Запросы, с которыми я работаю:

Дополнительные компетенции:

Не работаю с:

Чем могу помочь?

Ко мне следует обращаться, если вы:

переживаете панические атаки, ощущение внезапного страха, телесные симптомы тревоги, напряжение, чувство потери контроля

живете с постоянной тревожностью, внутренним беспокойством, навязчивыми мыслями, ожиданием худшего

чувствуете себя в созависимых отношениях — когда трудно отделить свои потребности от потребностей партнера, есть страх одиночества, чувство вины, чрезмерная ответственность за других

испытываете трудности в отношениях: повторяющиеся конфликты, эмоциональная удаленность, страх близости или заброшенности, сложности с границами

сталкиваетесь с заниженной самоценностью, самокритикой, ощущением «со мной что-то не так», сложностью принимать себя

находитесь в поисках смысла жизни, чувствуете внутреннюю пустоту, потерю ориентиров, вопросы «для чего я живу?»

переживаете экзистенциальные кризисы — связанные с выбором, свободой, ответственностью, смертью, одиночеством, идентичностью

проходите через жизненные кризисы (развод, потери, изменения, переезд, профессиональный кризис, выгорание) и нуждаетесь в поддержке

хотите развить эмоциональный интеллект: лучше понимать свои эмоции, проживать их без подавления, научиться регулировать состояние

чувствуете неуверенность в себе, страх проявляться, сложность принимать решения

хотите научиться асертивности – мягко, но уверенно отстаивать свои границы, говорить «нет», заявлять о нуждах без агрессии и вины.

Я работаю с внутренними переживаниями человека, помогаю лучше понять себя, восстановить контакт с собственными чувствами и потребностями, найти сопротивление внутри и постепенно строить более осознанную, подлинную жизнь.