коштів або перенести сеанс без додаткової оплати, якщо ви повідомили про зміни щонайменше за 24 години до сесії. Якщо ж сеанс відбувся або ви повідомили про скасування менш ніж за 24 години до призначеного часу, кошти зазвичай не повертаються. Це стандартна практика в галузі, яка дає психологу достатньо часу, щоб скорегувати свій розклад і, можливо, запропонувати цей час іншому клієнту, який його потребує.

Я залишила(в) заявку. Коли мені напишуть?

Якщо ви залишили заявку з 9:00 до 21:00, один з наших менеджерів протягом 5 хвилин створить спільний чат для вас з психологом у зручному для вас месенджері. Якщо ви залишили заявку після 21:00, чат буде створений вранці наступного дня. Ми радимо психологам сконтактуватися з вами протягом 2 годин, але іноді бувають затримки з їхнього боку (робочий графік може бути доволі насиченим!).

А можна скасувати чи перенести сеанс?

Так, здебільшого, ви можете скасувати або перенести сеанс. Кожен психолог має власну політику щодо скасування/перенесення сесій. Радимо обговорити це особисто.