Сколько должна стоить терапия?

Терапевтические размышления о том, как определить комфортную для себя стоимость терапии

Сколько должна стоить терапия?

⠀Психотерапия - не товар с полки в магазине, не молоко и не хлеб, поэтому просто и ясно определить ёё стоимость достаточно сложно. К тому же, рынок терапевтических услуг в Украине, да и во всём мире таков, что один час терапии у разных специалистов может варьироваться от 10 долларов до бесконечности. Поэтому мне захотелось написать своё видение ситуации - на что может опираться клиент, чтобы понять какая стоимость терапии будет комфортна лично для него.

⠀Итак, в первую очередь важно ориентироваться не на стоимость часа терапии у определенного психолога, а на собственный уровень дохода. Что я имею в виду - с одной стороны цена терапии должна быть ощутимой для Вашего бюджета. Понимание того, что Вы расстаётесь со значительной суммой денег в месяц (5- 20% дохода) как ни крути заметно увеличит Вашу мотивацию работать во время сессии, а также воплощать реальные изменения в Вашу жизнь между сессиями. Я знаю немало историй о том, что самое бросовое отношение к терапии было как раз-таки, когда она была бесплатной либо слишком дешевой для клиента. К тому же, если Ваш заработок сильно Выше оплаты терапевта, и соответсвенно его общего уровня дохода, скорее всего поработать над темой денег в терапии будет сложно, ведь Вы живете в разных финансовых мирах.

⠀С другой стороны - стоимость терапии не должна быть слишком высокой для Вас. Бывает так, что клиент впечатляется известным терапевтом, час работы которого слишком дорог для его бюджета, договаривается о встрече в ожидании чуда, что вот именно даст ответы на все его вопросы. Но правда в том, терапия - это не только дорого, но и долго. За одну встречу можно только познакомиться, в общих чертах обрисовать терапевтический запрос. А для реальных изменений нужно время, соответственно парочкой сеансов не обойдётся даже самый продвинутый специалист. Кроме того, если терапия слишком дорога для Вас, тогда темы который будут возникать на сессиях скорее всего будут только о выживании - ну а о чем ещё говорить, если денег не хватает больше ни на что?

⠀Также, важно понимать, что цена часа терапии может меняться. Психотерапевты - такой сорт людей, которые бесконечно обучаются, посещают кучу тренингов, берут супервизии и также проходят личную терапию - и все это за свой счёт. Поэтому рано или поздно наступит момент, когда терапевт Вам скажет, что теперь час его работы стоит дороже. Это нормально, если оговаривается заранее, и повышение происходит не чаще парочки раз в год. Но в то же время, если Вы находитесь в терапии, и Ваши жизненные обстоятельства больше не позволяют платить оговорённую сумму денег, а терапия Вам необходима, можно попробовать передоговориться с терапевтом на льготные условия на определённый срок. Такая практика тоже имеет место быть. И также, если Вы в процессе терапии начали ощущать, что получаете больше от терапии чем платите за неё, можно обсудить это с терапевтом и повысить цену, чтобы она соответствовала ценности, которую Вы получаете.

⠀Это, конечно, только верхушка айсберга в теме денег в терапии. Возможно, мои размышления вызвали у Вас ещё большие вопросов? Что ж - тогда пишите комментарии, будем разбираться вместе)