Как часто вместо того, чтобы принять свое чувство и прожить его. мы отгораживаемся, загоняем его глубже внутрь и создаем себе невыносимую жизнь.
Ирина Петровна - заведующая ювелирным магазином. Женщина за 50, деловая, собранная, активная и … приболевшая после весеннего карантина. Ушла на самоизоляцию добровольно, провела два месяца в одиночестве, вернее с собачками. Живет она одна, мама умерла недавно, муж умер давно, детей нет и никаких родственников тоже. Просмотр новостей и пристальное внимание к пандемии привели к болезненному страху смерти и психосоматике.
Внешне благополучная жизнь, жизнь по стандарту – работа, должность, машина, курорты не дает возможности соприкоснуться с правдой бытия. Трагедия внутренней Ирочки не выводится на уровень осознания. Требуется определенное мужество, чтобы дать ей возможность погоревать о несостоявшейся женской доле. Да, мы можем себя дурачить бесконечно долго, «человек часто сам себе злейший враг» - подтверждает практика и опыт. И тогда приходит пандемия или еще какая «чума» и заставляет Ирочку биться в тесном панцире «благополучия», истерить через страхи и болезни, вырываться наружу и требовать жизни для себя.
Таких историй много, очень. В моей практике, за каждым случаем панической атаки и не только, стоит такая «ирочка», которая не осмеливается признаться даже себе в самообмане. Где брать смелость, на что опираться? Можно на знания, можно на веру, на других, а лучше всего – на себя. Каким образом?
Наши чувства и эмоции возникают в ответ на то, что с нами сейчас происходит или на наши мысли. К примеру, на эмоцию «страх» мы реагируем известными способами – бей, беги, замри. Чувства и эмоции побуждают нас к какому-то действию, всегда! Если мы испытываем симпатию – бежим на свидание. Если – неприязнь к человеку, напротив избегаем его. Чувство голода побуждает нас двигаться в сторону холодильника, а недовольство лишним весом – на пробежку или в спортзал. Когда грустно – мы плачем, от чувства благодарности - дарим подарки. Так задумано природой, Творцом, эволюцией, …
Когда мы «в образе», наша реакция чаще всего – «замри», оцепенение. Словно «это не я, это не со мной». Есть место еще иллюзиям: «держу все на контроле», «сама себе режиссер» и другие подобные. Вместо того, чтобы прожить эти чувства, постараться их выразить и совершить некое действие, поступок, - мы стараемся быть или казаться, вернее, равнодушными. «Да нет, мне не больно вовсе, даже наоборот – я сама, ни от кого не завишу, трачусь только на свои прихоти. Да можно сказать, я так и хотела, это же лучше… Был муж, умер давно, я и не вспоминаю уже – ну был такой человек и что?» Такое вот вранье самой себе и мне тоже. Когда мы говорим не то, что чувствуем – внутри нас будет гнить и разлагаться непрожитое чувство. К этому добавится еще и чувство вины за то, что мы не те, кто есть на самом деле и за «бесцельно прожитые…» А дальше мы живем и действуем из этого чувства вины. А тут – пандемия, как срочная телеграмма – родители возвращаются, а дома бардак, институт заброшен, куча долгов и прочее.
«Женщины на грани» - сериал такой, когда загнанная внутри «ирочка» совершает преступление. А в жизни, на этой «грани» - депрессии, панические атаки, разрушенные отношения. Будьте внимательны к себе, к вашим чувствам. Не бойтесь их, не отгораживайтесь, ищите смелость их проживать.
