Знайти психолога

Все категории

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить

Категории статей

  • Агрессия и злость
  • Апатия и усталость
  • Беременность
  • Возрастные кризисы
  • Война
  • Выгорание
  • Горевание
  • Депрессия
  • Детская психология
  • Детско-родительские отношения
  • Домашнее насилие
  • Измена
  • Карьера
  • Конфликты на работе
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивация
  • Навязчивые мысли
  • Нейроразнообразие
  • Одиночество
  • ОКР
  • Отношение к деньгам
  • Отношения
  • Панические атаки
  • Пищевое поведение
  • Поведенческие зависимости
  • Подростковая психология
  • Проблемы со сном
  • Прокрастинация
  • Психическое здоровье
  • Психологические тесты
  • Психологическое насилие
  • Психоонкология
  • Психосоматика
  • Психотерапия
  • Разлуки и утраты
  • Расстройства личности
  • Ревность
  • Родительство
  • Самоопределение
  • Самооценка
  • Самоповреждение
  • Саморазвитие
  • Сексуальное насилие
  • Сексуальность
  • Семейные отношения
  • Смысл жизни
  • Созависимость
  • Страх смерти
  • Страхи и фобии
  • Стресс
  • Стыд и вина
  • Травма
  • Тревога
  • Химические зависимости
  • Эмиграция и адаптация
  • Эмоции и чувства
Применить
Саморазвитие

Разделение, от слияния до вазесимостистых

Саморазвитие
  • 28 января, 2023
  • 1 хв
  • 1

& NBSP;

Для начала мы выберем концепцию семьи. Современная семейная системная терапия на вопрос, что такое семья, отвечает, что это «семья», весь жизненный цикл которой начинается с монад, одного мужчины, юношей или девочки, которые отделились от своей семьи и готовы создать свои пары.

Вторая стадия диады, это первый кризис отношений, когда люди начинают жить вместе и им нужно договориться о правилах, по которым они будут взаимодействовать.

Очень часто молодые люди, не имея опыта отдельной жизни, плавно переходят из родительской семьи в свои парные отношения. И здесь их ожидают сложности, потому что человек, который не знает, что такое брать ответственность за себя самого, неизбежно столкнется с этой проблемой в своих отношениях, ведь теперь надо брать ответственность за себя и за другого.

Теперь посмотрим на жизненный цикл семьи и некоторые его этапы.

Ребенок рождается совершенно зависимым от тех, кто о нем заботится. И находится в тесном слиянии с матерью. По мере взросления, приблизительно с возраста 5-7 месяцев он уже начинает различать и замечать где начинаются физические границы матери и где начинается он сам, это первый этап отделения, когда он начинает дифференцировать себя от мамы.

Второй этап, когда он начинает делать свои первые шаги, исследовать окружающий мир. И важно какие послания от матери он слышит в этот момент о мире, насколько она может справляться со своей тревогой и контролем на этом этапе отделения. Так ребенок впервые усваивает первые установки относительно мира, какой он. Безопасный, опасный и самому лучше даже не пробовать рисковать?

Я не буду описывать все этапы, эта статья не ставит задачи исследовать каждый из них. Оговорюсь только, что на каждом из них перед родителями стоят определенные задачи: безопасность, установление привязанности, отражение чувств и эмоций, поддержка, постепенная передача ответственности ребенку, чтобы он мог завершать задачи развития каждого из этапов. Я перейду прямиком к основному этапу сепарации, который начинается в подростковом возрасте.

Не знаю, помните ли вы себя подростком? Я помню, и помню, что моим родителям было совсем не просто со мной в этот период. Этот этап проходит так сложно для обеих сторон, потому что подросток с одной стороны все еще остро нуждается в родителях, то есть он от них зависим, а с другой он начинает подвергать сомнению их ценности, обесценивать их опыт, при этом проверяя их границы, демонстрируя свою независимость.

Внегласный «посыл» подростка к родителям в этот период будто гласит: «Я буду вас отвергать и обесценивать, а вы меня принимайте и любите». И это сложное испытание для родителей, которые восклицают: «Что произошло с моим милым ребенком, кто его подменил?»

Вот таким образом, проходя через кризис, ребенок опираясь на мнение референтной группы, т.е. которая окружает его в социуме, почерпнутой извне информации, начинает формировать собственную систему ориентиров и ценностей. И он обнаруживает, что она может совсем не совпадать с тем, что он впитывал в свое время от родителей в качестве основных установок, ценностей.

Его мир становится шатким и непонятным, он теряет ориентиры и опоры.  И он пытается их вновь обрести, пробуя сформировать свое собственное мнение или взгляд о мире, в чем то кажущийся ему отличным или устаревшим по сравнению с родительским. Ему важно выработать в этой точке что то свое, свой взгляд, мировоззрение и ему в этот период тоже сложно..

Когда ребенок маленький, его родители для него самые лучшие.

-«Мама, ты у меня самая лучшая»,

— «Я вырасту и стану таким сильным, как папа»! — говорит мой сын.

И когда он об этом говорит я понимаю, что он сейчас нас, как родителей идеализирует. Пройдет какое то время и неминуемо наступит этап разочарования. Когда он обязательно найдет в чем нас упрекнуть, а может даже обвинить или подвергнуть те правила и ценности, которые есть в нашей семье сомнению.

Этот этап ему будет необходим, чтобы подготовить почву для выхода из слияния и пойти  в свою самостоятельную жизнь, строить ее. Действовать, принимать решения, получать опыт ошибок, присваивать достижения. А как прервать слияние, и выйти из под материнской опеки и отцовской ответственности? Через вот такой своеобразный кризис.

