Привет! Меня зовут Марьяна – я практикующая психологиня, КПТ-консультант и сексологиня.
Психология для меня не просто профессия, а глубокий зов. Это сознательный выбор, основанный на вере в силу перемен, внутренних ресурсов каждого человека и важность искренней поддержки рядом. Я верю, что у каждого из нас есть потенциал для роста, а моя задача — создать безопасное пространство, где вы сможете исследовать себя, свои чувства и опыт без осуждения.
Каждый человек уникален, поэтому в работе я всегда отталкиваюсь от ваших индивидуальных потребностей, запроса и жизненного контекста. Моя задача — выбрать именно те инструменты, которые лучше всего подойдут именно вам.
В своей практике я объединяю три основных подхода, чтобы создать наиболее эффективную и чувствительную к вашим потребностям терапию:
Интегративный подход – это основа моей работы. Он позволяет мне гибко совмещать инструменты по разным направлениям психотерапии (КПТ, ACT, EFT, арт-терапия, коучинг и др.), подстраивая их под уникальный опыт и запросы каждого человека. Такой подход особенно эффективен, когда важно охватить несколько сфер жизни одновременно или найти свой индивидуальный путь к переменам.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) как консультант в этом направлении, я помогаю клиентам исследовать связь между мыслями, эмоциями и поведением. Вместе мы выявляем автоматические негативные мысли, трансформируем ограничительные убеждения, учимся саморегуляции – и благодаря этому улучшается эмоциональное состояние, снижается тревожность, укрепляется самооценка.
Транзакционный анализ (ТА) позволяет глубже понять, как детский опыт формирует наши роли во взаимоотношениях («Ребенок», «Взрослый», «Отец»), помогает выйти из деструктивных сценариев и восстановить контакт со своими настоящими потребностями. Этот подход полезен в работе с отношениями, самооценкой и эмоциональной зрелостью.
Мой подход – это сочетание глубины, структурированности и эмоциональной чувствительности. Моя задача — не просто помочь вам понять, что происходит, но и поддержать в реальных изменениях, которые сделают вашу жизнь легче, яснее и наполненнее.
В центре моей работы — уважение к каждому человеку, его уникальный опыт и право быть собой. Я верю, что терапия возможна только там, где есть доверие, безопасность и свобода выбора.
Вот ценности, которые я воплощаю в каждом взаимодействии с клиентом:
Конфиденциальность
Все, чем вы делитесь на консультациях – ваши истории, переживания, эмоциональное состояние – остается исключительно между нами. Вы можете быть уверены: пространство терапии – безопасное и закрытое для посторонних.
Честность и доверие
Я ценю открытость и искренность в отношениях "психолог - клиент". Вы можете говорить о чем-либо: сложном, болезненном, интимном — без страха быть осужденным. Я здесь чтобы поддержать, а не оценивать.
Уважение к вашему опыту
Каждый человек имеет свою историю, и ни один из них не "неправильный". Я с уважением отношусь к вашим чувствам, убеждениям и жизненному пути — даже если он был непростым. Здесь вы можете быть собой.
Индивидуальный подход
Я не работаю по шаблону. Все методы и техники я адаптирую к вашему запросу, темпу, готовности к изменениям. Вместе мы ищем именно тот путь, который вам подходит — мягко, гибко, с заботой.
Добровольность и свобода выбора
Вы всегда имеете право сказать "нет": любой теме, технике или формату работы. Моя задача — поддержать, а не давить. Лишь в ощущении выбора рождается подлинный контакт и перемены.
Кроме указанного, я являюсь действительным членом Национальной психологической ассоциации (дивизион психического здоровья), Украинского сообщества транзакционного анализа и Американской психологической ассоциации.
Прохожу групповые супервидения в интегративном подходе и методе транзакционный анализ, имею индивидуальные супервидения и участвую в интервизиях.
Имею опыт собственной и групповой терапии, ведущая психологических групп поддержки.