Семейные границы в условиях войны: аспекты проблемы.

В конце февраля 2022 года началась военная агрессия России на территории Украины, что непременно станет одним из самых трагических событий в современной истории Украины. Важно отметить, что война существенно сказалась на психике людей, вызывая эмоции в их экстремальном выражении: страх, доходящий до животного ужаса и паники; гнев, приводящий к всеобъемлющей ярости; бессилие, проявляющееся в депрессии. Ситуация, которая разворачивается во время проведения военных действий, радикально преобразует психику людей и наносит ей серьезные травмы.

Вследствие вооруженного вторжения РФ значительная часть населения Украины, в частности женщины, дети и пожилые люди, была вынуждена покинуть свои дома и искать убежища в более безопасных местах Украины или стала беженцами в соседних странах. Большое количество людей обратилось за помощью к родственникам. Нередко украинцы вынуждены совместно проживать под одной крышей с несколькими семьями. Это приводит к нарушению личных границ и взаимодействия.

Как известно, в повседневном общении с другими людьми, каждая личность должна удерживать свои границы в пределах допустимого относительно собственного тела, жилья, личных вещей, членов семьи, вкусов и ценностей. Психологическая суверенность определяется способностью личности защищать свое пространство, контролируя равновесие между собственными потребностями и желаниями других людей.

Граница — это то, что отделяет человека от его окружения. Это тонкая граница, проведенная в нашем понимании и ощущении нашей собственной индивидуальности. Хотя невидимая, ее можно только почувствовать. Настоящая граница — это понимание, где заканчивается твое и начинается чужое. Психологическое пространство служит защитой от попыток вторжения, способствует отделению от всего, что составляет естественный фон жизни. Таким образом, человек поддерживает собственную безопасность, свободу и независимость. Границы личностного пространства формируют его отношение к обществу и другим людям.
Функционирование нормальной границы может проявляться в ряде состояний, каждое из которых отвечает конкретным потребностям личности. Оптимальная работа границы основывается на позитивных внутренних установках, которые соответствуют потребностям и переживаниям «Я» и способствуют гибкому и адекватному взаимодействию человека с окружающим миром, создавая условия для того, чтобы оставаться самим собой. Такие установки включают, например, такие утверждения: «Я могу взаимодействовать с миром и чувствовать внутреннее спокойствие», «Я могу отказать», «Я могу сказать ‘да'», «Я могу просить», «Я могу управлять собой» и так далее. Эти утверждения поддерживают способность человека выбирать соответствующее состояние, которое обеспечивает одновременный внутренний комфорт и адекватный контакт с внешним миром.

Важно отметить, что в условиях войны на начальном этапе совместного проживания члены новой большой семьи психологически сотрудничают, принимают друг друга такими, какие они есть, прощают прошлые обиды и испытывают эмпатию. Личностные границы уменьшаются: война помогает им объединиться, искать поддержку друг в друге.

Однако по прошествии времени, в условиях информационного негатива и агрессии, а также в связи с отсутствием перспектив скорого завершения войны, начинают возникать случаи нарушения личных границ. Часто другие члены семьи нарушают психологические границы личности, выражая это следующим образом: 1) дают указания относительно военных событий и политических деятелей, инструктажей, как расценивать их; 2) контролируют поведение окружающих людей; 3) дают советы другим относительно того, как следует действовать; 4) высказывают негативные суждения относительно внешности и личности; 5) обвиняют других членов семьи в своих проблемах.

Также в повседневной жизни нарушение личных границ, которое возникает вследствие вынужденной созданной большой семьи, проявляется в различных формах поведения: 1) члены семьи берут вещи других; 2) занимают место других; 3) используют чужие деньги, не отдают долги; 4) манипулируют мыслями и действиями других.
В результате вторжений в личные границы членов семьи, они переживают страх, гнев и фрустрацию, пытаясь избежать дальнейших взаимодействий. При слабых границах эти вторжения становятся регулярными, что вызывает сильный стресс и непроходимость в защите от нападений. Такие люди чувствуют себя неудачниками, винят себя во всех неудачах и неприятностях. У лиц со слабыми границами развивается депрессия, поскольку они не могут остановить постоянные вторжения. Чем меньше выражены границы у человека, тем чаще он нарушает границы других. Вследствие этого возникает период, когда члены семьи отворачиваются друг от друга на психологическом уровне, пытаются воспринимать войну как собственную личную проблему и реагируют на малейшее вторжение в личные границы конфликтами, оскорблениями оппонента, что только повышает уровень стрессовой ситуации.

Учитывая вышеуказанное, становится важным установление границ. Для этого рекомендуется сформулировать свои правила поведения и обсудить их со всеми членами семьи. Однако при создании этих правил важно оставить пространство для взаимодействия. Понимание того, что не все члены семьи могут внезапно принять и выполнять новые правила взаимодействия в современных реалиях, является ключевым. Поэтому рекомендуется четко оформить личные границы каждого члена семьи на бумаге в виде своеобразного «устава».

В итоге важно отметить значение личных границ в семье во время военных событий. Сформированные границы выполняют роль защиты для психики членов семьи, ограждая их от негативных влияний войны. Они способствуют сохранению целостности и автономии личности, а также создают условия для безопасного и гибкого взаимодействия с окружающей средой. С другой стороны, отсутствие или недостаточная определенность границ в семье может привести к неспособности вовремя выражать отказ взаимодействия с другими членами семьи. Это открывает возможность для манипулирования, влияния внешних оценок, идей и мнений относительно войны, окружающего мира и самой личности.