Самотність у стосунках - як встановити зруйновані стосунки.

Самотність у стосунках є однією з хронічних проблем нашого сучасного суспільства. Здавалося б, як люди можуть бути разом і при цьому постійно відчувати внутрішній стан самотності, недоступність повноцінного сприйняття себе і свого партнера?

Самотність відноситься до негативних почуттів, які порівнюються з курінням з точки зору здатності руйнувати здоров’я. Коли жінка відчуває себе емоційно погано, вона відчуває це депресивним станом, і чоловік у цьому випадку виплескує свої переживання у вигляді гніву.

Самотність у стосунках не береться нізвідки. Це може бути викликано багатьма факторами:

• емоційна несумісність партнерів;
• відсутність спільних інтересів;
• різне тлумачення поняття «відносини»;
• небажання розуміти потреби партнера;
• негативні емоції у стосунках;
• Накопичені невивчені страхи, блоки, упередження у стосунках і про стосунки.

За своєю природою люди прагнуть не і свободи. Сьогодні для більшості з них на довгий час короткі та легковажні стосунки стають загальноприйнятою історією. Багато чоловіків бояться закохатися в жінку і таким чином втратити себе. Чоловіча психологія формується з дитинства. Людина з раннього віку відчуває свою приналежність до влади цього світу. Ще в підлітковому віці хлопчик розуміє, що він повинен відповідати за слова, які він вимовляє в компанії друзів. відповідальність за дії, які він робить. Молодий чоловік усвідомлює, що в серйозних стосунках йому доведеться відповідати за свою жінку. Страх перед відповідальністю робить чоловіків недосяжними для жінки з точки зору серйозних стосунків і шлюбу.

Навпаки, жінки хочуть бачити в своєму чоловікові свого майбутнього чоловіка і прагнути до серйозних стосунків. Щоб «заманити» чоловіка в свої любовні мережі, дівчата виявляють неабияку уяву. З дитинства дівчину вчать думати про близьких, допомагати мамі в повсякденному житті і нести відповідальність за відведений їй кут. Чистка іграшок в кімнаті, полив квітів та інші домашні справи роблять дівчину жінкою, яка вміє доглядати. Дівчина росте, її обов’язки розширюються. Вона усвідомлює свою приналежність до сім’ї і зрештою прагне створити власну модель відносин з чоловіком.

Всі стосунки починаються романтично красиво. Почуття та емоції переповнюють, здається, що так буде завжди. Але завіса розсіюється, і приходить розуміння, що людина поруч зовсім не така ж, як місяць (два, рік тощо) назад. Є образи, роздратування, сварки. Все це природно, адже стосунки розвиваються і не стоять на місці.

Перший етап – це, як правило, закоханість. Звичайний інтерес до партнера переростає в закоханість. Цей час проходить швидко, але дуже красиво і романтично. Важко буде визначити, скільки тижнів, місяців, років триватиме цей етап. Але як тільки емоції вщухають, і ти спокійніше сприймаєш свого коханого, починається наступний етап.

На другому етапі пристрасть згасає, в тому числі і сексуальна. Кожен починає згадувати, що у нього є особистий простір. Власні інтереси, від яких відмовилися. Час, проведений разом, починає скорочуватися. Один із партнерів, як правило, починає намагатися повернути все до свого початкового напрямку, але спроби марні. Обидва розуміють, що вони пара з перспективою на майбутнє.

У третьому періоді чоловік і жінка починають помічати недоліки один в одному і часто розбираються в речах. Розчарування починає зависати в повітрі. Раніше негативних сторін ніхто не помічав. Дуже часто до цього часу пара живе разом. Побутові питання лише підливають масла у вогонь.

Це дуже серйозний етап у житті відносин. Дві протилежні психології стикаються. Подружжя, які відчувають труднощі притирання та повсякденне життя, набувають толерантності та розуміння один одного. І в той же час вони переходять на наступний етап смирення.

Стадія смирення означає, що партнери прийняли один одного і більше не влаштовують сварки через дрібниці. Більшість недоліків прийняті, зрозумілі і прощені. Чоловік і жінка поважають один одного і вже можуть називати себе гармонійною парою.

Проблеми в серйозних стосунках між чоловіком і жінкою.

