Готові до змін на краще?
Знайти психологаНудьга – це не ознака хвороби і здоров’я. Це вказує на те, що ми не знаходимо сенсу в наших діях. Нам потрібно рухатися далі. Те, що раніше нас радувало, зараз цікавило, тепер не викликає такої ж діяльності.
Можливо, коли ви намагаєтеся когось підбадьорити або відволіктися від нудьги, ви сповільнюєте його.
Форми нудьги:
1. Непрацюючий – легкий, позитивний, розслаблений стан, інтерес присутній, але його недостатньо для будь-яких дій.
2. Байдужий – трохи напруженіший, поганий настрій, все незручно, активне прагнення до нових стимулів.
3. Пошук – хвилювання і активний пошук, більш захоплююча діяльність.
4. Бурхливий – особливо неприємний, збудження переростає в тривогу, потім гнів.
5. патетичний – сприймається як дуже негативний, пов’язаний з невеликою активністю і нагадує симптоми депресії.
Замість звичайного втечі від нудьги, чому б не спробувати це зрозуміти?
'%3e%3cpath%20d='M15.2273%207.5C14.0818%207.5%2013.0727%208.08333%2012.5%209C11.9273%208.08333%2010.9182%207.5%209.77273%207.5C7.97273%207.5%206.5%209%206.5%2010.8333C6.5%2014.1389%2012.5%2017.5%2012.5%2017.5C12.5%2017.5%2018.5%2014.1667%2018.5%2010.8333C18.5%209%2017.0273%207.5%2015.2273%207.5Z'%20fill='white'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_1435_3795'%3e%3crect%20width='13'%20height='13'%20fill='white'%20transform='translate(5.5%205.5)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