И здесь либо родители смогут признать право ребенка на отдельность и взросление, отдавая при этом его ответственность, по мере того насколько он реально к ней будет готов. Или нет, и тогда слияние будет продолжаться, а на место мамы молодой человек найдет потом еще одну женщину, жену) И главное, она  будет не против выполнять эту роль. Потому что с ролями и функциями у человека не прошедшего собственную сепарацию, и не отделившегося от семьи, полная неразбериха.

По мере взросления, приобретения опыта, столкновением со сложностями в социуме, столкновением со сложностями в  отношенях в собственной семье, в приобретении опыта собственного материнства или отцовства, дети часто начинают понимать своих собственных родителей.
Когда  реальное отделение произошло, спали чары идеализации и пройден этап разочарования, повзрослевший человек начинает видеть в своих родителях — обычных людей, которые были и хорошими и плохими. И вкладывались многим и чем то не могли вложиться в силу культуры того времени, в котором они жили, и собственных ограничений. Интегрируя их образы, он сам проходит собственную интеграцию и принятие своих разных частей. В чем то он навсегда будет похож на своих родителей, а в чем то отличаться.

И мы часто так строим свои последующие отношения, с партнерами, с друзьями, коллегами, проходя эти незримые этапы: идеализация, разочарование, и обнаружение различных полярностей в человеке и его ценности. Мы продолжаем этот этап сепарации на разных уровнях отношений.

От начального этапа слияния в отношениях мы приходим к отдельности и взаимозависимости, признанию отличий и нахождению тех способов, которые помогают эти отношения поддерживать и выстраивать. Мы приходим к возможности настоящего контакта, а контакт возможен там, где есть место различиям, границам, возможности регулирования дистанции, со-переживанию, ответственности и взаимному обмену.

& NBSP;

Сподобалась стаття?

Автор:

Раїса Коваленко,

психолог

Ціна: від 1500 грн

Стаж: 13 років

Я маю досвід побудови хороших довгострокових терапевтичних відносин, які цілющі у випадках роботи з травмою, складності у відносинах, тривоги, депресії, вибору, мої цінності-ясність, безпека, знання та професіоналізм

Більше про психолога

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Валерій Зорін

У 2019 році я розпочав спільну працю (терапію) із собою та Раїсою. Працювали у напрямі тривожності і всім супутнім їй плюшкам)) Я був дуже заплутаним багато в чому і переляканим життям хлопцем, на стадії розлучення. За час терапії я долав, проживав, аналізував, знайомився з собою та різним, приймав, відштовхував і все це неодноразово)) Разом з терапевтом (разом з Раєю) я багато чому вчився, чути і відчувати свої потреби, чого хочу, чого не хочу, чого багато, а чого не достатньо, як хочу довго продовжувати. Також чути і відчувати інших людей. Тобто я просто ріс. Отримав розуміння, що не існує чарівних таблеток у будь-якому їх вигляді. А є тільки праця з собою коханим і шлях з поводирем-підтримкою (терапевтом) і шлях у кожного свій, зі своїми поворотами, вибоїнами і класними хайвеями, з подивами на кшталт «А так можна було?!)), ааа воно воно як) .)) Так само чим далі тим більше я розумів, що терапія, це така ж необхідна «гігієна» для психіки як стрижка, манікюр, стоматолог і т.д. Усього тут не опишеш… Рая, професіонал своєї справи, у моїх пошуках була третім терапевтом, на якому я зупинив свої сумніви і пошуки, вона живе своєю справою і постійно розвивається в ній і ти разом з нею. Дуже сильна у напрямі Гештальт терапії, тривожних розладів та теми особистісних кордонів. Жалкую нашій тимчасовій паузі в терапії через війну. За першої нагоди, я відновлю свою роботу «гігієну» за підтримки класного фахівця. Я вдячний Раю, тобі))

Андрій

Олена

З Раїсою в терапії я вже три роки і вважаю це одним із найвірніших моїх рішень та доленосних зустрічей у житті. Оскільки, за цей час моє життя змінилося на краще: поглибилося розуміння себе і покращилася побудова стосунків з людьми навколо, чи то особисті, чи дружні, чи робітники. Я почала відчувати себе щасливішою людиною, яка все більше стає собою! Особливо обожнюю магію, що виникає на сеансах, адже підтримка, розуміння, чуйність, досвід, глибина, професіоналізм та гумор Раїси творять чудеса💫❤️ Я вдячна за теплоту, допомогу і ту присутність, яку я відчуваю на наших зустрічах, безмірно рада, що мені пощастило зустріти в цьому світі людину, яка робить її кращою за свій внесок. Терапія з Раїсою - цікава пригода, яка малоймовірно без допомоги психотерапевта, або досить пролонгована в часі, а його так хочеться провести смачно, не витрачаючи на страждання і насолоджуватися частіше.

Андрій

Ольга

Зустріч з Раїсою я вважаю воістину доленосною. На перший сеанс я прийшла, бо була настільки емоційно пригнічена, що розуміла – сама я з цим уже не впораюся. Пам'ятаю, як сильно переживала перед першою зустріччю. Ну ось як прийти до незнайомої людини і почати розповідати про щось особисте? Але вже з перших хвилин я зрозуміла, що всі мої переживання були марними. Раїса вміє створити дуже комфортну довірчу атмосферу, що сприяє дуже особистому розмові. Вже через кілька місяців терапії я почала бачити суттєві зміни у собі. Змінилося мислення, багато проблем, які раніше здавались повною катастрофою, стали сприйматися зовсім інакше. Ну а зараз, коли після перших сеансів пройшов рік, я з упевненістю можу сказати, що піти в психотерапію до Раїси було одним із найкращих моїх рішень 💗