Запис не доступний |Альона Мо...

Стаж 3 років із запитами: Стосунки, Самооцінка, Тривога, Емоції та почуття

Київ Подільський район, вулиця Хорива, 3А

Запрошення від Адміністрація

Психотерапія стала для мене справжньою подорожжю до себе. Я навчилася розпізнавати свої емоції, приймати їх і не ховати за маскою "все добре". З’явилося більше внутрішньої опори та розуміння, чому я реагую на певні ситуації саме так.

Я стала уважнішою до себе, перестала ігнорувати власні потреби та почала будувати здоровіші кордони. Тривожність все ще є, від неї нікуди не дітись, але вона більше не керує моїм життям.

Якщо ви думаєте про психотерапію — не бійтеся. Це шанс зустрітися зі справжнім собою і змінити своє життя.

Я працюю в методі Транзакційного аналізу. Це підхід, що пояснює нашу поведінку через три его-стани: "Батько", "Дорослий" і "Малюк", бо саме вони визначають наші реакції та вибір.

Філософія транзакційного аналізу говорить:
• Всі люди - ОК
• Кожна людина здатна мислити
• Люди можуть приймати нові рішення та змінюватись, і якщо старі рішення не працюють, час прийняти нові рішення.

Тому в своїй роботі керуюсь принципами саме цього підходу, оскільки, розуміючи ці механізми, можна краще пізнати себе.

За потреби використовую допоміжні засоби, такі як метафоричні картки, арт-терапія та притчі.

- Відчуваєте депресивні стани, апатію, тривожність, втому, прокрастинацію
- Відчуваєте, що сама самооцінка не стабільна та невпевненість у собі
- Маєте труднощі у відносинах (сімейні, романтичні, робочі)
- Маєте емоційне вигорання та стрес
- Переживаєте втрату або розлучення
- Шукаєте себе в житті та власний шлях
- Якщо не маєте чіткого запиту, не розумієте, що відбувається, але відчуваєте, що щось не так
Якщо вам знайомі ці відчуття, я готова допомогти вам

- УДУ імені Михайла Драгоманова. Спеціальність "Психологія" Бакалавр
- УДУ імені Михайла Драгоманова. Спеціальність "Клінічна психологія" Магістр
- PTSTA-P-EATA навчання в психотерапевтичному методі Транзакційний аналіз (в процесі навчання)

- Пропедевтика психіатрії для психологів
- Основи психіатрії для психологів
- Навчання на гейткіпера "Превенція суїциду"
- 8-ми крокова програма по роботі з втратою для дорослих, дітей та підлітків
- Робота з травмою та ПТСР