Готові до змін на краще?
Знайти психологаВ какой-то момент многие задумываются: а зачем вообще идти к психологу? Если проблемы не кажутся «критическими», а жизнь вроде бы идёт своим чередом, то потребность в терапии может восприниматься как лишняя.
Но работа с психологом — это не только про кризисы и боль. Это про заботу о себе, возможность лучше понять свои чувства и потребности, а также найти новые способы строить жизнь в гармонии с собой и окружающими.
Причины с детства, которые влияют на вас взрослых
Есть распространённое выражение «все проблемы из детства». Наше детство и правда влияет на нас и наше самочувствие в настоящем. Каким именно образом и как можно это изменить можно выяснить в работе с психологом.
Я часто сталкиваюсь с тем, что люди недооценивают это влияние и не понимают, насколько травматичными могут быть ситуации в детстве, и во взрослом возрасте думают, что с ними что-то не так. Это ощущение часто и приводит к потребности к самоанализу.
Очень часто люди находят оправдание или считают себя сами виноватыми в том, что к ним применяли какой-либо вид насилия.
Далее я перечислю распространенные варианты неблагоприятных событий в детстве, которые могли отразиться на вашем состоянии во взрослом возрасте.
- Физическое и психологическое насилие в семье. Или вы были свидетелем насилия.
- Высокие требования родителей в учебе, спорте, в выполнении домашних обязанностей. Эта ситуация также влияет на ребёнка, а в последующем на взрослого неблагоприятным образом. Это как заслуживать любовь. И родители не признают собственных выгод, а говорят, что все это ради будущего ребёнка. Но для ребёнка важен заботливый и принимающий родитель.
- Психические расстройства у родителей.
- Развод или утрата. Развод является сильным стрессом. Даже если родители переживают, и думают в этот момент как поговорить об этом с ребёнком. Хорошо когда говорят ему что он важен, и что они будут общаться с ним так как и раньше. Но чаще всего родители настраивают его против одного из родителей или запрещают общаться.
- Инцест или сексуальное насилие со стороны других взрослых или детей.
- Ребёнка отдавали на воспитание, особенно до трёх лет. Это является потерей значимого близкого. Того человека с кем формируется привязанность. К сожалению, раньше часто отдавали детей к бабушкам. В дальнейшем это влияет на чувство безопасности, доверие и привязанность к другим людям.
- Жертвенность родителей. Как правило, один из родителей часто жалуется и постоянно страдает. Обязательно присутствует кто-то, кто играет роль «плохого», «эгоиста» и т.д. Ребёнок, сам того не понимая, становится спасателем или смыслом жизни родителя. Его мотивацией становится сделать счастливым родителя, чтобы он перестал страдать. Естественно, это не получается. Как правило, без работы с психологом и глубокого самоанализа людям так и не удаётся увидеть эту роль. Такие люди склонны к чувству вины. В такой ситуации часто встречается что самому не удаётся построить крепкие доверительные отношения, но при этом парадоксально, сохраняются близкие отношения с родителем.
- Ребёнок становится родителем для младших детей. Ему назначается ответственность, которая не свойственна детскому возрасту. Часто в таких случаях детей ещё и наказывают, за то что они плохо смотрят, следят и т.д.
По каким еще нужен психолог? Мой клиентский опыт
На протяжении длительного времени я не только работаю психологом, но и сама являюсь клиентом.
Психологи, работающие с этой темой
Хотите обсудить это с психологом?
Подборка специалистов, имеющих опыт работы именно с вашей темой.
И для меня личная терапия является огромным ресурсом.
Могу с уверенностью сказать, что это прежде всего забота о себе, возможность быть услышанным и не получить в ответ экспертное мнение или совет.
Это способ саморазвития. Каждая встреча для меня – это ценность и возможность открывать в себе что-то новое. До сих пор удивляет, какой внутренний потенциал есть в каждом человеке.
Терапевтические отношения уникальны, они могут давать именно то, что нужно вам и для каждого это может быть что-то своё. Внимание, принятие, уважение к личным границам, безопасность в отношениях. Психолог может показать каким привычным способом вы останавливаете себя в том, чтобы достичь желаемого. Но именно то, что нужно вам, а не другим, даже очень близким людям.
К психологу часто обращаются в кризисе или когда сталкиваются с проблемой, которую тяжело решить самому. Или же когда человек переосмысливает свою жизнь и понимает что хочет жить по-другому, но как ещё не понятно, просто в данный момент тяжело.
Также можно всю жизнь быть обиженным на своих родителей, а можно выбрать другое направление. И это работа над собой, это способ брать ответственность в свои руки.
Для меня это способ смелый и думаю, что для многих является рискованным. Но по собственному опыту могу сказать, чтобы я бы не променяла этот опыт ни на что другое.
