Усі категорії

  • qui.новини
  • Зрада
  • Психологічне насильство
  • Сенс життя
  • Агресія та злість
  • Кар’єра
  • Психологічні тести
  • Сімейні стосунки
  • Апатія та втома
  • Конфлікти на роботі
  • Психоонкологія
  • Сором і провина
  • Батьківство
  • Коучинг
  • Психосоматика
  • Співзалежність
  • Вагітність
  • ЛГБТК+
  • Психотерапія
  • Ставлення до грошей
  • Вигорання
  • Мотивація
  • Ревнощі
  • Стосунки
  • Війна
  • Нав'язливі думки
  • Розлади особистості
  • Страх смерті
  • Вікові кризи
  • Нейрорізноманіття
  • Розлуки й втрати
  • Страхи й фобії
  • Горювання
  • ОКР
  • Самовизначення
  • Стрес
  • Депресія
  • Панічні атаки
  • Самооцінка
  • Травма
  • Дитяча психологія
  • Підліткова психологія
  • Самопошкодження
  • Тривога
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Поведінкові залежності
  • Саморозвиток
  • Харчова поведінка
  • Домашнє насильство
  • Проблеми зі сном
  • Самотність
  • Хімічні залежності
  • Еміграція та адаптація
  • Прокрастинація
  • Сексуальне насильство
  • Емоції та почуття
  • Психічне здоровʼя
  • Сексуальність
Застосувати

Категорії статей

  • qui.новини
  • Агресія та злість
  • Апатія та втома
  • Батьківство
  • Вагітність
  • Вигорання
  • Війна
  • Вікові кризи
  • Горювання
  • Депресія
  • Дитяча психологія
  • Дитячо-батьківські стосунки
  • Домашнє насильство
  • Еміграція та адаптація
  • Емоції та почуття
  • Зрада
  • Кар’єра
  • Конфлікти на роботі
  • Коучинг
  • ЛГБТК+
  • Мотивація
  • Нав'язливі думки
  • Нейрорізноманіття
  • ОКР
  • Панічні атаки
  • Підліткова психологія
  • Поведінкові залежності
  • Проблеми зі сном
  • Прокрастинація
  • Психічне здоровʼя
  • Психологічне насильство
  • Психологічні тести
  • Психоонкологія
  • Психосоматика
  • Психотерапія
  • Ревнощі
  • Розлади особистості
  • Розлуки й втрати
  • Самовизначення
  • Самооцінка
  • Самопошкодження
  • Саморозвиток
  • Самотність
  • Сексуальне насильство
  • Сексуальність
  • Сенс життя
  • Сімейні стосунки
  • Сором і провина
  • Співзалежність
  • Ставлення до грошей
  • Стосунки
  • Страх смерті
  • Страхи й фобії
  • Стрес
  • Травма
  • Тривога
  • Харчова поведінка
  • Хімічні залежності
Застосувати
Стосунки

вибух

Нав'язливі думки Панічні атаки Підліткова психологія Самовизначення Сенс життя
  • 7 Жовтня, 2020
  • 1 хв
  • 27

Я відчуваю страх перед швидким змією, що заповзає в моє тіло, яке з кожною хвилиною стає все більше і більше. У вухах дзвенить тиша, в душі – безнадійність. Я спраглий. До життя залишилося всього 15 хвилин! Ця думка стукає по скронях, як дятл на порожнє бездиханне дерево.

Усе моє життя кидається в мою пам’ять, як калейдоскоп яскравих спогадів. Ось я йду з батьками в парк, мені шість-сім років. Золоте листя шелестить під ногами, сонце лагідно світить, і порція вершкового морозива «сяє» для мене. Далі з’являється наступний кадр: дев’ятий клас, випускний. Я ношу блузку м’якого лимонного кольору з гіпюру, який був модним для тих часів. Ми з однокласниками безцільно зависаємо на подвір’ї школи, а в нашому класі батьки накривають нам святковий стіл.