Відносини між чоловіком і жінкою сповнені труднощів. Жінки люблять розмовляти, (такими є психологи) обговорювати все навколо, в тому числі і про долю стосунків, а чоловіки не схильні брати участь у порожніх розмовах, він хоче побачити суть проблеми і її вирішити.

Коли чоловік стикається з труднощами, він вважає за краще розбиратися з ними самостійно. Якщо вирішення проблеми затримується, чоловік може порадитися з людиною, яку він поважає як особистість. Дуже добре, якщо це його жінка. Її реакція тут дуже важлива, не варто істерику і ображатися, про що ви не відразу розповіли. Варто втягнутися в проблему, запропонувати раціональні варіанти. Якщо їх немає, то краще проявити турботу і участь, підтримку і підбадьорити чоловіка.

Коли з жінкою виникає проблема, вона не відразу готова перейти до її вирішення. Емоції переповнюють її, не дарма і її називають слабкою статтю. При цьому чоловікові важко сприймати сльози, смуток, тугу та інші емоційні прояви. Він вважає за краще відразу переходити до вирішення питання. Така допомога у жінки може викликати відсторонення від чоловіка. Навіть така прекрасна річ, як «догляд», повинні бути представлені обережно, розуміючи природу один одного.

Чоловіки люблять розігрувати жіночу логіку. Насправді вона їх збиває з пантелику. Чому «ні» це «так», а «так» — «ні»? Чому тонкі натяки на подарунок і увагу? Чому б не сказати прямо, чого хоче жінка?! Часто жінка воліє «роздути губи» і мовчки чекати, поки представник сильної статі здогадується, що вона образилася. Більше того, у цьому квесті він також повинен здогадатися, «що її образили» і правильно попросити прощення.

Насправді, граючи «так/ні» гріхи та чоловіків. Коли дівчина в настрої говорити про стосунки, чоловік просто відключається і автоматично відповідає на будь-яке запитання «Так», хоча може думати інакше. Все це до тих пір, поки воно залишилося позаду і знову не торкнеться.

Чоловіком керує голова і розум, серце і почуття жінки. Від цього чоловікам періодично присуджують почесні звання «Егоїст, крекер, нечутливі тощо».

Нездатність висловити свої почуття є типовою чоловічою помилкою у стосунках. Дехто боїться здаватися слабким, відкривати «картки» перед жінкою, бо вона вміє вміло скористатися перевагою.

Багато стосунків припиняють свої стосунки, тому що партнери не навчилися приймати один одного такими, якими вони є. Є деякі статистичні дані про розлучення, які я підглядав на одному з сайтів про стосунки між чоловіком і жінкою.

42% розлучилися, тому що були розчаровані в шлюбі і не були готові до сімейного життя

31% розлучилися через шкідливі звички (і так далі)

15% не пробачили зраду

3,1% човен розбився на скелях повсякденного життя

1,8% фінансових проблем

1,5% безпричинна ревнощі

0,8% незадоволення сексуальним життям

Жіноча психологія така, що вони готові заради чоловіка і для всього. Приготуйте смачні обіди після важкого робочого дня, займаючись фітнесом, дітьми, прибираючи будинок і саморозвивайтеся. Все це до тих пір, поки є внутрішнє бажання.

Чоловіча психологія набагато менш схильна до жертв. Вони готові піклуватися, допомагати і дарувати подарунки, поки є реакція від жінки. А зараз сили розбігаються, жінка втомлюється, відчуває гнів і почуття несправедливості, бо (як їй здається) вона тягне стосунки сама.

Людина бачить невдоволення, а також заперечує все хороше. І так я знайшов косу на камені. Відносини розірвані, серця розбиті, гра закінчена, і виявляється, що вони ніби разом, але в той же час вони самотні.

Що заважає людям відчувати себе самотніми у стосунках?

• Страх розмовляти з чоловіком, страх озвучити свої бажання та потреби.
• Страх бути нечуваним і замість того, щоб зрозуміти, отримати різку та образливу критику.
• Усіх захищено мовчанням, гнівом і неприйняттям.
• Кожен занурений у себе, у свої проблеми.
• Близькість від спілкування. Їх свідомо «прикривають» роботи, телебачення, соцмережі.
• Не обговорюється їхні уявлення про те, як усі хочуть бачити стосунки.
• Коли один із подружжя намагається контролювати іншого, його емоції та почуття.
• Пара не хоче помічати назрівальний конфлікт. Вони тікають від виниклих проблем, але не вирішують їх.
• Вони не вміють або не хочуть говорити про свої почуття. Вони залишають все думати, на «повинні», про нібито висновки другої половини.
• Коли відбувається передача стосунків батьків, їх переживання, розриви і образа на їхні стосунки.
• Самотність виникає в результаті неуважності один до одного.
• Вони живуть разом, бо бояться, що залишаться на самоті. І навіть тоді ми поговоримо про самотність в іншому розумінні цього.

