Психотерапия для меня – это смелый шаг на пути к себе настоящему. У каждого этот путь свой и о чем-то своем. Для одних это путь о ресурсе и самовыражении, а для других – это об устранении препятствий на пути к новой полноценной жизни.

Психотерапия – это еще и место для осмысления своего жизненного опыта и моделей взаимодействия с окружающим миром. Место для исследования эмоциональных паттернов, глубоко укоренившихся моделей поведения, не всегда осознаваемых. Также это еще возможность проработать проблемы, которые приносят трудности в жизни и в момент отчаяния сдаются и воспринимаются такими непреодолимыми.

Но также психотерапия может быть и о пути принятия того, что уже, к сожалению, изменить невозможно.

И именно поэтому с каждым клиентом, на каждой сессии стремлюсь создать безопасное, бережное и беспристрастное пространство, в котором клиенты смогут свободно обо всем говорить и свободно исследовать себя, свой внутренний мир. Исследовать свой путь перемен или путь принятия.

Считаю, что жизненный путь каждого человека бесценен и уникален, и именно поэтому к каждому клиенту в психотерапии подхожу индивидуально. Моя цель состоит в том, чтобы создать безопасное пространство, в котором клиенты смогут исследовать свой внутренний мир и лучше понимать себя. А также находить и выбирать наиболее оптимальные варианты решения собственных проблем. В соответствии с конкретными потребностями каждого клиента всегда подбираю индивидуальные методы работы.

В работе опираюсь на психодинамический подход, использую метод кататимно-имагинативной психотерапии/символдрамы. Также применяю такой инструмент, как метафорические ассоциативные и коучинговые картинки.

В процессе личной психодинамической терапии я поняла, насколько важно исследование своих внутренних конфликтов и переживаний. Для меня это оказалось не только познавательным, но и очень трогательным процессом.

Я начала находить корни своих реакций, что дало мне возможность по-новому взглянуть на себя. Постоянный процесс саморефлексии помог мне осознать паттерны моего поведения, которые раньше оставались для меня в тени.

Благодаря психотерапии я стала увереннее в себе, научилась лучше справляться со стрессом и жизненными трудностями.

Моя личная терапия это мой путь роста и более глубокого понимания себя. Это ценный опыт, который я пытаюсь передать своим клиентам.