«Побудь с этим»

Фраза, с которой начался мой клиентский и терапевтический путь.

Фраза, которая вызывает недоумение, агрессию, затем становится исполненной душевных страданий и боли, слез, и исцеляющего процесса переживания.

Сначала, кажется такой пустой и формальной, как будто сказанной между прочем, когда повисло напряжение в воздухе.

И как это? Побыть…

С чем побыть?

Что это вообще значит?

Звучит, как издевательство.

И только спустя время, начинает приходить осознание и истинное значение заложенное между строк.

«Побудь с этим» — значит, дай себе время и право чувствовать.

Испытывать злость, агрессию, стыдиться, завидовать, отстаивать свои границы, говоря «нет» и «я не хочу».

Проживать все чувства, что являются социально недопустимыми, признавать, что они есть и направлены порой к самым близким. Находить их.

И всё это становится возможным в психотерапевтическом поле, в контакте, в безопасности и с поддержкой. С опорой на терапевта и уверенностью, он выдержит, с ним можно пробовать новое.

«Побудь с этим» — это про возможность дать новому опыту проникнуть и присвоить его. Сделать выводы. Испытать катарсис. Согласиться взять это новое в свою жизнь или оставить здесь в этом кабинете.

«Побудь с этим» — тесно связано с развитием навыков чувствительности, взаимодействия тела, чувств и рацио. Когда начинаешь переживать себя целостно, овладевая своей телесностью и многогранностью.

«Побудь с этим» — это дать интервенции возможность жить, не отрезать, сказать: «нет, это точно не про меня». А прислушаться к словам терапевта, ведь в этот час, он здесь для тебя.

«Побудь с этим» — это магия, позволяющая заглянуть внутрь себя.