Доброго дня,Тетяна. Дуже хочу вас підтримати, але з вашого допису мало інформації.
Поки розумію, що ви дуже втомились и виснажени. Це відображаеться на вашому емоційному стані. Спочатку перегляньте свій день. Як ви спите, що їсте, маєте хочь трохи часу для СЕБЕ? Як ви відновлюетесь, що вам може допомогти для відновлення внутрішніх ресурсів???
Також чую, що вас ніхто не підтримує, а ви в цьому маєте потребу. Можливо ти хто рядом не розуміють , що з вами коїться? Тоді треба відкрито запросити допомогу. Даже діточок можно просити відплвідно з їхнім віком.
Також ви можете звернутись за допомогою до мене, де ми в безпечному просторі більш детально розглянемо ваш стан та найдемо вихід.