Олеся Чу...

Стаж 2 лет с запросами: Самооценка, Травма, Стыд и вина, Психологическое насилие

Киев Печерський район, вулиця Шота Руставелі, 15Б

Приглашение от Администрация

В профессию я пришла не потому, что с детства мечтала «помогать людям», а потому, что однажды сама оказалась в точке, где без помощи было никак. Было все: выгорание, депрессия, тревожность, поиски себя. И это явилось началом большого внутреннего пути, который, как оказалось, может привести к профессии мечты.
У меня есть семья, 17 лет брака, двое детей-подростков — с хаосом, кризисами, «мама, где мой рюкзак», молчаливыми ужинами и вечными переговорами я на «ты».
Я психолог, рядом с которым не нужно бояться быть неправильным или неудобным. Я верю, что каждый человек уникален и имеет внутренние ресурсы для преодоления трудностей. И моя задача как психолога – помочь Вам выявить эти ресурсы и при их поддержке найти путь к качественным изменениям в жизни.

• Психологические травмы и ПТСР
 Переживаемое физическое, сексуальное или эмоциональное насилие
 События, которые были слишком болезненными, чтобы просто «пережить и забыть»: потеря близких, аварии, стихийные бедствия, боевые действия
 «Я не могу расслабиться, постоянно в напряжении», «Вроде бы все происходит снова», «Закрываю глаза — и сразу возвращаюсь туда»

• Вина и стыд
 Постоянное чувство вины, даже без очевидных причин
 Стыд за свои чувства, желания или просто за то, что я есть
 «Не могу простить себя, хотя прошло уже много времени», «Я постоянно чувствую себя виноватой», «Мне трудно сказать нет»

• Самооценка, уверенность в себе
 Сильный внутренний критик
 Страх показать себя настоящую
 «Со мной что-то не так», «Я постоянно сравниваю себя с другими»

• Депрессивные и апатичные состояния
 Эмоциональное выгорание, апатия
 Ощущение пустоты, потеря вкуса к жизни
 «У меня нет энергии», «Я ничего не хочу»

• Тревожные расстройства
 Тревога за близких, за будущее
 Постоянное фоновое напряжение, тревога
 «Мне кажется, что вот-вот произойдет что-то плохое», «Не могу расслабиться, даже когда все хорошо»

• Фобии, социальная тревожность
 Страх публичных выступлений
 Застенчивость, сложности в общении с новыми людьми
 «Избегаю мест, где много людей», «Боюсь, что люди будут смеяться надо мной»

• 2024 – Магистр "Психология", Киевский национальный университет им. Т. Шевченко

• 2025 – Украинский институт когнитивно-поведенческой терапии, «Основы психотравматологии и травмофокусированной КПТ»
• 2024 – онлайн-семинары Онно ван дер Харта «ТРАВМА И ДИСОЦИАЦИЯ».
• 2024 – Школа практической психологии Лилии Король
• 2023 – т.ч. Украинский гештальт институт (НАГТУ) «Теория и практика гештальт-терапии»
• 2022 – Украинский гештальт институт (НАГТУ) «Введение в гештальт-терапию»