Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Эмоции и чувства

Я- не я. Разоблачение.

Эмоции и чувства
  • 7 ноября, 2020
  • 1 хв
  • 0

      Ирина Петровна — заведующая ювелирным магазином. Женщина за 50, деловая, собранная, активная и … приболевшая после весеннего карантина. Ушла на самоизоляцию добровольно, провела два месяца в одиночестве, вернее с собачками. Живет она одна, мама умерла недавно, муж умер давно, детей нет и никаких родственников тоже. Просмотр новостей и пристальное внимание к пандемии привели к болезненному страху смерти и психосоматике.

      Внешне благополучная жизнь, жизнь по стандарту – работа, должность, машина, курорты не дает возможности соприкоснуться с правдой бытия. Трагедия внутренней Ирочки не выводится на уровень осознания. Требуется определенное мужество, чтобы дать ей возможность погоревать о несостоявшейся женской доле. Да, мы можем себя дурачить бесконечно долго, «человек часто сам себе злейший враг» — подтверждает практика и опыт. И тогда приходит пандемия или еще какая «чума» и заставляет Ирочку биться в тесном панцире «благополучия», истерить через страхи и болезни, вырываться наружу и требовать жизни для себя. 

      Таких историй много, очень. В моей практике, за каждым случаем панической атаки и не только, стоит такая «ирочка», которая не осмеливается признаться даже себе в самообмане. Где брать смелость, на что опираться? Можно на знания, можно на веру, на других, а лучше всего – на себя. Каким образом?

      Наши чувства и эмоции возникают в ответ на то, что с нами сейчас происходит или на наши мысли. К примеру, на эмоцию «страх» мы реагируем известными способами – бей, беги, замри. Чувства и эмоции побуждают нас к какому-то действию, всегда! Если мы испытываем симпатию – бежим на свидание. Если – неприязнь к человеку, напротив избегаем его. Чувство голода побуждает нас двигаться в сторону холодильника, а недовольство лишним весом – на пробежку или в спортзал. Когда грустно – мы плачем, от чувства благодарности — дарим подарки. Так задумано природой, Творцом, эволюцией, …

      Когда мы «в образе», наша реакция чаще всего – «замри», оцепенение. Словно «это не я, это не со мной». Есть место еще иллюзиям: «держу все на контроле», «сама себе режиссер» и другие подобные. Вместо того, чтобы прожить эти чувства, постараться их выразить и совершить некое действие, поступок, — мы стараемся быть или казаться, вернее, равнодушными. «Да нет, мне не больно вовсе, даже наоборот – я сама, ни от кого не завишу, трачусь только на свои прихоти. Да можно сказать, я так и хотела, это же лучше… Был муж, умер давно, я и не вспоминаю уже – ну был такой человек и что?» Такое вот вранье самой себе и мне тоже. Когда мы говорим не то, что чувствуем – внутри нас будет гнить и разлагаться непрожитое чувство. К этому добавится еще и чувство вины за то, что мы не те, кто есть на самом деле и за «бесцельно прожитые…» А дальше мы живем и действуем из этого чувства вины. А тут – пандемия, как срочная телеграмма – родители возвращаются, а дома бардак, институт заброшен, куча долгов и прочее.

      «Женщины на грани» — сериал такой, когда загнанная внутри «ирочка» совершает преступление. А в жизни, на этой «грани» — депрессии, панические атаки, разрушенные отношения. Будьте внимательны к себе, к вашим чувствам. Не бойтесь их, не отгораживайтесь, ищите смелость их проживать.

Сподобалась стаття?

Автор:

Тетяна Кривень,

психолог

Ціна: від 300 грн

Стаж: 11 років

Відповідальна, доброзичлива, чуйна, уважна, обов'язкова, комунікабельна, стримана, рішуча.

Більше про психолога