Психологічне насильство: ворог, який не видно

Я не хотів писати цей текст. Розпочато і відкладено. Тема важка, настрій людей не хоче псувати …

Але днями я отримав листа від свого читача, і – без варіантів. Я все одно вирішив написати.

У листі жінка запитує, кажуть, яку підготовку їй пройти, щоб навчитися ладити з чоловіком. Я вже поклав руки на клавіатуру і ледь не почав друкувати, але потім прочитав це далі і був приголомшений найприроднішим чином.

Навчитися ладити означало «щоб він більше не називав мене товстою коровою».

Ви розумієте, правда?

Звичайно, я відповів, що ніякі навчання тут не допоможуть, жодна книга не стане в нагоді, жоден психотерапевт не скаже вам. Так, звичайно, може бути, що поведінка чоловіка викликана якоюсь попередньою поведінкою дружини, так, цілком може бути. Але навіть якщо так, то це не привід послабити язик.

Необхідно раз і назавжди згадати, що насильство в шлюбі та сім’ї є неприйнятним.

Основною, можна сказати, основною цінністю як шлюбу, так і сім’ї є безпека. Шлюб і сім’я – це тепле лігво, де можна лягти і ніхто вас не вкусить. Якщо в шлюбі і тим більше в сім’ї вас можуть вкусити – це так погано, що Атас.

Але якщо з фізичною розправою все більш-менш зрозуміло – хлопцям в дитячому садку сказали, що не добре бити дівчат, а Зигмантовіч сказав дівчатам, що кидати в чоловіків капці – це також і фізичне насильство (хоча дівчата не відразу погоджуються, що факт не змінюється – жінки також охоче б’ють чоловіків).

Але з психологічним насильством …. Його не помічають. Ну, це правда, що поганого в гавканні на дружину «Заткнись!». Це насильство? Це просто таке прохання.

Ну, справді, сказати своєму чоловікові, що він посередність – це справді насильство? Це лише констатація медичного факту.

Люди часто просто не помічають психологічного насильства – або звикли, або не в курсі. Не суть.

Головне, щоб вони цього не помічали і в ньому жили. А насильство, як ми пам’ятаємо, вбиває шлюб і сім’ю. Тобто люди не помічають насильства і не розуміють, що живуть у пеклі.

Я не буду зараз робити класифікацію психологічного насильства, не місця і не часу. Так, і немає такої мети, не монографії.

Я назву чотири найпоширеніших прояви психологічного насильства.

Але спочатку зауважу, що і чоловіки, і жінки однаково люблять психологічне насильство. І жінки, і чоловіки. Феміністки і шовіністи – сумують. Усіх змащують однаково.

Тепер – прояви.

1.відмова«Ти мені не потрібен», «Я не хочу, щоб ти», «Геть з мого життя», «З ким-небудь, але не з тобою».

2.Амортизація внеску в шлюб і сім’ю«Ти марний», «Ти сидиш вдома і нічого не робиш», «Ти ні до чого».

3.образи/приниження– «Твої руки криві», «У тебе товста дупа», «Ти дурний», «Ти ідіот», «Ти безсилий», «Ти холодний».

4.ганьби– «Ти завжди помиляєшся», «Ось мій тато …. А ти навіть не можеш», «У тебе смачний борщ — майже як у мами».

Легко помітити, що вони іноді перетинаються, і не завжди можна чітко розділити, де є образи, і де амортизація депозиту.

Це не завжди можливо і не завжди потрібно.

Яка різниця, з яким психологічним насильством ви стикаєтеся? Це взагалі не має значення.

Важливо те, що безпека шлюбу та сім’ї щойно була зруйнована. А це означає, що вони самі. Там, де є насильство (хоча й психологічне), немає ні шлюбу, ні сім’ї.

Що робити, коли відбувається насильство?

Перш за все, бігти. Так, можливо, саме ви спровокували партнера, який в свою чергу спровокував вас. Так, можливо, це нескінченний тираж, який крутиться вже рік.

Але навіть у цьому випадку потрібно бігти.

Не потрібно плекати надію, що все зміниться, сам партнер побачить, що він був неправий, він прийде до тями і виправиться.

Ми повинні бігти.

Потім, коли ви перехопите подих, можна буде проаналізувати, хто там перший почав і хто кому помстився. Тоді. А перед цим потрібно вийти з нинішньої ситуації і захиститися від насильства.

Ще раз – опинився в ситуації психологічного насильства, відразу зробіть ноги. Це в цілому стосується будь-якої ситуації з насильством, тому правило є універсальним.

Робили ноги, захищали себе – розбиралися. Акуратно, обережно, обережно. З психотерапевтом, на тренінгах, самостійно, згідно з книгами, це не має значення. Виберіть свій шлях, який вам більше подобається.

Але спочатку – політ (тобто повне припинення контактів з ґвалтівником, навіть через пошту чи телефон), і лише потім працювати над зміною ситуації. Це не означає, що ви більше ніколи не побачите ґвалтівника – можливо, через день чи рік ви зможете поговорити з ним так, щоб він не зміг вас психологічно згвалтувати (повторюю – і чоловіки, і жінки захоплюються психологічним насильством, і якщо я скажу «він», то це не так про поле ґвалтівника).

І ще одна річ – ми говоримо про ситуації насильства в записці. Знову насильство. Не про звичайні проблеми, які виникають у будь-якій парі. Мова йде про насильство, про поведінку партнера, що знову і знову викликає біль.

Якщо вам здається, що вам не потрібно виходити з таких стосунків, але вам потрібно «вирішити проблему», з вами щось не так. Ви також запропонуєте дівчині, яка збирається згвалтувати, не втекти, а «вирішити проблему».

Універсальне правило, нагадую, полягає в тому, що ви повинні закінчити ситуацію насильства. Оскільки ситуація досягла насильства, всі засоби вже вичерпані.

Отже – спочатку втікайте (виходьте з ситуації насильства, якщо вам не подобається дієслово «втекти»), а потім вирішуйте.

Тільки в цій послідовності. І нічого іншого.

Пишіть в коментарях, що ви думаєте.