Ліна Ку...

Індивідуальна терапія - 1500 грн.

Стаж 4 років із запитами: Стосунки, Депресія, Розлуки та втрати, Самовизначення

Консультую тільки ОНЛАЙН

«Зі мною щось не так», «я проблемна», «я якась не така, а он інші…», «я постійно плачу, це ненормально…» - з такими словами я колись сама прийшла до свого терапевта. Це було більше десяти років тому.

Чи змінилося щось із тих пір? Так.
Було непросто відмовитися від знайомих, але болючих способів реагувати на світ і на себе. Але завдяки роботі з моєю терапевткою я навчилася інакше.
Тепер моє життя значно спокійніше, зрозуміліше й комфортніше.
Я навчилася бути собою.

І ти зможеш.

Привіт. Я Ліна - практикуючий психолог, сертифікований психотерапевт і людина, яка толерує адекватне ставлення до себе.

Мій шлях у психологію почався ще у 2012 році - з крісла клієнта. Я добре пам’ятаю, як це - вперше прийти на терапію, які сумніви й страхи виникають, і як важливо, щоб поруч була людина, яка не засуджує й не тисне, а бачить і розуміє.

З тих пір я залишаюсь у цьому процесі: досліджую, навчаюсь, працюю й допомагаю іншим. Я бачу, як змінюється людина, коли отримує можливість бути почутою й підтриманою, коли поруч є хтось, хто витримує й приймає.

Для мене важливо створювати безпечний простір, де можна бути собою. Де є місце для всього: і для сумнівів, і для надій, і для того, що ви довго не наважувались показати нікому.
Мій досвід підказує: лікують не поради й не красиві фрази. Лікує теплий, надійний контакт. Живий зв’язок, у якому є місце і вам, і вашим почуттям.

Я продовжую власну терапію й працюю під супервізією - щоб залишатись чутливою й уважною до своїх клієнтів.

Я не даю універсальних рішень, бо їх не існує.
Я поруч, поки ви шукаєте свої.

Я допомагаю з питаннями:

• самооцінка та самоцінність
• пошук себе і свого Я
• розуміння своїх емоцій і тілесних проявів
• панічні атаки
• страхи, фобії, тривожні стани
• відносини з батьками та у парі
• кризи, травмуючі події
• проживання горя та втрати
• розлади харчової поведінки
• фізичне та психологічне насильство
• міграція, адаптація у новій країні

Терапія - це діалог. Ми зустрічаємось у домовлений час і працюємо в тих межах, які вам підходять. Зазвичай сесія триває 60 хвилин, раз на тиждень. Ви приходите зі своїми темами: важливими, болючими, сумнівними і ми разом їх розглядаємо.

На сеансі можна бути будь‑яким. Не потрібно підбирати «правильні» слова чи приховувати почуття. Можна мовчати, плакати, злитися, сміятися. Тут є простір для всього, що зараз у вас є.

Я слухаю, ставлю запитання, відзначаю те, що часто не помічається самостійно. Допомагаю відчувати, розуміти й називати свої переживання, вибудовувати власні рішення й рухатись у темпі, який вам підходить.

Іноді буде відчуватись полегшення вже під час сесії. Іноді - навпаки, з’являться нові питання й думки, які ще варто переварити. Це нормально, адже терапія -це процес, а не результат за один раз.

Я магістр психології, закінчила Одеський університет імені І.І. Мечникова у 2021 році.
У вересні 2024 році сертифікувана як гештальт-терапевт.
Моя спеціалізація: Розлади харчової поведінки

Завершила курси:
1. «Базова психологічна допомога в умовах війни»
2. «Травматичний досвід і ПТСР».
3. «Захисні механізми психіки».
4. «Особливості роботи з переміщеними особами та біженцями».

Змінюватися - не значить ставати кимось іншим. Це значить ставати собою

Відгуки клієнтів:

Олег, рекомендує::
Я прийшов на терапію до Ліни з відчуттям, що загубився в собі. Не розумів, чого хочу, чому так реагую на людей і події, чому відчуваю внутрішню порожнечу. Здавалося, що всередині хаос, а я не знаю, як з ним впоратися. З кожною зустріччю я почав краще чути себе, свої потреби. Найцінніше для мене це простір, де можна бути собою без страху осуду. Де тебе приймають і допомагають побачити себе з нового боку. Це процес, який не завжди простий, але точно вартий того. Тепер я не боюся своїх почуттів і не намагаюся їх приглушити, я вчуся усвідомлювати і приймати. І це, мабуть, найголовніше, що я забираю з цієї роботи. Безмежно вдячний!

Анастасія Пилипенко, рекомендує::
Звернулася до Ліни Кушнір щодо високої тривожності. Дуже корректна терапевтка, лагідно та обережно поводиться із почуттями та емоціями клієнта. Вдячна їй за сумлінну працю. Ми працювали майже півроку, і наразі я відчуваю, що може сама впоратися з почуттям тривожності, я змогла відчути зміни на краще.

Олена, рекомендує::
Я звернулася до Ліни з тривогою, думала, що у мене депресія. Ліна мене вислухала і своїми питаннями направила в потрібне русло на подальше вирішення проблем. Я після сеансів краще розумію себе і усвідомлюю, що звернулась за допомогою недаремно. Ліна уважна і чуйна людина, намагається вникнути в проблему і помічає навіть найменші дрібниці, які я вважала не важливими.