Найти психолога
Анна Родригес Алонсо

Анна Р.

  • Психолог
  • Военный психолог

Стаж: 

3 лет

Язык: 

UK

Сертификаты: 

8

Запросил(-а): 

Администрация

Психолог сейчас не принимает новых клиентов.
Ищем дальше! 😉 Посмотрите фильтр поиска – там есть именно ваш психолог.
Найти психолога
  • Запросы
  • О психологе
  • Образование
  • Отзывы/Рекомендации 0/0
  • Календарь
Запросы, с которыми я работаю:
Дополнительные компетенции:
Не работаю с:
Химические зависимости
Подростковая психология
Детская психология
Чем могу помочь?

Я работаю с людьми, которые испытывают сложные жизненные обстоятельства, эмоциональное истощение или внутренние кризисы и нуждаются в поддержке, понимании и восстановлении внутренней опоры.

Эмоциональные состояния и самочувствие:

* тревога, постоянное напряжение, страхи

* панические атаки

* эмоциональное выгорание

* апатия, потеря смысла

* раздражительность, вспышки гнева

Травматический опыт:

* пережитые боевые действия

* потеря близких

* ПТСР, флешбеки, навязчивые воспоминания

* чувство вины (в частности «вина выжившего»)

Адаптация к сложным условиям:

* трудности по возвращении из зоны боевых действий

* адаптация к новым условиям жизни

* ощущение «я не на своем месте»

* сложности с возвращением к гражданской жизни

Отношения и коммуникация:

* конфликты в паре или семье

* трудности в выражении эмоций

* чувство непонимания со стороны близких

* восстановление доверия в отношениях

Работа с собой:

* низкая самооценка

* неуверенность в себе

* внутренние конфликты

* поиск смысла, ценностей, жизненного направления

Для военных и ветеранов:

* психологическая поддержка во время службы

* работа со стрессом в боевых условиях

* восстановление после интенсивных переживаний

* обучение техникам саморегуляции

* поддержка в процессе декомпрессии

Я объединяю поддержку, практические инструменты и более глубокую терапевтическую работу – в зависимости от запроса и готовности клиента.

Если вам важно не просто выговориться, а понять себя, стабилизировать состояние и постепенно изменить качество жизни — эта работа может быть для вас.

Подходы и методы, в которых я работаю:

Я психолог, работающий на пересечении поддержки, практики и более глубокого понимания внутренних процессов человека. Для меня важно не просто «поговорить», а помочь человеку реально изменить свое состояние и ощутить сопротивление внутри себя.

В своей работе я многое взаимодействую с темами стресса, травматического опыта, адаптации к сложным условиям жизни. В частности, есть опыт работы с военнослужащими и людьми, которые пережили интенсивные психологические нагрузки. Это сформировало у меня чувствительность к состояниям, где просто поговорить недостаточно — нужны конкретные инструменты стабилизации и восстановления.

Как человек я спокоен, внимателен к деталям и одновременно живу в контакте. Я не занимаю позицию «сверху» или «знающего все правильно эксперта». Для меня терапия — это сотрудничество, где мы вместе исследуем, что происходит, и ищем подходящие именно вам решения.

Мой подход в работе

Безопасное пространство и доверие

Я создаю атмосферу, где можно быть разным: уязвимым, злым, растерянным. Без порицания и без давления. Это база, без которой невозможна реальная работа.

Сочетание поддержки и практики

Я не ограничиваюсь только разговором. В работе использую:

* техники саморегуляции (дыхание, заземление, стабилизация)

* работу с мыслями и убеждениями

* элементы работы с телом

* практичные инструменты, которые можно использовать в жизни уже после сессии

Ориентация на результат

Мне важно, чтобы клиент чувствовал изменения:

меньше тревоги, больше контроля, большее понимание себя.

Индивидуальный подход

Я не работаю "по шаблону". Один и тот же запрос у разных людей имеет разные причины — и мы это учитываем.

Работа с глубиной, но в вашем темпе

Если есть готовность — идем глубже: к причинам, опыту, внутренним конфликтам.

Если сейчас важнее стабилизироваться, работаем на уровне поддержки и ресурса.

С чем я особенно эффективно работаю

* тревога, напряжение, панические состояния

* последствия стресса и травматического опыта

* эмоциональное выгорание

* сложные жизненные периоды и потери

* трудности адаптации (в том числе у военных и ветеранов)

Как проходит работа со мной

* четко и структурированно, но без жестких рамок

* с уважением к вашим границам и темпу

* с фокусом на реальные изменения, а не только обсуждение

Я рядом в процессе – но не вместо вас.

Моя задача – помочь вам научиться справляться, понимать себя и восстанавливать внутреннюю устойчивость даже в сложных условиях.

У меня есть базовое психологическое образование и постоянно повышаю квалификацию, сочетая академические знания с практическими навыками работы с клиентами, в частности в кризисных и травматических условиях.

Базовое образование:

* высшее образование по специальности «Психология»

* подготовка включала: общую, социальную, клиническую психологию, психодиагностику, психокоррекцию.

