Детские обиды

 

В своей психотерапевтической практике я нередко встречаюсь с людьми, которые имеют затаенную обиду на родителей. Часто вполне обоснованно. 

Еще в детстве они получили  глубокие психологические травмы от, казалось бы,  самых близких людей.  Жестокие и несправедливые наказания, небрежение к потребностям ребенка, оскорбления, унижения, инцест.

  Обида на родителей не дает строить здоровые отношения, создать собственную семью, правильно воспитывать детей. 

Скажу больше, многие  насильники, маньяки, семейные тираны – это часто глубоко обиженные в детстве люди, которые вымещают свою злость  на других вместо того, чтобы разобраться в причине своих детских обид и, как говорят психологи, закрыть гештальт. То есть завершить незавершенные отношения. Кстати, это можно сделать, даже если люди, обидевшие нас, давно ушли из жизни.

Обиженный в детстве человек может обидеться на совершенно  нейтральную фразу, Например, муж говорит жене, что суп сегодня не досолен. А она слышит «ты плохая хозяйка». 

Почему так?

Потому что в детстве мать постоянно обзывала ее криворукой, грязнулей, неумехой и грозила, что никто ее замуж не возьмет.

Обиженный в детстве человек может остро реагировать на какой-то совет, любую критику, любое, даже вполне доброжелательное, замечание. Для него это звучит как упрек в несостоятельности. Все потому что в школе одноклассники дразнили его дебилом, а родители и учителя постоянно твердили, что из него ничего путного не выйдет. 

Другие люди всех этих причин и обстоятельств не знают.  Потому они  могут непреднамеренно травмировать такого человека, —  безо всякого злого умысла.  Да и обязаны ли они знать все наши обстоятельства и под них подстраиваться? 

   С постоянно обижающимся человеком очень трудно строить взаимоотношения. Потому их нередко прерывают, что приводит к новым обидам. 

Во время сеансов психотерапии клиенты учатся признавать свои чувства, не обесценивать и не стыдиться их.  Чтобы освободиться  от детской обиды, нужно ее проговорить, дать себе право  высказать ее и оценить ситуацию уже с позиции взрослого осознанного человека, защитив своего внутреннего ребенка, который до сих пор страдает. Для этого у психотерапевта  есть инструменты и специальные методики. Клиент не боится осуждения со стороны специалиста, а получает от него поддержку. 

  Часто обиженные люди сами обижают других – просто потому, что они не знают, как по-другому реагировать на те или иные события. И как только они прорабатывают собственные обиды, то перестают обижать других.

Если вы постоянно обижаетесь, —  обратитесь за помощью к психотерапевту и разберитесь со своими обидами. Именно с обидами, а не обидчиками.