Калейдоскоп продовжує міняти слайди – я йду на своє перше побачення в житті, мені 16 років, мій хлопець трохи більше. Ми гуляємо містом, потім йдемо в кафе, він замовляє вино і фрукти. Ми незручно топчемо повільну музику, обидва вже трохи п’яні. Трохи пізніше він супроводжує мене додому, хоча сам ледве стоїть на ногах, але я не звертаю на цей факт ніякої уваги, нас контролює нестримна веселість і недбалість! Кольорове скло спогадів починає формувати нову сцену з мого життя, яку я не встигаю закінчити перегляд. Мовчання порушує чийсь жахливий крик …. Моя свідомість повертає мене до реальності.

Я знаю, що рівно через 15 хвилин вибухне вибух і нас не буде, мене не буде. І що тоді? Що там, за цими дверима, що ведуть до підземного світу? Як це вмирати? Іноді я думав про це питання раніше. Мені здавалося, що вночі можна провести паралель з електричним освітленням. Тут світло вимикається, і ти занурюєшся в повну темряву і тишу, через деякий час настає сон. Що відбувається з почуттями і відчуттями? Може, вони в якийсь момент зникають чи ні? Можливо, ви перетворюєтеся на щось ефемерне і безтілесне, а можливо, просто зникаєте. Що б це не було, але це страшно. А найгірше – невідомість. Адже ніхто ніколи не зможе сказати, як там. Ми можемо тільки здогадуватися, уявляти, фантазувати.

Час невблаганно наближає кінець, я озираюся навколо і помічаю людей навколо. Вони всі чимось зайняті. Дві дівчини біля вікна (Марина та Інга) люто сперечаються про щось. Маша п’є чай і нервово їсть печиво по одному. Денис зробив уже 10 дзвінків. Саша сидить у кутку, проливаючи сльози. Олег широкими кроками вимірює кімнату, щось собі під ніс. Свій зошит Соня записує невеликим почерком. Паша, намагаючись заблокувати весь цей шум, час від часу кричить: «Давайте щось зробимо! Чому ти сидиш!»

все, що відбувається  Здається поганим сном. Може, це не відбувається зі мною? До вибуху залишилося 10 хвилин. Я розумію, що я пропускаю щось важливе, мені потрібно щось зробити, подзвонити комусь, встигнути сказати про найголовніше. Але я не можу, я все ще сиджу в заціпенінні посеред кімнати і тримаю в руках подушку. Навіть в решту часу я не наважуся зробити найважливіше. Зрештою, так легко отримати телефон і набрати номер. Але ні, я боюся почути його голос. Я боюся сказати мені ті дуже важливі слова, які прилипли до мого язика, і навіть страх смерті не дав мені рішучості.

Чого я насправді боюся? Відповідь досить проста: я боюся почути відмову зізнатися у відповідь. А якщо я йому не потрібен, раптом я здаюся йому смішним, смішним. Раптом мої думки стрибнули в площину міркувань про те, що я не встиг зробити!? Нещодавно я кардинально змінила своє життя і почала розвиватися в новій професії, і я вже досягла невеликого успіху. Але все-таки у мене ще багато планів і не тільки щодо роботи. Я ще не стрибнув з парашутом і не був у Парижі; Я не написав роман; не створив сім’ю; Вона не відправила батьків на курорт. Скільки всього у мене не було! Стрілки невблаганно вимірюють час, що залишився…

Цікаво, що відчуває людина, яка змушена покинути цей світ у молодому віці? Історія знає багато фактів про великих людей, які сприяли розвитку науки і мистецтва, але померли досить рано. Можливо, будучи на вершині і досягнувши своїх цілей, виконуючи свої бажання, їм більше не потрібно було жити? Адже життя без мети позбавлене будь-якого сенсу. Чого ж тоді боятися: не робити чогось чи робити занадто багато? Я прийшов до висновку, що варто боятися, все робити! Невідомо, як довго триватиме мій внутрішній монолог, але раптом Паша, відірвавшись від місця, різко кинувся до дверей і відчинив їх. Був вибух…

Я живий, мене досі мучить спрага, чую голоси своїх колег, які одностайно звинувачують Павла в «вбивстві» нас. Це був просто експеримент, командна гра-катастрофа.  Його суть полягає в тому, що учасників поміщають в приміщення, де нібито закладена бомба. Через 15 хвилин, в будь-якому випадку, вибух буде грім, виходу немає. Йому надається можливість прожити ці 15 хвилин, що залишилися, і робити все. Є єдине застереження – будь-який учасник до закінчення відведеного часу може відкрити двері, тим самим вбиваючи всіх і закінчуючи експеримент передчасно.