Дополнительное обучение и курсы:

* курсы по кризисному консультированию

* обучение по работе с травмой и ПТСР

* тренинги по психологической помощи военным и ветеранам

* овладение техник стабилизации и саморегуляции

* обучение по работе с тревожными состояниями и паническими атаками

* сертифицированный арт-терапия и телесно-ориентированный

Практические направления, которые использую в работе:

* когнитивно-поведенческие подходы

* арт-терапия

* техники работы с травмой

* телесно-ориентированные практики

Текущее обучение и развитие:

* регулярно участвую в профессиональных вебинарах и супервидениях

* углубляю знания в направлении работы с травмой и посттравматическим восстановлением

* изучаю современные подходы к поддержке военных и ветеранов

Сейчас прохожу обучение на "Магистратуру" по специальности "Клиническая психология"

Практический опыт:

* работа с военнослужащими во время подготовки и после боевых действий

* проведение групповых занятий и тренингов

* индивидуальное консультирование клиентов в кризисных состояниях

Я придерживаюсь принципа непрерывного обучения, поскольку понимаю, что качественная психологическая помощь нуждается в постоянном профессиональном развитии и актуальных знаниях.

бакалавр
Національний авіаційний університет
2021

Військова психологія
18.11.2024 - 18.12.2024, К-во часов - 18
ГО «Інститут психології здоров'я»
Основи психотравматології
березень-квітень 2024 р, К-во часов - 41
УНІВЕРСИТЕТ ГРИГОРІЯ СКОВОРОДИ В ПЕРЕЯСЛАВІ
ПСИХОСОМАТИКА в школі психології PSY BRAIN на базі УНІВЕРСИТЕТУ ГРИГОРІЯ СКОВОРОДИ В ПЕРЕЯСЛАВІ
04.09.24 - 17.12.24, К-во часов - 90
УНІВЕРСИТЕТ ГРИГОРІЯ СКОВОРОДИ В ПЕРЕЯСЛАВІ
МЕТАФОРИЧНІ АСОЦІАТИВНІ КАРТИ в школі психології PSY BRAIN
26.02.24 - 05.06.24, К-во часов - 90
Mindfulness Based Attention Training LLC
4-Week MBAT Training
УНІВЕРСИТЕТ ГРИГОРІЯ СКОВОРОДИ В ПЕРЕЯСЛАВІ
АРТ-ТЕРАПІЯ в школі психології PSY BRAIN на базі УНІВЕРСИТЕТУ ГРИГОРІЯ СКОВОРОДИ В ПЕРЕЯСЛАВІ
03.07.24-16.10.24, К-во часов - 90
The Research and Recognition Project
Reconsolidation of Traumatic Memories Protocol™
5/23/2025 - 5/25/2025, К-во часов - 21
Отзывы и рекомендации
0/0
Здесь пока нет отзывов

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Здесь пока нет рекомендаций от коллег.

Но! Этот специалист, как и все остальные на qui.help, был тщательно проверен нашей командой и принят в сообщество 😌

Вопросы и ответы

Не знаете, как выбрать психолога? 🕵️‍♀️

Могут помочь такие моменты:
- Фото и видео-визитка. Помогают почувствовать первое впечатление.
- Запросы, с которыми работает/не работает психолог, и образование. Чтобы заранее понять, есть ли опыт именно в ваших темах.
- Формат работы. Онлайн или офлайн, город, район, календарь – всё для вашего удобства.
- Стоимость. Будет ли вам комфортно финансово?
- Ощущения. Прислушайтесь к внутренней реакции на профиль: симпатия, доверие, интерес, ваша интуиция – это тоже важный критерий.
Все психологи и психотерапевты на qui.help проверены и имеют соответствующее образование. Здесь профессионалы, которым можно доверять.
❤️ А ещё мы подготовили гайд, который поможет сориентироваться и выбрать специалиста прямо в самое сердечко.

Как и когда осуществляется оплата?

Вы оплачиваете сессии напрямую психологу, без нашего посредничества, дополнительных платежей или комиссий. Мы советуем психологам брать 50% предоплаты за очные встречи и 100% предоплаты за онлайн-сессии. Это необходимо, чтобы гарантировать оплату со стороны клиента. Однако некоторые психологи могут принимать оплату после сессии. Оплата производится любым удобным для вас обоих способом. Вы сможете обсудить это и другие вопросы сразу в чате.

Почему психолог берет предоплату за сессию?

Для многих это может показаться необычным, и мы это понимаем. Однако в психотерапии/консультировании предоплата — это стандарт профессиональной этики, который обеспечивает стабильность процесса.

Четкие финансовые границы создают безопасное пространство, где обе стороны уважают время и усилия друг друга.

Рекомендуем прочитать больше о психологических и организационных причинах предоплаты в статье.

Могу ли я получить возврат средств?

Мы рекомендуем обсудить этот вопрос с вашим психологом. У психологов есть собственная политика относительно отмены или переноса сессий. Наиболее распространённый вариант — это возможность получить возврат средств или перенести сессию без дополнительной оплаты, если вы сообщили об изменениях как минимум за 24 часа до сессии. Если же сессия уже состоялась или вы сообщили об отмене менее чем за 24 часа до назначенного времени, средства обычно не возвращаются. Это стандартная практика в отрасли, которая даёт психологу достаточно времени, чтобы скорректировать своё расписание и, возможно, предложить это время другому клиенту, который в нём нуждается.

Я оставила(л) заявку. Когда мне напишут?

Если вы оставили заявку с 9:00 до 21:00, один из наших менеджеров в течение 5 минут создаст для вас общий чат с психологом в удобном для вас мессенджере. Если вы оставили заявку после 21:00, чат будет создан утром следующего дня. Мы советуем психологам связаться с вами в течение 2 часов, но иногда с их стороны возможны задержки (рабочий график может быть довольно насыщенным!).

А можно отменить или перенести сеанс?

Да, в большинстве случаев вы можете отменить или перенести сеанс. У каждого психолога есть своя политика по отмене или переносу сессий. Рекомендуем обсудить это лично.