Свое базовое психотерапевтическое обучение я получила в подходе Транзакционный Анализ (ТА). Его сильные стороны в том, что это глубокий, многогранный и одновременно очень доступный для понимания метод. Он помогает понять, как мы мыслим, чувствуем и взаимодействуем с другими людьми. Я часто объясняю клиентам некоторые концепции по теории, и им это очень нравится. Это классно, когда появляется емкий словарь для описания того, что с тобой происходит. Например, одной из базовых концепций ТА является концепция трех эго-состояний, имеющихся в психике каждого из нас (Ребенок, Взрослый, Отец), влияющих на наше поведение и коммуникацию, понятие "транзакции", которые считаются единицей коммуникации, и моя любимая концепция "поглаживания" - единица признания.
Интересно, что классическая школа транзакционного анализа эволюционировала и сейчас особое внимание уделяется современному реляционному или отношенному подходу в рамках этого направления психотерапии. В реляционном подходе важен эмоциональный контакт между терапевтом и клиентом. К примеру, если клиент испытывает трудности с доверием, терапевт помогает исследовать эти чувства через безопасное взаимодействие в терапии, а не только через анализ прошлых сценариев, как в классической школе ТА. Поэтому в нашей с тобой работе я буду уделять много внимания отношениям, приглашать говорить о чувствах, желаниях, ценностях и все, что для тебя важно. Основные принципы реляционного подхода соответствуют находкам современных мировых исследований, согласно которым отношения – это важнейший инструмент терапевтических изменений для клиента.
В своей практике я придерживаюсь высоких этических стандартов, прохожу регулярные супервидения и дополнительное обучение у международно аккредитованных тренеров. У меня также есть опыт собственной психотерапии более 8 лет, поэтому я имею представление как это быть в клиентском кресле.
Для меня важна позиция "Я-ОК, Ты-ОК" в отношениях с клиентами, подчеркивающая ценность и способность (ability) каждого человека. Я верю, что у каждого из нас есть большая внутренняя сила, с которой иногда теряется связь из-за разных жизненных обстоятельств. Все люди стремятся быть здоровыми и счастливыми, и каждый из нас способен меняться к лучшему, если для этого есть соответствующие условия.
Мои ценности состоят в том, чтобы создать безопасное пространство в терапии, где клиент будет чувствовать поддержку и принятие. Именно в такой атмосфере, где есть уважение к любому опыту, клиенты могут прикоснуться к чему-то важному в себе, найти те же нужные ответы, получить разрешения двигаться и жить так, как им хочется.