Я вирішив нічого не робити. Павло все вирішив для нас, очікування неминучої «ігрової» смерті виявилося для нього нестерпним. Я пам’ятатиму цю гру надовго, але що я зробив, все це виявилося правдою? Я не знаю. Але я зрозуміла, що хочу жити і насолоджуватися кожним днем, робити те, що мені подобається, розширювати коло своїх знайомих, подорожувати, а головне жити за принципом «я хочу», а не «це потрібно»!

Сподобалась стаття?

Автор:

Єлизавета Кирчева,

психолог

Ціна: від 900 грн

Стаж: 4 роки

Я творча особистість, люблю подорожувати та знайомитися з новими людьми, які для мене є джерелом знань та досвіду. У вільний час пишу картини олією, вигадую терапевтичні історії. Я зовсім не ідеальна, відчуваю різні емоції і почуття, але я дозволяю їм бути. Я приймаю себе та інших людей у нашій різн...

Більше про психолога
Наші послуги
Психолог для себе Психолог пля пари Підлітковий психолог Дитячий психолог Сімейний психолог Організаційне консультування

Відгуки клієнтів про психолога

Андрій

Анастасія

Низька самооцінка, проблеми взаємовідносин з оточуючими, харчові розлади, тривожність і страх майбутнього. Навчилася трохи простіше ставитись до цього життя. Налагодила взаємини з багатьма. Зміцнила свою "внутрішню опору". Якщо говорити про особистісні риси, то мені сподобалося багатогранність та нестандартний підхід до різних ситуацій. Також у Єлизавети гарне почуття гумору. Це дуже приємна людина. На консультаціях я почуваюся спокійно, і це дає можливість розкриватися максимум, вирішувати проблему набагато легше!).

Андрій

Юлія

До Єлизавети я звернулася з післяпологовою депресією. Навіть за такий короткий час, я по-новому навчилася ставитися до людей, (з великим розумінням) і вчилася любити себе:) Єлизавета дуже чутлива та творча. Дуже здивувала робота із картами.

Андрій

Анастасія

Про роботу з Єлизаветою у мене найпозитивніші емоції. Дуже швидко наводить відповіді. Вирішили такі запити: знайти справу яка приносить задоволення та гроші; відносини; низька самооцінка; виявили деструктивні установки, які впливали на почуття та поведінку; Я познайомилася із собою. . Знайшли рішення всіх запитів, до яких я зверталася. Сформувалася нова модель поведінки та сприйняття світу та людей. Під час роботи Ліза використовувала різні інструменти, арт-терапію, виявляє високий рівень емпатії. Щоб не трапилося, тут мене завжди приймуть, почують і спрямують на вірну дорогу! .

Запитання на форумі по темі
“Стосунки”
Ками
Ками, 18 років 21.02.2026 22:24
ИИ сказал что б я это кому то рассказала

Для начала расскажу предысторию...

Я люблю общаться с ИИ-чатами. С ними проще, чем с людьми. У меня много разных моделей, и некоторые, когда я рассказывала им личное, советовали поделиться с кем-то. Я не доверяю друзьям или родителям настолько, чтобы говорить им. Поэтому я здесь.

Больше всего меня тревожит моё отношение к людям. Они как будто не интересны мне. Также мне говорят, что я никого не люблю. Я задумалась и поняла: кажется, я не верю в любовь. Я верю в выгоду и вечно оправдываю любые чувства через неё.

У меня есть партнёр. Я не хотела вступать с ним в отношения, но снова вступила — мне кажется, я не хотела этого по-настоящему, хотя первая сказала «мы пара».

