Михаил Як...

Индивидуальная терапия - 1550 грн
Парная терапия - 2000 грн
Семейная терапия - 2000 грн

Стаж 5 лет с запросами: Отношения, Эмоции и чувства, Самооценка, Травма

Консультирую только ОНЛАЙН

Приглашение от Администрация

Психотерапия вернула меня к себе.
К телу, которое я долго не чувствовал. К эмоциям, которые я привык либо скрывать, либо «анализировать». К способности останавливаться, не убегать в деятельность. Она дала мне простор, в котором я наконец-то смог побыть не сильным, не правильным, а живым.

Благодаря терапии я научился быть мягче к себе, снимать броню, просить о помощи, не спешить «фиксировать» других. Я увидел, как много решений в моей жизни было не обо мне, а о страхе. И постепенно начал жить иначе – честнее, проще, ближе к себе.

Этот опыт сделал меня не просто специалистом, а человеком, который знает изнутри, как это: искать, падать, бояться, восстанавливаться. И я искренне верю, что терапия работает — не как магия, а как внимательное, живое присутствие в себе, рядом с кем-то.

Я внимательный и вовлеченный терапевт, поддерживающий как в глубоких процессах, так и в краткосрочной работе с конкретными запросами. Я помогаю понять себя, разобраться в сложных эмоциях, найти выход из «застревания» или быстро стабилизировать состояние.

В своей практике я объединяю глубину и структурность. Моя особенность – видеть целостную картину: поведение, телесные сигналы, эмоции, жизненные сценарии. Я не даю шаблонных советов – мы вместе ищем решение, подходящее именно вам.

Мой подход интегративный:

Транзактный анализ — дает ясность и карту происходящего в жизни и отношениях.

Somatic Experiencing® — работает с тревогой, напряжением, паникой, отключением, помогает стабилизироваться.

Core Process – добавляет глубину, тишину, контакт с внутренней опорой

Телесные практики восстанавливают связь с ощущениями, энергией, ресурсом

Я поддерживаю людей в кризисах, разводах, конфликтах, после потерь, при выгорании, тревожности, травмах. А также тех, кто хочет глубже понять себя, улучшить отношения или просто не знает, с чего начать, но чувствует, что пора что-то менять.

Могу работать:

быстро – с четким фокусом и краткосрочной целью

долгосрочно — когда требуется более глубокая трансформация

Со мной можно говорить о сложном. Я не давлю, не диагностирую, не оцениваю. Я рядом, чтобы быть с вами в процессе — и помочь пройти его с максимальным уважением к вам и вашему темпу.

Окей, вот первая часть текста для платформы qui.help, сформулирована на основе твоих компетенций, стиля работы и целевой аудитории:

---

**С какими запросами клиенту следует обратиться именно ко мне?**

Я работаю со взрослыми, которые ищут глубину, ясность и исцеление в отношениях с собой и с другими.

* Вы чувствуете **внутреннюю пустоту, тревожность или недостаток смысла**
* Вы пережили **детские или взрослые психологические травмы** (эмоциональное насилие, пренебрежение, опыт войны, вынужденное переселение)
* Вам сложно устанавливать или удерживать **близкие, доверительные отношения**
* Вы часто обесцениваете себя, сомневаетесь в собственной ценности или повторяете болезненные **сценарии в отношениях**
* Вы находитесь в состоянии **кризиса идентичности** или **экзистенциального кризиса**
* Вы стремитесь глубже понимать свои **телесные реакции**, эмоции и их корни

Я также работаю с парами, которые сталкиваются с:

* **Повторяющимися конфликтами**, молчаливым оскорблением или отчуждением
* Потерей доверия, изменой или непониманием
* **Потребность переосмыслить отношения** — сохранить, трансформировать или завершить с уважением.

Мой подход – это глубокая, мягкая и внимательная терапия на пересечении телесной и разговорной работы.

Транзактный анализ (ТА) — чтобы понять сценарии вашей жизни, роли, которые вы играете в отношениях и как их изменить

Somatic Experiencing® (SE) – для работы с телесной памятью травмы, стабилизации нервной системы и уменьшения тревоги

Core Process Psychotherapy — когда важно побыть с тем, что нельзя «починить», а можно только увидеть и принять

Элементы краниосакральной биодинамики – для восстановления контакта с глубинными ресурсами тела

Я верю в уважение к внутренней мудрости клиента. Терапия со мной – это пространство без давления, где мы не «исправляем», а исследуем, чувствуем и постепенно восстанавливаем целостность.

Формат работы: индивидуальные или парные сессии, краткосрочная и долгосрочная терапия онлайн или очно (Фрайбург, Германия).

Ограничение

Не работаю с детьми и подростками

Не провожу официальную психодиагностику или медицинское лечение

Опыт и сертификации

Я имею более 5 лет опыта в частной практике, более 100 клиентов.

Терапия – это общий процесс, в котором я не веду вас «сверху», а иду рядом. В начале мы проясняем ваш запрос и формируем общее видение: чего вы хотите, что вам важно, что мешает.