Не плутайте самотність у стосунках і час, відведений для того, щоб побути наодинці з собою. Це різні поняття. Кожна людина повинна мати свій особистий простір і вільний особистий час, коли ви хочете думати, розмірковувати, аналізувати, робити те, що вам подобається, або саморозвивати. Це перебування в його просторі не пошкоджує відносини в цілому і має короткостроковий характер.

Самотність разом може бути втрачена в часі і тривати досить довго. Скільки це триватиме, залежить від двох подружжя. Цю ситуацію можна виправити. Головне – бажання двох подружжя. Одностороння гра не принесе позитивного результату, але, швидше за все, навпаки, результат буде протилежним тому, що ви очікуєте.

ознаки того, що стосунки можна відновити.

Рано чи пізно настає поворотний момент, коли люди стикаються з питанням, чи хочуть вони бути разом. І цьому, як правило, передує затяжна чорна смуга, яка руйнує відносини. Але навіть якщо ви зіткнулися з такою кризою, це зовсім не означає, що відносини не підлягають відбудові.

Кожна пара має право вибирати, як будувати свої стосунки. Це будуть стосунки «близьких, віддалених» людей, які живуть в одній квартирі, або це гармонійна і щаслива подружня пара. Головне визначити, які з цих відносин приносять радість, задоволення і задоволення.

• Варто подумати і відповісти собі на такі питання: «Коли почалася наша дистанція один від одного?», «Що викликало цей стан?», «Чи хочу я змінити свої стосунки на краще?», «Що я можу зробити для цього?»
• Поважайте та поділяйте інтереси один одного.
• Не бійтеся говорити про свої почуття. Візьміть за них відповідальність, а не уникайте їх.
• Говоріть про все, що збуджує і викликає переживання.
• Будьте щирими і говоріть правду про себе та свого чоловіка.
• Не бійтеся бути собою.
• Зацікавитися розвитком відносин і особистісного зростання кожного.

І, звичайно, зрозуміти, для чого все це. Не для того, щоб змінити іншу людину, пристосувати її до власних інтересів, домагатися від неї чогось, а тому, що ти любиш стосунки, бажання любити і бути коханим. Вам потрібна ця людина, від якої ви хочете отримати взаємне задоволення і радість. З розумінням цього буде легше спілкуватися, будувати діалог, чути один одного. Існує кілька способів відновлення руйнівних або вже зруйнованих стосунків.

1. Ви все ще команда.

З якої проблеми ви зіткнетеся, вирішити її спільними силами буде набагато легше. Поки ви залишаєтеся однією командою, вас об’єднують спільні цілі, і це дуже важливо підтримувати міцні стосунки. Тому намагайтеся довести один одному, що вони готові шукати спільне рішення і йти на компроміс для загального блага.

• Ви обидва визнаєте свою відповідальність.

Потрібно розуміти, що в появі більшості проблемних ситуацій винні обидва партнери. Часто колишній зв’язок не можна повернути, поки і чоловік, і жінка не визнають, що обидва залучені (активно чи пасивно) у формуванні певної кризи. Усвідомлення та визнання відповідальності є ключем до створення більш комфортних і міцніших стосунків.

• Ви все ще любите один одного.

Недарма кажуть, що справжня любов здатна все подолати. Якщо ви і ваш партнер все ще любите один одного і можете висловити цю любов, ваші стосунки мають великі шанси вижити навіть у найскладнішій ситуації. Тому, якщо у вас все ще є сильні почуття до свого партнера, не забудьте показати їх і показати.

• Ви обидва хочете повернути старі стосунки.

Іноді трапляється, що відновити відносини хоче лише один партнер, а другий не цікавиться цим. Потрібно дивитися правду в очі, і якщо бажання повернути колишні стосунки не взаємні, то навряд чи це буде зроблено. Однак, якщо ви обидва хочете цього, ймовірність успіху збільшується в багато разів.