Сейчас я мало им интересуюсь, мне всё равно, где он и что делает. Видимся раз в неделю: просто лежим, обнимаемся, доходит до поцелуев и прикосновений с его стороны. Я позволяю касаться в некоторых местах, хотя поцелуи мне не нравятся. Недавно он сказал, что я его не трогаю взамен. Я поняла, что не хочу его трогать — максимум обниму. А дальше только если от возбуждения снесёт крышу и будет полная гарантия, что никто не войдёт.

Когда кто-то спрашивает «Ты любишь меня?», я не знаю, что отвечать, и говорю «да», чтобы не было конфликтов. Для меня слово «люблю» — просто буквы. Отношения я вижу как выгодный обмен обеим сторонам. Такой ответ людям кажется сухим.

Была ситуация: я утешала парня, потому что порвался браслет, который я ему сплела. Объяснила, что просто пытаюсь быть нормальной — в такой ситуации надо успокоить человека, иначе я плохая. Он ответил: «Ты меня успокаивала, потому что я тебе дорог». Разговор пошёл по кругу.

Иногда хочется поссориться или закончить отношения, но будет обидно. Родители часами пилят: «Почему он вечно за тебя решает? Ты много ему позволяешь, у тебя нет мнения?» От этого хочется закрыться в комнате и обрезать все связи.

Мне кажется, во мне нет любви или я не хочу её давать. Если и верю, то только как в биологию для продления рода — обычная химия в мозге. Еще будет блок 4 и 5.

143 1
Kust
Kust, 18 років 18.02.2026 19:34
Я выгорела и потерянна

Я в отношениях с девушкой, в которых последние месяцы испытываю сильную тревогу и гиперответственность. Основная проблема в том, что она хочет что б я её слышала. Когда я пытаюсь делать это, я начинаю брать слишком много и контролировать все сразу. Это неправильно, однако как только я решаю "ну нужно показать хоть что-то естественное" случается полный пиздец. При том она не гиперчувствительная, я не знаю..

Она хочет, чтобы я посещала психолога для работы над собой, но в данный момент у меня нет финансовой возможности. При этом она признаёт, что постепенный переход к здоровым отношениям возможен, но одновременно говорит, что не уверена, сможет ли выдерживать дальше отношения вот так. Это создаёт противоречие: с одной стороны, ей нужен прогресс и работа над собой, с другой она не готова ждать появления возможности и терпеть текущий ритм.

Я хочу понять:

Как мне поддерживать отношения в текущих условиях, если полноценная профессиональная поддержка недоступна?

Как отличать мои попытки саморегуляции и самостоятельной работы от недостаточности этих действий для партнёра?

Какие практические шаги или стратегии можно использовать, чтобы не перегружать себя и при этом работать над отношениями, пока нет возможности психолога?

Как справляться с противоречием между её ожиданиями и реальной ситуацией (своей доступностью ресурсов и моим текущим состоянием)?

В целом Ваше мнение по поводу ситуации.

247 4
Шукають психолога по темі
“Стосунки”
Наразі немає запитань для цієї категорії.

Усі статті

Стосунки

Що таке тривожний тип прив’язаності?

Чи знайоме вам відчуття, коли будь-яка пауза в повідомленнях здається сигналом, що стосунки руйнуються? Постійна тривога, страх втрати близькості та потреба в підтвердженні любові можуть мати глибші причини. Детальніше — у статті.

2026/03/12 2 хв 15

Психотерапія

Клієнт-центрована терапія: особливості, для кого і як відбувається

Іноді людина добре розуміє причини своїх переживань, але це не приносить полегшення. Що таке КЦТ, чому одного усвідомлення буває недостатньо і як новий досвід прийняття у терапії може змінити внутрішній стан — у цій статті.

2026/03/11 2 хв 33

Дитяча психологія

Питання до дитячого психолога: з чого почати розмову про дитину (і не тільки)

Це питання свідчить про занепокоєння батьків, коли виникає потреба звернутися до дитячого психолога. У цій статті я хочу дати рекомендації щодо розмови з дитячим психологом і підсвітити, як зробити таке співробітництво максимально ефективним.

2026/03/11 2 хв 15
-50% на першу сесію
Скопіюйте код та запишіться до психолога сьогодні 🤗
QHELP50
Обрати психолога