Я внимательно слушаю не только слова, но и паузы, тело, тон, взгляд. В работе важно и мнение, и ощущение, и происходящее прямо здесь и сейчас. Моя задача – помочь вам услышать себя, увидеть паттерны, выйти из автопилота.

Работаем в комфортном темпе:

кто-то приходит на 3–5 сессий, чтобы разобраться с чем-то острым,

кто-то остается дольше, чтобы переосмыслить отношения, себя, свою жизнь.

В работе я не давлю и не «учу, как правильно». Но задаю вопросы, которые помогают увидеть новое. И всегда поддерживаю — даже когда тяжело. Пространство терапии – это место, где можно быть собой полностью, без страха быть оцененным.

Психотерапевтическое образование и обучение:

Транзактный анализ (ТА): курс 101, 202 – более 300 учебных часов, сейчас пишу зачетный проект (3-й год обучения)

Somatic Experiencing® (SE): завершен полный трехлетний курс официальной программы SEI (Somatic Experiencing International), на этапе супервизий

Дополнительно: тренинги по EmotionAid®, TRE®, Core Process Psychotherapy (интенсивы)

Постоянная супервизионная и межвизионная практика

Сферы актуального обучения: парная терапия, психосоматика, развитие навыков телесной саморегуляции

Образование:
— Инженерное высшее образование (Украина), опыт 15 лет в системном проектировании (кратко, для справки)

🔹 Телесно-ориентированная терапия
Somatic Experiencing® (SE) — официальная трехлетняя программа (SEI), пройдена полностью

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) – сертифицированный базовый тренинг

EmotionAid® – навыки саморегуляции в кризисных состояниях

Краниосакральная биодинамика – базовые семинары, элементы в практике.

Интенсивы по соматической работе с тревогой, диссоциацией, восстановлением опоры через тело

«Со мной не нужно “становиться лучше”. Достаточно быть собой по-настоящему.»

Танцы – сальса, бачата, аргентинское танго, кизомба. Для меня это не только движение, но и способ быть в теле, в контакте, в живом моменте.

Психология и философия – глубокий интерес к междисциплинарному подходу: от телесных практик к психосоматике, альтернативным концепциям здоровья

Органическое земледелие — как практика заботы о почве, теле и ритме

Альтернативная история как способ мыслить критически, видеть скрытые сценарии влияния, исследовать коллективную память и представление о норме

Информационные технологии, искусственный интеллект, автоматизация – люблю исследовать границы взаимодействия между человеком, системами и новыми формами сознания

Языки — активно изучаю немецкий (A2→B1), английский использую в работе (B2)

Отзывы клиентов:

Ирина, рекомендует:
Хочу поблагодарить Михаила за чуткость и профессионализм. На сессиях мы не только лишь глубоко прорабатывали эмоции, да и телесные блоки — я в первый раз так ясно ощутила связь меж телом и внутренним состоянием. После каждой встречи – ощущение легкости и ясности. Очень рекомендую!

Ханна, рекомендует:
Михаил действительно специалист своего дела. К Михаилу я обратилась почти два года тому назад. Проблем в моей жизни в то время хватало, а ресурса для решения даже малейшей доли уже не осталось совсем. Благодаря Михалу, я научилась поддерживать себя, заботиться о себе, чувствовать свое тело и свои потребности. На протяжении этих двух лет в терапии моя жизнь изменилась к лучшему

Stanislav, рекомендует:
Здравствуйте! Когда я обратился к Михаилу, я был на гране срыва. Михаил помог мне найти силы побороть страхи. Михаил был доступен когда мне была нужна помощь больше и показал отличные практики как иметь дело со стрессом и жить жизнь без беспокойства. Я очень рекомендую Михаила

Julia, рекомендует:
Meeting with Mikhail был been a turning point for me. Его блеск и толстый подход, сделанный мной здравоохранения и поддержку, и в том же времени помогал мне расти. И became более aware, более balanced, and just a happier person. И учились на подмышечной мысли, чтобы лечить мои чувства, и действовать в любом виде. И реально значение его clear ethics, řadа інструментів, которые вы используете, и бессмертный я писал в их сессии.

Аня, рекомендует:
К Михаилу обратилась с проблемой тревоги, на встречах удавалось сделать мое состояние более спокойным. Получала поддержку и понимание. Было спокойно и комфортно. Результат закрепился.

Алексей, рекомендует:
Мое обращение касалось сферы психосоматики и реакции организма на перманентный стресс. Впервые для меня удалось найти обстоятельства и вещи, помогающие преодолеть стресс; отследить их эволюцию и причины. Особенно благодарен за практики (не буду спойлерить), помогающие дальше держать себя в хорошем состоянии. Это было очень уютное и вдохновенное общение. Могу только поблагодарить за каждую встречу.

Амина, рекомендует:
Я с Михаилом знакома около 5 лет, имела небольшой перерыв в сотрудничестве, однако каждый раз все равно возвращаюсь. Невероятно благодарна за каждую встречу, каждый звонок, каждый разговор. Возвращает к жизни, помогает найти то же сокровенное и сокровенное. Это тот самый случай, когда знает меня «как облупленную» и знает как помочь. Спасибо, спасибо и еще раз спасибо