Моя работа – это мое хобби и призвание. Я помогаю людям находить внутренний баланс, ресурсы и понимание себя посредством интеграции эмоций, мыслей и поведения. Я использую различные методы, позволяющие клиентам исследовать свои ощущения и переживания в безопасной и поддерживающей среде. Моя цель – помочь клиентам достичь большей личностной свободы и способности к самореализации.

Я ценю уникальность каждого клиента и подхожу к каждому индивидуальному подходу, учитывающему личные истории, культурные и социальные контексты. Мое обязательство состоит в том, чтобы оказывать эмпатию и понимание, помогая клиентам двигаться вперед на пути к психологическому здоровью и внутреннему росту.

My work is my hobby and mission. Я имею людей, которые делают внешние балансы, ресурсы, и self-understanding через integration of emotions, thoughts, and behaviors. И используйте различные методы, которые способны клиентам построить свои чувства и здравоохранения в здравоохранении и поддержке окружающей среды. My goal is to help clients achieve greater personal freedom and ability to self-realize.

И значение универсальности каждого клиента и решения всех с индивидуальным методом, что происходит в результате их личных историй, культуры, и социальной contexts. My commitment is to provide empathy and understanding, helping clients move forward on path to psychological health and internal growth.

✨ Первая встреча

Мы знакомимся. Вы рассказываете, с чем пришли, что беспокоит и чего ожидаете от терапии. Это время, чтобы вы почувствовали комфортно ли вам рядом со мной, а я смогла лучше понять ваш запрос.

✨ Безопасное пространство

Я создаю атмосферу, где можно говорить откровенно — без порицания и давления. Здесь не нужно быть правильным или знать ответы на все вопросы. Важно только быть собой.

✨ Живой диалог

В гештальт-подходе мы работаем через разговор, осознание и контакт. Я могу приглашать вас обращать внимание на эмоции, мысли и телесные ощущения здесь и сейчас. Это помогает лучше понимать себя и потребности.

✨ Поиск ресурсов и решений

Вместе мы исследуем ваш опыт, чувства и жизненные ситуации. Я поддерживаю вас в нахождении новых способов реагирования, внутренней опоры и возможностей для построения более здоровых отношений.

✨ Продолжительность и ритм

Одна встреча длится 60 минут. Обычно мы видимся раз в неделю. Одноразовая консультация может быть полезна, если вам нужно сориентироваться в конкретной ситуации, но для более глубоких изменений необходимо время и регулярность.

✨ Результат

С течением времени вы замечаете, что лучше понимаете себя, легче справляетесь с эмоциями, а проблемы уже не кажутся такими непосильными. Жизнь постепенно становится более упорядоченной, гармоничной и наполненной.

После шести лет психотерапии я ощущаю следующие изменения:

Более глубокое самопонимание: Я научилась лучше понимать свои чувства, мысли и поведение. Теперь я вижу, как мое прошлое повлияло на меня и как я могу изменить свое отношение к жизни.

Эмоциональная стойкость: Я стала более эмоционально устойчивой и способной справиться с вызовами, которые раньше казались непреодолимыми. Сейчас я могу более эффективно регулировать свои эмоции.

Улучшенные отношения: Мои отношения с близкими и друзьями стали здоровее. Я научилась лучше общаться, устанавливать границы и выражать свои потребности.

Моя самооценка значительно улучшилась. Я начала принимать себя такой, какая я есть, без постоянной самокритики.

Способность к переменам: Я чувствую больше контроля своей жизни. Раньше я боялась перемен, но теперь я вижу их как возможности для роста.

Снижение тревожности и стресса: Благодаря психотерапии я научилась методам, которые помогают мне снизить уровень тревоги и стресса в повседневной жизни.

Твоя сила внутри тебя. Я помогу ее открыть

Кроме работы психологом, я нахожу вдохновение в простых и теплых вещах.

Я люблю готовить — для меня это не только о еде, но и создании атмосферы дома, о заботе и маленьких радостях, которыми можно делиться с близкими.

Еще один мой большой восторг — сад и цветы. Мне нравится обустраивать пространство вокруг себя, экспериментировать с растениями, создавать уютные уголки. Это для меня способ восстановления и своеобразная медитация, помогающая ощущать внутренний баланс.

Важное место в моей жизни занимают животные. Моя собака Бонита – настоящий источник радости и любви. Прогулки с ней, игра или просто объятия дарят тепло и ощущение подлинного контакта.

Также я люблю обучаться новому и путешествовать. Путешествия для меня – это символ свободы и открытия новых горизонтов: внешних и внутренних.

Все эти увлечения помогают мне сохранять равновесие и вдохновляют в работе с людьми, потому что именно в простых вещах рождается настоящая гармония.