Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Домашнее насилие
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Навязчивые мысли
  • Одиночество
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Подростковая психология
  • Психологические тесты
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальное просвещение
  • Смысл жизни
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Домашнее насилие
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Навязчивые мысли
  • Одиночество
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Подростковая психология
  • Психологические тесты
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальное просвещение
  • Смысл жизни
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Эмоции и чувства
Применить
Самооценка

Я в этом мире по праву и легально.

Самооценка
  • 9 апреля, 2021
  • 1 хв
  • 0

о_базовом доверии

«Подумайте, насколько важно знание: «Я существую, и это хорошо. Это означает — я в этом мире по праву, легально, он мне рад и принимает меня. Я ровно такой, как нужно, я принят и любим полностью, без условий.

«И это хорошо»- как знак сотворения личного мира, микрокосма, личной вселенной человека.

Дальше он будет в ней жить, обустраивать, распоряжаться по своему.

 

Это то самое чувство, которое психологи называют базовым доверием к миру, и это очень сильно определяет будущие отношения человека с собой и с жизнью.

 

 

Если родители держатся отстраненно, холодно, если мать страдает послеродовой депрессией или переживает горе, если она слишком переутомлена, тяжело болеет, если он слишком рано оказывается в яслях, где ему уделяют мало внимания, — базовое доверие может не сложится.

 

Если в основе личности- прочный , как из титана, стержень убеждения «я существую и это хорошо», человек гораздо меньше зависит от внешней оценки.

 

Стрелы критики, осуждения не разрушат его. Сможет отнестись к критике разумно, что-то принять, что-то отвергнуть, виноват-исправить и принести извинения, сделать выводы на будущее.

 

Критика воспринимается как субьективное суждение другого человека, которое может быть как верным, так и ошибочным, как важным, так и не имеющим особого значения.

 

 

А если титанового основания, прочного позитивного отношения к себе нет?

Тогда критика, особенно от значимых людей, воспринимается как угроза личности в целом, как послание мира: «Ты недостаточно хорош. Лучше бы тебя не было».

 

Он будет обороняться любой ценой, как раненый гладиатор, не церемонясь в средствах, нападая и раня в ответ, либо опять же любой ценой избегать всякой активности, впадать в паралич, чтобы не рисковать совершить ошибку.

 

Похвала тоже не идет впрок: она либо крайне смущает, воспринимается мучительно, поскольку всегда кажется «незаслуженной» неискренней, либо превращается в необходимый допинг, и тогда человеком легко можно управлять с помощью лести и комплиментов.

Сподобалась стаття?

Автор:

Оксана Позняк,

психолог

Ціна: від 2000 грн

Стаж: 19 років

20 років тому я прийшла здобувати другу вищу освіту до Тетяни Калашник. Це була перша група з позитивної психотерапії в Одесі. На той момент я стояла на порозі розлучення і розпочала свій шлях пізнання психології через себе. Це захоплююча подорож. Іноді штормить і викидає на берег. І коли відкриваєт...

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Жанна

Звернулася до Оксани з безліччю затискачів, прогалин та турбот. Через короткий час терапії прийшла до розуміння, що зміни в мені дуже швидко набирають обертів - це величезне щастя. Після кожної зустрічі з Оксаною відчуваю нереальний потік подяки до неї. Дуже рада, що у мене саме такий фахівець

Андрій

Кошевська Олена

Я познайомилася з Оксаною Позняк на фестивалі Берегиня-2020 (Затока). Оксана викладала курс Сенситів 1 ступінь. І вже протягом 6 місяців займаюся з Оксаною в онлайн-групі "Сенситив" у зумі. Зверталася до Оксани як до психолога із проблемами особистого характеру в індивідуальному порядку. Оксана тонко відчуває пацієнта як на загальнолюдському рівні, так і інтуїтивному. Оксана Позняк – психолог високого рівня знань, її допомога дуже суттєва. Займаючись з Оксаною в групі та індивідуально, я більш позитивно дивлюся на події, що відбуваються, навчилася покладатися на інтуїцію. Зрозуміла, що потрібно дозволяти собі бути собою і намагатися не залежати від думки оточуючих. Оксана дуже коректно працює із клієнтами, відчуває душевний стан людини, вміє знайти потрібні слова для підтримки та допомоги... Кошевська Олена

Андрій

Юлія Кубаєнко

Не до любили, дитячі, підліткові травми, що призвели до скутої та холодної позиції в житті. О))) вона відкрила чарівний світ внутрішніх ресурсів моєї природи. Крок за кроком очищуючи внушонние програми. Дбайливе прийняття тебе такого який ти є з усіма потрохами 😕. І вміння взаємодіяти а також ділиться прикладними інструментами для їх використання в повсякденному житті.